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“매일 ‘이것’ 20분 했더니, 살 쏙 빠져”… ‘36kg 감량’ 女..

캐나다의 한 유명 인플루언서가 헬스장에 가지 않고도 뱃살을 쉽게 뺀 비법을 공유했다.지난 15일(현지시각) 더 선 등 외신매체에 따르면, 틱톡에서 430만 명의 팔로워를 보유하고 있는 티나는 헬스장에 가지 않고 36kg 감량에 성공했다. 티나는 자신의 다이어트 비법에..

다이어트이아라 기자2025/04/16 13:00
눈 수술했는데, 더 늙어보인다? 손으로 '이것' 먼저 해보..

시간이 지날수록 눈꺼풀이 처지면서 노안으로 변하는 경우가 많다. 나이 들어 보일 뿐 아니라 늘 피곤해 보이는 인상을 만든다. 이때 이미지 변신을 위해 상·하안검 수술을 받는 중장년층 환자가 적지 않다. 상·하안검 수술은 처진 눈꺼풀이나 눈밑 근육·피부 늘어짐..

뷰티이해나 기자2025/04/16 10:23
에비앙 챔피언십 참관과 스위스 라운딩

푹푹 찌는 긴 장마에 몸과 마음이 솜처럼 무거운 7월, 시원한 레만호(제네바호)를 배경으로 펼쳐지는 LPGA 메이저대회 에비앙 챔피언십은 골퍼들에게 한여름 소나기처럼 시원한 대회다. 특히 신지애, 박인비, 김효주, 전인지, 고진영이 우승해 골퍼들에게 더 깊이 각인돼..

여행헬스조선 편집팀2025/04/16 09:55
뉴트리, '스페르미딘 맥스' 출시

헬스케어 전문 회사 뉴트리가 '스페르미딘 맥스'를 출시했다. 스페르미딘 맥스는 국내 최초 스페르미딘 함유 효모로 누구나 부담 없이 섭취할 수 있는 제품이다(2025년 1월 7일 기준 스페르미딘 함유 효모 사용한 제품 중 국내 최초). 뉴트리 관계자는 해당 제품이 효모..

건강기능식품헬스조선 편집팀2025/04/16 09:49
역 노화 시대, 비결은 '스페르미딘'에 있다

건강하게 잘 늙는 것이 중요해진 시대다. 초고령 사회로 접어들며 노인의 기대 수명은 80세를 넘는 반면, 건강 수명은 70세를 갓 넘긴다. 최근 노화 연구 분야에서는 단순히 노화를 늦추는 수준을 넘어, 세포를 젊은 상태로 되돌리는 '역 노화' 개념이 주목받고 있다. 이..

건강기능식품신소영 헬스조선 기자2025/04/16 09:46
메디트리, '인지력 기억력 포스파티딜세린 징코' 최대 6..

씨너지아이앤티의 건강기능식품 브랜드 메디트리에서 '인지력 기억력 포스파티딜세린 징코' 최대 64％ 세일을 진행한다. 이 제품은 미국산 순도 70％의 포스파티딜세린을 사용했다. 포스파티딜세린은 식약처로부터 ▲노화로 인해 저하된 인지력 개선 ▲자외선에 의..

건강기능식품헬스조선 편집팀2025/04/16 09:41
[밀당365] 당뇨병 환자, ‘단백질 보충제’ 먹어도 될까요?

단백질 보충제는 간편하게 단백질 필요량을 채울 수 있는 식품입니다. 하루 단백질 권고량을 단백질 보충제로 채울 수 있는지 궁금하다는 한 독자분의 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“근육을 키우기 위해 꾸준히 운동하며 단백질 식품을 챙겨먹는 30대 당뇨인입니..

푸드최지우 기자2025/04/16 08:40
살 빼려 먹은 ‘이것’… 뱃속 부글부글 끓어 고생할지도

다이어트하다 보면 시리얼 대신 ‘오트밀’을 먹게 된다. 열량도 낮고, 식이섬유가 풍부해 조금만 먹어도 포만감이 오래가기 때문이다. 그러나 몸에 좋은 오트밀도 지나치게 먹었다간 부작용을 겪을 수 있다. 오트밀을 더 건강하게 먹고 싶을 때 신경 쓸 점을 알아본다...

푸드이해림 기자 2025/04/16 07:34
“술 즐겨도, 17년째 몸무게 그대로” 유해진, 매일 ‘이 운동’..

배우 유해진(55)이 17년 전 몸무게를 현재까지 유지 중이라고 밝혔다. 지난 15일 OSEN에 따르면, 유해진은 서울시 종로구 한 카페에서 영화 ‘야당’과 관련한 인터뷰에 참석했다. 앞서 유해진은 최근 가수 성시경의 유튜브에 출연해 “10년 전 건강검진 결과를 봤는데,..

피트니스이아라 기자2025/04/16 07:00
벚꽃이 피면 마음이 두근두근… 왜?

최근 만개한 벚꽃, 목련, 개나리 등에 괜시리 마음이 설레고 기분이 좋아졌던 사람이 많을 것이다. 추운 겨울이 지나 드디어 봄이 온듯한 느낌 때문일까. 게다가 봄에는 새로운 연인도 많이 생겨난다. 왜 그런 걸까?실제로 꽃과 심리에 관한 연구들이 있다. 미국 럿거스..

라이프신소영 기자2025/04/16 06:30
효민, 신혼여행서 비키니 입고 ‘탄탄 하체’ 뽐내… 평소 무슨 ..

그룹 티아라 멤버 효민(35)이 신혼여행지에서 비키니를 입은 모습을 공개했다. 지난 14일 효민은 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 효민은 비키니를 입고 신혼여행을 즐기고 있었다. 특히 효민의 탄탄한 하체와 매끈한 ..

다이어트김예경 기자2025/04/16 05:02
이혜원 “‘이 음식’ 볶아 먹다 살쪘다”… 밥도둑이라는데, 뭘..

미스코리아 출신이자 전 축구선수 아내 이혜원(45)이 김치 볶음을 즐겨 먹다가 살이 쪘다고 밝혔다.지난 10일 이혜원은 자신의 인스타그램에 “이거 먹고 살찜”이라며 “제가 제일 좋아하는 음식 1위 김치 볶음”이라는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상..

푸드이아라 기자 2025/04/16 01:00
“컴백 전 다이어트 위해” 츄, ‘이 음식’ 잔뜩 주문… 뭘까?

가수 츄(25)가 컴백을 앞두고 다이어트하는 모습을 보였다.지난 14일 유튜브 채널 ‘지켜츄’에는 ‘컴백 앞둔 아이돌 김츄 다이어트 VLOG | 11자 복근, 다이어트 식단, 입 터짐 방지 간식 추천’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 츄는 앨범 컴백을 준비하면서 ..

다이어트임민영 기자2025/04/16 00:40
제니퍼 로페즈처럼 탄탄 복근 만들고 싶다면? ‘4가지’ 따라해보..

미국 유명 가수 겸 배우 제니퍼 로페즈(55)의 피트니스를 담당했던 트레이너가 ‘50대 이상의 여성이 제니퍼 로페즈처럼 복근 만드는 방법’에 대해 공개했다. 지난 3일(현지시각) 미국 매체 더선에 따르면 제니퍼 로페즈의 트레이너였던 제이 카디엘로는 “50대 이상의..

다이어트김예경 기자2025/04/16 00:21
[소소한 건강상식] ‘디카페인’ 커피 마셨는데 왜 잠 안 오지?

분명 디카페인 커피를 골라 마셨는데 밤이 되니 잠이 오질 않는다. 아무래도 커피를 잘못 주문한 걸까?디카페인 커피라고 카페인이 전혀 들어있지 않은 것은 아니다. 우리나라에서는 카페인이 90% 이상 제거되면 디카페인 커피로 분류한다. 디카페인 커피 한 잔에는 일반..

푸드최지우 기자2025/04/15 23:30
음식에 ‘이것’ 많이 넣는 사람, 우울증 위험 크다… 50만명 분..

음식에 '소금'을 첨가하는 빈도가 높은 사람은 따로 소금을 첨가하지 않는 사람보다 우울·불안 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.중국 베이징대 공중보건대 타오 우 교수팀은 소금이 생물학적 노화를 촉진하고 세로토민·도파민 등 기분을 좌우하는 호르몬에 영향을 미..

푸드이슬비 기자2025/04/15 20:30
화학물질 누출 사고 1위는 ‘수은’… 절반이 학교에서 발생?

지난해 화학 물질 누출·폭발·화재로 120명의 사상자가 발생한 것으로 집계됐다. 특히 수은 누출 사고의 절반 이상은 학교에서 발생했다.지난 3일 국립소방연구원이 발표한 '2024 국내 화학 사고 통계분석'에 따르면 지난해 국내에서 발생한 화학 사고는 총 195건으로,..

라이프신소영 기자 2025/04/15 19:30
“직접 과일 갈아서”… ‘다이어트 주스’ 만들어 먹는 스타 5人..

시중에서 파는 주스는 ‘당류’ 함량이 높다. 식품의약품안전처에 따르면 가공식품 중 당류 섭취의 주공급원은 음료류(32.2%)였다고 나타났다. 이렇게 당류가 높은 주스를 피하고 직접 주스를 만들어 먹는 스타들이 있다. 바로 개그맨 박나래(39), 배우 소이현(40), 배우..

다이어트김예경 기자 2025/04/15 16:15
[뷰티업계 이모저모] 트럼프 관세에… "아모레퍼시픽도 미국 생산..

■트럼프 관세에… "아모레퍼시픽도 미국 생산시설 구축 속도"아모레퍼시픽이 도널드 트럼프 미국 행정부의 관세정책에 대응해 미국 내 생산시설 구축을 가속화하는 방안을 검토하고 있다고 블룸버그 통신이 15일 보도했다.보도에 따르면 김승환 아모레퍼시픽 대..

뷰티신소영 기자 2025/04/15 15:13
“사진 중 가장 매력적인 입술은?” 男女 답변 갈렸다

남성과 여성이 선호하는 입술 두께에 차이가 있는 것으로 나타났다.지난 10일(현지시각) 뉴욕포스트는 “남성들은 자연스러워 보이는 입술을 가장 매력적이라고 생각한다”고 보도했다. 호주 시드니대 과학자들은 32명의 학생(남 16명, 여 16명)에게 다양한 입술 두께를..

뷰티한희준 기자2025/04/15 14:49

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