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‘레깅스 여신’ 손나은, 군살 제로 몸매… 평소 하는 ‘이 운동..

배우 손나은(31)이 군살 없는 몸매를 자랑했다.지난 19일 손나은은 자신의 인스타그램을 통해 복근과 몸매가 드러나는 운동복을 입은 사진을 여러 장 공개했다. 사진 속 손나은은 미국 여행 중인 모습이다. 그는 ‘레깅스 여신’이라는 수식어에 걸맞게 하얀색 브라톱과..

피트니스임민영 기자2025/05/22 00:40
“1년도 안 돼, 44kg 감량” 30대 女, 즐겨 먹던 ‘이것’ 줄이니..

영국의 한 30대 여성이 패스트푸드를 즐겨 먹다 살이 쪘지만, 이를 점점 줄이고 생활습관을 개선하면서 44kg 감량에 성공한 사연이 공개됐다. 지난 12일(현지시각) 니드투노우 외신 매체에 따르면, 나탈리 스트레인지(32)는 살이 찐 자신의 모습에 혐오감을 느꼈다. 그는..

다이어트이아라 기자2025/05/22 00:01
“위에서 기름때 후드득”… ‘이곳’ 청소 안 하면 식중독 위험..

레인지 후드는 조리하면서 발생하는 연기와 냄새를 빨아들이는 역할을 한다. 다만 후드를 제대로 청소하지 않으면 많은 양의 기름때가 끼게 되면서 각종 호흡기 질환과 식중독을 일으킬 수 있다. 비위생적인 레인지 후드가 인체에 어떤 해로운 영향을 끼치는지 자세히 알..

라이프임민영 기자 2025/05/21 23:30
카리나, 새로운 피부 관리법 공개… 잘 때 ‘이것’ 깔고 잔다

그룹 에스파 멤버 카리나(25)가 자신만의 뷰티 팁을 공개했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘MUSINSA TV’에는 ‘탑 비주얼 카리나 뷰티 루틴 공개합니다 | 카리나 | 꿀피부 | 헤어 관리 | 네일아트’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 카리나는 광고 촬영 중 인터뷰를 ..

뷰티임민영 기자2025/05/21 23:02
까매진 팔꿈치, 때수건으로 ‘박박’ 밀면 절대 안 되는 이유

기온이 올라가면서 반팔 차림의 사람들이 늘고 있다. 반팔을 입을 때 은근히 신경 쓰이는 것이 바로 거뭇해진 팔꿈치다. 많은 사람이 이를 때가 낀 것으로 생각하지만, 실제로는 색소침착이나 피부 질환이 원인일 수 있다.◇때수건은 금물… 필링제로 부드럽게 제거해야..

라이프신소영 기자 2025/05/21 20:30
배고파서 잠 안 와도, ‘이 음식’ 먹기 금물… “반복하면 암 위..

자기 전 허기를 달래고자 열량이 낮은 감귤류 과일이나 토마토를 먹을 때가 있다. 그런데, 이 식품들을 먹고 자면 역류성 질환이 발생할 수 있어 주의가 필요하다.지난 19일(현지시각) 데일리메일 등 외신에 따르면 영국 영양학자 카일 크롤리는 “자기 전 감귤류 과일,..

푸드임민영 기자2025/05/21 17:06
“자칫하다간 식도 관통”… 생각보다 위험한 ‘이 반찬’, 정체..

생선은 각종 건강 효능이 있는 밥반찬 중 하나다. 하지만, 생선뼈를 잘못 삼킬 경우 출혈이나 천공(구멍) 등 치명적인 합병증을 유발할 수 있어 주의해야 한다. 제주대학교 의과대학 내과 의료진의 조사 결과에 따르면, 성인의 식도 이물질의 가장 흔한 원인이 생선뼈다..

푸드이아라 기자 2025/05/21 15:00
“10cm 연필 삼키고도 멀쩡”… 7살 남아 사연, 어떻게 된 일?

네팔에서 한 남자아이가 연필을 삼킨 사례가 보고됐다.최근 네팔 B.P. 코이랄라 보건과학연구소(B.P. Koirala Institute of Health Sciences) 보고에 따르면 7세 남자아이는 10cm 길이의 연필을 삼킨 지 4시간 지났을 때 병원에 실려 왔다. 보호자는 남자아이가 혼자 연..

라이프임민영 기자2025/05/21 12:00
“결혼 전 운동”… 예비 신부 아이린, 날씬하지만 탄탄한 몸 만..

모델 아이린(37)이 결혼식을 앞두고 운동에 전념하는 모습을 공개했다. 21일 아이린이 자신의 인스타그램에 “결혼 전 운동입니다”라는 글과 함께 영상을 게재했다. 영상 속 아이린은 민소매 톱에 레깅스를 입고 헬스장에서 운동을 하고 있었다. 아이린은 날씬하지만 탄..

피트니스김예경 기자 2025/05/21 11:40
“18kg 감량 성공했는데”… 홍윤화, 못 참고 흡입한 ‘음식’ 뭐..

코미디언 홍윤화(36)가 다이어트 중 과자를 먹었다.지난 20일 홍윤화의 남편인 코미디언 김민기 인스타그램에는 한 영상이 게재됐다. 공개된 영상에서 김민기는 홍윤화에게 “내가 사둔 고래밥 어딨냐”고 물었다. 이에 홍윤화가 “잘 넣어놨다”고 하자, 김민기가 어디..

푸드임민영 기자 2025/05/21 11:20
“아동복 입는다” 45kg 아야네… 날씬한 몸 유지하려 ‘이렇게’..

배우 이지훈의 부인 아야네(32)가 아동복을 입는다고 밝혔다. 지난 19일 아야네는 자신의 인스타그램에 “금토로 골프 훈련 가고 일요일 독박하다 보니 주말은 인스타를 할 틈이 거의 없이 지나갔네요”라며 “이번 주부터 본격적으로 돌 준비해야 하는데! 돌잔치 준비 ..

다이어트김예경 기자 2025/05/21 10:50
로제, ‘갈비뼈’ 드러난 마른 몸매 공개… 의외로 ‘이 음식’ ..

가수 로제(26)가 반팔 크롭티를 입고 갈비뼈가 도드라질 정도로 마른 몸매를 공개했다.지난 16일 로제는 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 로제는 반팔 크롭 티셔츠와 가죽 미니스커트를 입고 있었다. 특히 갈비뼈가 도드라질 정도로 마른 몸매가..

다이어트김예경 기자2025/05/21 10:27
‘30kg 감량’ 미자, “실컷 먹어도 49kg”… 관리할 때 ‘이것’..

개그우먼 미자(40)가 관리 중 즐겨 먹는 식단을 공개했다. 지난 17일 미자는 자신의 인스타그램 스토리에 “이번 주 내내 드레스 입어야 해서 간만에 샐러드”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 각종 채소와 두부가 담긴 샐러드가 담겼다. 미자는..

다이어트이아라 기자2025/05/21 10:26
[힐링여행] 여름 일본여행의 명소… '가미코치'의 매력을..

많은 사람이 시원한 곳을 찾아 일본 홋카이도로 여름 휴가를 떠나지만 사실 홋카이도는 그리 시원하지 않다. 위도는 우리보다 높지만 삿포로, 비에이, 후라노 등 주요 관광지의 고도가 그리 높지 않기 때문. 중부 산악지대 깊숙이 들어가지 않는 이상 기대한만큼 시원하..

여행헬스조선 편집팀2025/05/21 09:50
에버콜라겐, '에버콜라겐 레티놀A', '에버콜라겐 타..

국내 콜라겐 시장 10년 연속 1등 에버콜라겐에서 기존 에버콜라겐 대비 더 완벽해진 '에버콜라겐 레티놀A'와 '에버콜라겐 타임레티놀A'를 출시했다(2014.10~2024.12 GS홈쇼핑 건강기능식품 취급액 기준). 이 제품의 기능성 원료인 저분자콜라겐펩타이드는 식약처로부터 ..

건강기능식품헬스조선 편집팀2025/05/21 09:50
광활한 대자연의 품으로... 몽골 바이칼 여행 8일

비행기로 3시간 반 거리 몽골과 그곳에서 열차 타고 떠나는 이르쿠츠크, 바이칼 호수는 온 몸이 끈적해지는 여름철, 최적의 휴가지다. 이곳에선 습기 하나 없는 서늘함과 청징한 하늘, 무공해 공기까지. 덥고 복잡하고 부산한 여름 휴가 생각에 벌써 머리가 지끈거린다면..

여행헬스조선 편집팀2025/05/21 09:38
60줄 접어들었는데… 근육 나이는 30대? ‘이 동작’해보면 안다

"나이 들면 어쩔 수 없어"라는 말은 근육에는 안 통한다. 평소 얼마나 관리를 열심히 했는지에 따라 근육 나이가 결정된다. 내 근육 나이, 몇 살일까?근육 나이는 근육량과 근육의 질을 대변하는 운동을 통해 어느 정도 가늠할 수 있다. 대표적인 운동이 ‘한쪽 발로 서..

피트니스한희준 기자 2025/05/21 08:30
“‘이것’ 즐겨 마셨더니, 피부 상태 최상” 48세 김준희… 머리..

배우 출신 사업가 김준희(48)가 물을 많이 마신 후 피부가 좋아졌다고 밝혔다. 지난 16일 유튜브 채널 ‘오늘뭐주니’에는 ‘50대 동안 유지 나이트루틴, 홈케어, 목주름 방지 꿀팁, 부부스트레칭’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 김준희는 피부 관리를 ..

뷰티이아라 기자2025/05/21 07:00
이유 모를 우울감·짜증… 밥상에 ‘이것’ 올리면 나아진다고?

어패류 섭취량이 적은 여성일수록 이유 모를 우울감, 불만 등 신체 이상증세를 경험할 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.일본 와요여자대 스즈키 토시카즈 교수팀은 18~27세 성인 86명을 대상으로 식습관과 정신건강 상태의 연관성을 알아봤다. 연구팀은 참가자들이 ..

푸드김서희 기자 2025/05/21 06:30
묵은 쌀에 ‘이것’ 한 방울 넣으면, 햅쌀처럼 고소해진다

30대 직장인 A씨는 사놓고 오래된 쌀이 많아 처치곤란이다. 집에서 직접 밥을 지어 먹는 일이 거의 없어 뒀다가도, 밥은 해먹을라치면 쌀에서 냄새가 나기 때문이다. 묵은쌀, 어떻게 해야 맛있게 먹을 수 있을까. 식초를 활용해보자. 햅쌀처럼 맛있어진다.묵은 쌀은 특유..

푸드김서희 기자2025/05/21 05:30

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