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55세 엄정화, 나이 잊게 만드는 몸매 관리법… ‘두 가지’ 운동..

가수 겸 배우 엄정화(55)가 최근 근황이 담긴 사진을 공개했다.지난 1일 엄정화는 자신의 인스타그램에 “흐트러질 땐 다시! 맑아지는 방법. 오늘 아침! 내가 있고 싶은 곳!!!”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 엄정화는 필라테스하는 사진과 발레..

피트니스김예경 기자2025/03/05 14:48
“20kg 뺐더니, 외모도 20년 젊어져”… 50대 여성, 실천한 ‘두..

호주의 한 50대 여성이 다이어트에 성공한 후 20년 더 젊어진 비법을 공유했다. 지난 3일(현지시각) 더 선 등 외신매체에 따르면, 현재 개인 피트니스 트레이너로 활동하고 있는 빌리 스틸(53)은 자신의 과거와 현재 모습을 SNS에 공개했다. 50대에 20kg을 감량했다는 그..

다이어트이아라 기자2025/03/05 14:07
“다이어트 식품 한가득” 강수정, ‘건강 도시락’에 직접 담은..

방송인 강수정(47)이 건강한 도시락 식단을 공개했다. 오늘(5일) 강수정은 자신의 인스타그램에 “피타빵에 홈메이드 후무스, 구운 가지와 토마토 넣은 샌드위치”라며 “남편 도시락으로 싸줬는데 후무스가 좀 짜게 됐(다)”고 말했다. 이어 “근데 너무 건강해 보여서..

푸드이아라 기자2025/03/05 13:47
“잘록 허리 비결” 손나은, ‘이 운동’ 모습 공개… 효과 얼마..

그룹 에이핑크 출신 배우 손나은(30)이 발레를 하는 모습을 공개했다.지난 4일 손나은은 자신의 인스타그램에 발레복을 입고 발레를 하는 사진과 영상을 게재했다. 영상 속 손나은은 발레를 하고 지친 기색이 역력했다. 잘록한 허리와 늘씬한 몸매를 뽐내는 손나은은 최..

피트니스이아라 기자2025/03/05 13:45
‘건강 관리 철저’ 오연수, 간단한 아점 공개… 샌드위치에 뭐 ..

배우 오연수(54)가 건강을 위해 챙겨 먹는 아침 겸 점심 식단을 공개했다.지난 4일 유튜브 채널 ‘오연수’에는 ‘Ep 14. 간단한 아점 / 남의 집 구경’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상 속 오연수는 아들을 학교에 보낸 후 아침 겸 점심을 차렸다. 그는 식사로..

푸드임민영 기자 2025/03/05 13:43
바지 주머니에 넣은 ‘이것’… 펑 터지더니 순식간에 화상까지,..

영국 30대 여성이 바지 주머니에 전자담배를 넣었다가 폭발 사고를 겪은 사연이 전해졌다.지난 3일(현지시각) 영국 매체 니드투노우 등 외신에 따르면 케리 앱솔롬(35)은 2022년 출근하기 전 바지 주머니에 전자담배를 넣었다. 집에서 나가기 직전 앱솔롬은 바지 주머니..

라이프임민영 기자 2025/03/05 11:37
“8주 만에 배 홀쭉”, 3가지 음식 끊으면 빠진다는데… 뭘까?

한 트레이너 전문가가 8주 만에 뱃살을 홀쭉하게 빼는 비법을 공유했다. 지난 4일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 스포츠 영양사이자 트레이너로 활동 중인 레이첼 아타르는 “뱃살을 빼기 위해서는 식단 관리가 무엇보다 중요하다”라며 “규칙적인 운동..

다이어트이아라 기자 2025/03/05 11:14
‘37세’ 최강창민 “20대보다 체력 좋아졌다”… 아침부터 ‘이..

그룹 동방신기 멤버 최강창민(37)이 아침부터 운동하는 근황을 전했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘동방신기’에는 ‘초보 브이로거의 일상 모음.zip | MAXCHANGMIN Vlog’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 최강창민은 아침부터 헬스장을 갔다. 헬스장에서 그는 야외에..

피트니스임민영 기자 2025/03/05 10:48
“아침마다 ‘이 차’ 마신 지 오래” 소녀시대 유리… 체지방 빼..

가수 겸 배우 유리(35)가 아침마다 차를 즐겨 마신다고 밝혔다. 지난 4일 유튜브 채널 ‘비보티비’에는 ‘배우들의 기싸움! 쎄오 방 ’침범‘한 스릴러 여신 곽선영 & 권유리와 한 차로 가’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 유리는 최근에 잘산 아이템..

푸드이아라 기자2025/03/05 10:35
‘특급전사’ 뷔 “운동하다 ‘이 뼈’ 나갔다 돌아와”… 얼마나..

그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 뷔(29)가 군 복무 중 갈비뼈가 골절됐던 근황을 전했다.지난 3일 뷔는 팬덤 플랫폼 위버스에 군복을 입은 사진과 글을 올렸다. 뷔는 “병장 2호봉 됐습니다”라며 “최근에 특급전사 됐습니다”라고 말했다. 이어 “운동 열심히 했습니다”라..

피트니스임민영 기자2025/03/05 10:20
“20kg 감량 성공” 이용식… 매일 발 드는 ‘이 자세’ 했더니 ..

개그맨 이용식(72)이 20kg 감량에 성공한 근황이 공개됐다. 오늘(5일) 방송되는 TV조선 ‘미스쓰리랑’에 출연한 이용식은 오는 5월 손녀딸 ‘팔복순이(태명)’를 맞이하기 위해 극한의 다이어트 중이라고 고백했다. 그는 손녀딸과 버킷리스트를 같이 하기 위해 무려 20..

다이어트이아라 기자 2025/03/05 10:07
자살 사망자 13년 만에 최대 규모… “한번 시도한 사람, 끝까지..

자살 사망자 수가 13년 만에 최고치를 기록했다. 팬데믹 이후 대형 사고가 반복되는데다가 경제적 침체가 장기화됐기 때문인 것으로 풀이된다. 전문가들은 “자살 고위험군을 치료 기관과 연계하는 시스템이 변하지 않는다면 자살 사망자 수는 계속해서 늘어날 것”이라..

라이프오상훈 기자2025/03/05 09:41
‘미키17’ 속 배양육, ‘이 과일’로 만들어… 촬영 중 혼자 15..

배우 로버트 패틴슨(38)이 영화 ‘미키17’ 촬영을 위해 수박 15kg을 먹었다고 밝혔다.지난달 28일 유튜브 채널 ‘B tv 이동진의 파이아키아’에는 ‘웃다가 점점 깊어지는 대화! 스포 없는 봉준호+로버트 패틴슨 [미키 17] 인터뷰’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영..

푸드이아라 기자2025/03/05 08:00
걷기만 했을 뿐인데! ‘이렇게’ 걸었더니 체중 감량 효과 컸다

걷기는 일상에서 실천하기 가장 쉬운 운동이다. 시간·장소 제약이 없으며 부상 위험도 적어 누구나 쉽게 시작할 수 있다. 특히 어떻게 걷느냐에 따라 차별화된 운동 효과를 내기도 한다. 다양한 걷기 종류별 효능에 대해 알아본다.◇바른 자세로 걸어야 운동 효과 높아..

다이어트김서희 기자2025/03/05 07:30
뮤지컬 배우 김소현, 아침엔 밥 대신 ‘이것’ 먹어… 혈당 안 올..

뮤지컬 배우 김소현(49)이 건강한 아침 식사를 준비했다.지난 1일 MBC 예능 ‘전지적 참견 시점’에는 뮤지컬 배우 부부 김소현과 손준호의 일상이 공개됐다. 김소현은 일어나자마자 아침밥을 준비하기 시작했다. 건강한 식사를 위해 그는 두부 유부초밥과 샐러드를 준비..

푸드임민영 기자2025/03/05 06:05
“날씬한 비결 이거였나?”… 윈터, 다이어트 식단 뭐 먹나 봤더..

가수 에스파 윈터(24)가 쌈밥이 포함된 식단 사진을 공개했다.지난 3일 윈터는 자신의 인스타그램에 ‘쌈밥’이라는 문구와 함께 쌈 채소와 고기, 장국 등이 포함된 식단 사진을 공개했다. 이날 윈터가 공유한 쌈밥은 채소에 밥을 넣어 쌈을 싸 먹는 요리로, 주로 된장 ..

푸드이아라 기자2025/03/04 20:35
“근육 잘 안 생기는 몸인데” 김완선… ‘이 운동’하고 탄탄해..

가수 김완선(55)이 꾸준한 운동으로 근육과 볼륨감이 늘었다고 밝혔다. 지난 1일 유튜브 채널 ‘김완선 TV’에는 ‘완선이 운동하다 말고 갑자기 책가방을 멘 이유는...?!ㅣ집에 있는 도구를 활용한 간단한 홈트레이닝, 스쿼트, 덤벨로우, 덤벨 컬까지!’라는 제목의 영..

피트니스이아라 기자2025/03/04 20:03
“중요한 날 아침엔 ‘이렇게’ 관리” 에이핑크 김남주… 얼굴·..

에이핑크 멤버 김남주(29)가 노폐물과 부기 빼는 법을 공개했다. 지난 2일 유튜브 채널 ‘남주세끼’에는 ‘아침부기빼는법 / 노폐물배출꿀팁 / 회식비400만원 Flex’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 싱가포르에 방문한 김남주는 노폐물 배출을 한다면서 러..

뷰티이아라 기자2025/03/04 19:12
[뷰티업계 이모저모] 코리아테크, 단계별 대사 유산균 ‘8515..

■코리아테크, 단계별 대사 유산균 ‘8515' 출시뷰티·헬스케어 전문 기업 코리아테크가 장 건강과 체지방 관리를 돕는 단계별 대사 유산균 ‘8515(팔오일오)’를 출시했다고 4일 밝혔다.‘8515’는 장내 유익균과 유해균이 85:15 비율로 균형을 이룰 때 건강한 대사 조..

뷰티신소영 기자 2025/03/04 16:40
‘20kg 감량 목표’ 박수홍 아내 김다예… ‘산후 다이어트’ 어..

방송인 박수홍의 아내 김다예(31)가 20kg를 감량하겠다는 포부를 밝혔다.지난 2일 유튜브 채널 ‘박수홍 행복해다홍’에는 ‘산후 다이어트 시작..둘째 아니 셋째 준비까지? | 생후4개월 재이 | 돌잔치 드레스 입기 도전 |’이라는 영상이 게재됐다. 영상에서 김다예는 ..

다이어트임민영 기자 2025/03/04 15:15

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