당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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탄탄한 몸매 비결? "시도 때도 없이 흔들었죠"

최근 한 TV 오락 프로그램에 출연한 그룹 '악녀(樂女)클럽'이 화제다. 41세 '아줌마 댄서' 전진희(41·예명 마이진)씨의 '완벽한 몸매' 때문이다. 중학교 1학년생 아들을 둔 전 씨는 군살 하나 없는 미끈하고 탄탄한 몸매(키 174㎝, 몸무게 50㎏)로 시청자의 감탄을 자아..

다이어트홍세정 헬스조선 기자2008/03/18 16:29
졸면서 섹스하는 수면섹스를 아시나요?

배우자가 성관계 중 코를 골거나 자고 있다면 심각한 수면장애인 수면섹스(Sexsomnia) 환자일 수도 있다고 미국 시사잡지 뉴스위크가 최근 보도했다. 미국 미네소타 수면장애센터 소속 정신과 의사 카를로스 셴크와 신경과 의사 마크 마호월드는 최근 수면학술지에..

SEX홍세정 헬스조선 기자2007/07/05 11:17
여름철엔 어린이도 보양식 먹어야

여름철엔 어린이도 보양식을 먹어야 한다. 흔히 보양식은 어른들만 먹는 것으로 생각돼 왔지만 오히려 어린이들에게 더 필요하다. 여름철은 아이들이 입맛을 잃기 쉬운데다 방학을 맞아 패스트푸드 등을 많이 먹어 영양 불균형이 오기 쉽기 때문이다. 보양식이란 본래..

리얼톡톡안홍식 청담아이누리한의원 원장2006/08/15 16:09
스트레스, 우울증...걸으면서 날려보자

걷기는 정신건강에 좋다. 걷기나 뛰기 등 몸을 적절히 움직이는 모든 활동은 뇌를 자극해 기분을 좋게 하고 안정감을 높여준다. 또 감정조절에도 도움을 준다. 정신과 몸 모두를 조화롭게 하는 가장 인간적인 움직임이 걷기이기 때문이다. 실제로 걷기가 정신건강에 도..

리얼톡톡이만홍 신촌세브란스병원 정신과 교수2006/08/10 16:09
아프다고 휴가철 집에만 있어야 할까?

여름휴가로 모두가 들뜬 지금, 만성질환자들은 또 한 번 고민에 빠지게 된다. 남들 하는 대로 멀리 휴가를 가자니 건강 걱정이 앞서고 집에만 있자니 가족들에게 미안하다. 만성질환자들의 경우 건강한 사람들 보다 면역력이 떨어져 있어 환경 변화에도 민감한 편이다. ..

리얼톡톡송기홍 세란병원 정형외과 과장2006/07/10 16:15
잠이 부족한 아이들...성장 호르몬 분비 줄어 발육 장애

우리나라 어린이들은 세계에서 가장 늦게 자고 가장 일찍 일어난다. 성장기에 필요한 충분한 수면을 취하지 못하고 있다는 의미다. 최근 한 다국적 기저귀 회사가 나라별로 유₩소아의 수면시간을 조사한 결과, 우리나라는 절반 이상(51.4%)이 밤 10시 이후에 잠자..

소아청소년과신홍범 을지의대 을지병원 수면클리닉 교수 2006/06/20 16:45

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