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[소소한 건강 상식] 술 마실 때, 화장실 한 번 가면 왜 계속 가고..

술자리에서 소변을 참다가 한 번 다녀오면 이후로 자꾸 화장실에 가고 싶어진다. 술을 많이 마셔서일까?여기에는 방광 감각 변화와 알코올 이뇨 작용 억제라는 두 가지 원인이 작용한다. 부산백병원 비뇨의학과 민권식 교수는 “방광은 팽창과 수축을 반복하며 소..

라이프최지우 기자2025/07/12 16:03
‘잉꼬부부’ 최수종·하희라, “최근 ‘이것’ 때문에 갈등 겪기..

배우 하희라(55)가 최근 남편 최수종(62)이 겪고 있는 갱년기 증상을 고백했다. 지난 7일 방송된 tvN ‘우리는 잉꼬부부가 아닙니다’에서 개그맨 황제성은 연예계 대표 잉꼬부부인 최수종과 하희라에게 “두 분을 향한 음모론이 많다”며 “평소 자주 싸울 거라고, 음모..

라이프이아라 기자 2025/07/12 11:02
“5초의 마법”… 밥 먹고 ‘이 동작’ 하면 혈당 낮추는 데 큰 ..

먹을 땐 입이 즐거웠지만 먹고 나면 죄책감이 드는 음식들이 있다. 짜장면, 마라탕 등 자극적이고 기름진 음식이 특히 그렇다. 이런 음식들은 혈당을 급상승시킬 위험이 있고, 고칼로리 고지방 고탄수화물 식품이어서 건강에 전반적으로 좋지 않다. 죄책감을 그나마 덜어..

피트니스한희준 기자 2025/07/12 10:01
혈액 속 ‘이 수치’ 높은 사람, 아메리카노 마시면 안 좋아

커피가 건강에 이로운 효과를 내는 건 맞지만, 과도하면 혈중 콜레스테롤 수치가 높아질 수 있다.커피 안에는 1000여 종의 화학물질이 들어있다. 이 중에는 카페스톨이라는 기름 성분이 있다. 에스프레소 머신으로 커피를 추출할 때 맨 위에 뜨는 거품에 카페스톨이 많다..

푸드한희준 기자2025/07/12 08:30
마트서 3000원에 파는 ‘이 가루’, 장·혈당 건강에 특효?

감자전분의 건강식으로서의 효능이 알려지며 관심을 모으고 있다. 장내 환경을 개선하고 혈당을 낮추는 것으로 알려졌는데, 실제로 그런 효과를 기대할 수 있는지 확인해봤다.◇혈당 낮추고 장 건강 돕지만, 보조적 역할에 그쳐감자전분은 소장에서 소화되지 않고 대장까..

푸드유예진 기자 2025/07/12 08:03
"7일간 2.2kg 감량" 먹방 프로 찍으면서도 선방… 곽튜브, '..

여행 유튜버 곽튜브(33)가 일주일 동안 저당과 슈가프리(제로) 음식만 먹으며 2.2kg을 뺐다고 밝혔다.지난 10일 유튜브 채널 ‘곽튜브’에는 ‘고도비만 환자가 7일 동안 제로음식만 섭취 후 일어난 기적’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 곽튜브는 “나는 먹방..

다이어트이해나 기자 2025/07/12 06:03
매일 한 움큼씩 삼키는 건강기능식품… ‘이 약’ 복용 중일 땐 ..

아침마다 건강기능식품을 한 움큼씩 먹는 현대인이 늘어나고 있다. 하지만 전문의약품을 복용하고 있는 환자의 경우 건기식을 어떻게 섭취하는 것이 적절한지에 대한 지도는 부족한 것으로 나타났다. 2024년 약국체인·약사플랫폼 기업 참약사의 R&D연구센터는 약을..

푸드한희준 기자2025/07/12 05:30
김준호, 위고비 끊고 ‘요요’ 시달려… 다시 안 찌려면 ‘이것’..

개그맨 김준호(49)가 위고비로 6kg을 감량했으나, 약을 끊은 후 다시 살이 찌고 있다고 밝혔다.지난 10일 유튜브 채널 ‘준호지민’에는 결혼식을 앞두고 김준호와 김지민이 피부과를 찾은 모습을 담은 영상이 공개됐다. 김지민은 “오빠(김준호)가 위고비로 살을 많이 ..

다이어트김예경 기자2025/07/11 23:00
한국인, 운동 정말 안 한다… ‘전 세계 꼴찌’ 수준

우리나라 성인의 네 명 중 한 명만이 중강도 이상 수준의 신체활동을 실천하고 있다는 조사 결과가 나왔다.질병관리청은 10일, 17개 광역자치단체, 258개 보건소, 33개 지역대학과 함께 매년 실시하고 있는 ‘지역사회건강조사’ 자료를 상세 분석한 결과를 공개했다. 중..

라이프오상훈 기자 2025/07/11 21:00
이미주의 인기 비결, 웃을 때 보이는 '이것'?··· 챗G..

챗GPT가 걸그룹 러블리즈의 멤버 이미주(30)의 매력이 앞니가 살짝 보이는 미소라고 말해 화제가 됐다.지난 10일 유튜브 채널 '하하 PD HAHA PD'에 이미주와 배우 박진주(36)가 함께 출연했다. 이날 박진주는 하하에게 "맨날 우리 놀리고 그러는데 객관적으로 여자로서는..

뷰티이해나 기자2025/07/11 15:38
“위험” 스마트폰 케이스에 신용카드 끼워둔 사람, 꼭 보세요

충전선 없이 올려놓기만 해도 작동하는 무선 충전기 사용이 늘면서, 과열 등 안전사고에 대한 주의가 요구된다.국립소방연구원과 산업통상자원부 국가기술표준원, 한국소비자원은 공동으로 무선 충전기 안전 수칙 홍보 캠페인을 실시한다고 9일 밝혔다.무선 충전 기능이..

라이프유예진 기자 2025/07/11 15:00
“식곤증 방지 도시락” 엄지원, ‘이 채소’ 가득 넣던데… 실제..

배우 엄지원(47)이 식곤증을 극복할 수 있는 도시락 식단을 공개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘엄지원’에서 엄지원은 촬영장에 가져가는 도시락을 준비했다. 엄지원은 “(일반식을) 먹고 나면 식곤증(식사 후 몸이 나른해지고 잠이 쏟아지는 증상)이 와서 연기에 집중할..

푸드임민영 기자 2025/07/11 14:35
“비행기에서 ‘이 음료’ 주문 마세요”… 전직 승무원의 충격적..

본격적인 여름휴가 철이다. 해외여행을 계획 중이라면, 기내에서 커피 섭취는 주의하는 게 좋겠다. 전직 승무원이 기내에서 커피를 시키지 말라며 항공기 물탱크에 대한 충격적인 비밀을 공개했다.지난 달 미국 생활전문지 서던 리빙은 항공사 소속을 밝히지 않은 미국의..

푸드김서희 기자2025/07/11 11:00
“인생 최고 몸무게” 방송 복귀한 슈… 다이어트로 심각한 부작..

S.E.S 출신 가수 슈(43)가 데뷔 초와 비교해 14kg이 증가했다고 밝히며 극단적인 다이어트를 했다고 말했다.지난 9일 방송된 채널A ‘스타건강랭킹 넘버원’에 출연한 슈는 “건강 프로그램이라 해서 건강해지고 싶어 나왔다”며 오랜만에 방송에 모습을 드러냈다. 이날..

다이어트이아라 기자2025/07/11 10:30
“치킨 먹으려 ‘마통’ 뚫은 남편, 이혼할까요?” 전문가 견해 ..

최근 YTN ‘조인섭 변호사의 상담소’에 소개된 사연이 화제다. 결혼 3년 차에 위기를 맞았다는 A씨는 “사랑해서 남편을 만났지만 결혼 위기에 대한 화풀이를 남편에게 해야 할지, 치킨에 해야 할지 정확히 판단이 서지 않는다”며 “치킨 마니아인 남편이 1일 1치킨뿐..

라이프이아라 기자 2025/07/11 10:00
[밀당365] 당뇨 환자 기력 회복해주는 ‘오리’와 ‘부추’의 만..

여름철 무더위로 떨어진 기력을 보충할 때입니다. 찰떡궁합인 오리와 부추 활용해 간편하게 만드는 ‘훈제오리 양배추볶음밥’ 준비했습니다. 부추는 따뜻한 성질의 채소로 찬 성질의 오리고기와 함께 먹으면 상호 보완하는 효과가 있습니다. 특유의 향이 오리고기의 잡..

푸드최지우 기자2025/07/11 08:40
수박이 ‘남성’에게 특히 좋은 이유

한국인이 가장 사랑하는 과일 중 하나가 바로 수박이다. 한국농촌경제연구원의 ‘2023년 식품소비행태조사 통계보고서’에 따르면 한국인이 좋아하는 과일로 사과가 1위(15.1%), 수박이 2위(13.0%)를 차지했다. 무더위를 식히는 여름철 대표 과일로 사랑받아 온 수박은 ..

푸드한희준 기자2025/07/11 08:30
혈당 잡고 우울감도 없애는… ‘이것’ 두 스푼

식초는 체중 조절과 혈당 관리에 도움을 주는 식품으로 잘 알려져 있다. 최근 식초가 정신 건강에도 긍정적인 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 애리조나주립대 연구팀은 18~45세 과체중인 성인 24명을 대상으로 식초 섭취가 건강에 미치는 영향을 알아보는 연구를..

푸드김서희 기자 2025/07/11 07:30
다이어트 시작만 하면 방귀 '뿡뿡' 난감… 이유 뭘까?

유난히 다이어트할 때 방귀를 자주 뀌는 사람들이 있다. 음식을 많이 먹은 것도 아닌데 방귀가 자주 나온다. 냄새도 독해진다. 이유가 뭘까? ◇‘유당’ 들어 있는 단백질 셰이크, 방귀 유발해다이어트를 할 때 챙겨 먹는 단백질 셰이크 때문일 수 있다. 단백질 셰이크의..

다이어트김예경 기자 2025/07/11 05:00
"출산 후 5개월만, 30kg 감량"… 뮤지컬 배우 정선아, '3가지..

뮤지컬 배우 정선아(40)가 출산 후 약 5개월 만에 30kg을 감량한 사실을 공개했다.지난 9일 유튜브 채널 '나래식'에는 뮤지컬 배우 정선아가 가수 김준수와 함께 출연했다. 영상에서 정선아는 지난 2022년 임신으로 30kg이 증가해 체중이 80kg까지 늘었다고 밝혔다. 하지..

다이어트이해나 기자 2025/07/11 01:00

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