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- 과자에 자꾸 손 가는 이유… ‘이것’ 먹어서
- [25/11/02 15:00]
- 초가공식품을 많이 섭취할수록 뇌 구조가 변해 과식으로 이어진다는 연구 결과가 나왔다. 캐나다 맥길대 신경과학연구소 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 평균 64.5세 3만3654명을 대상으로 초가공식품이 뇌에 미..
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- 슈퍼모델 지젤 번천, 셋째 출산 후 근황… ‘4가지’ 운..
- [25/11/02 14:01]
- 세계적인 슈퍼모델 지젤 번천(45)이 셋째 아이를 출산한 후 건강관리에 전념하는 근황을 전했다.지난 10월 23일(현지시각) 지젤 번천은 자신의 인스타그램에 여러 운동을 하는 모습이 담긴 영상을 공개했다. 영상 속..
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- 냄새 잘 못 맡기 시작했다면, ‘이 심장병’ 조심하라
- [25/11/02 12:30]
- 후각이 떨어지는 노인은 관상동맥 심장병 위험이 더 크다는 연구 결과가 나왔다.미국 미시간주립대 연구팀은 관상동맥 심장병 진단을 받은 적이 없는 미국 고령자 5142명을 대상으로 최대 9년 6개월간 추적 관찰을 진..
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- 매일 50번 ‘이것’했더니… 한 달 후, 삶이 바뀌었다
- [25/11/02 09:30]
- 매일 1분간 점프하는 단순한 습관이 기분을 개선하고, 골다공증 완화에도 도움이 된다는 사례와 연구 결과가 잇따라 나오고 있다.미국 주간 잡지 뉴스위크는 최근 캐나다 서부에 사는 한 여성의 사연을 소개했다. 트..
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- 살 찐 사람, ‘손’ 보면 사망 위험 알 수 있다던데… 어..
- [25/11/02 08:04]
- 체질량지수(BMI)가 25 이상이면 비만으로 진단된다. 비만은 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증 수많은 만성 질환의 근원이다. 이에 뇌졸중, 심장마비 등 심혈환 질환으로 이어지는 길목이기도 하다. 꼭 비만이 아니더라도..
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- 체지방 빼주는 ‘착한 지방’ 있다… ‘이 방법’으로 늘..
- [25/11/02 07:00]
- 조금 추운 환경에 적응하면, 살이 잘 찌지 않는 체질로 바뀔 수 있다.우리 몸의 지방은 크게 두 가지로 나뉜다. 에너지를 저장하는 '백색 지방'과 체온을 조절하는 '갈색 지방'이다. 갈색 지방은 스스로 지방을 연소..
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- “이러면 잠 잘 온다고?” 의사들이 알려주는 뜻밖의 방..
- [25/11/01 21:01]
- 불면증이 있는 사람은 밤이 무섭다. 오늘도 한참 잠들지 못하고 몸을 뒤척일까 봐서다. 이럴 때 시도해볼 수 있는 뜻밖의 수면 전략을 소개한다.첫 번째 방법은 그냥 깨어 있으려고 하는 것이다. 수제이 칸사그라 듀..
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- 조기 발견 어려운 췌장암, ‘내쉬는 숨’으로 알아낸다고..
- [25/11/01 16:00]
- 췌장암을 '숨'으로 조기 진단할 수 있는 세계 최초의 호흡 검사가 개발됐다.췌장암은 암종에서 생존율이 낮은 암으로, 증상이 모호해 조기 발견이 어렵고, 진단을 받아도 5년 생존율이 7%에 불과하다. 실제로 영국에..
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- 심장 건강 걱정이라면? 소금은 덜 먹고 ‘이것’은 더 먹..
- [25/11/01 15:31]
- 심혈관 질환 가족력이 있다면 나트륨뿐 아니라 칼륨 섭취량에도 신경을 쓰자. 칼륨이 풍부한 식품을 즐겨 먹는 것이 심장 질환으로 병원 신세를 질 위험을 대폭 낮춰준다는 연구 결과가 나왔다.칼륨은 체내 나트륨의..
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- “다리 안 움직여” 홍진경, 종일 ‘이 운동’하더니 극..
- [25/11/01 14:01]
- 모델 출신 방송인 홍진경(47)이 하루 종일 러닝을 했다고 인증했다.지난 10월 27일 홍진경은 자신의 인스타그램에 “아침 9시부터 저녁까지 달리기”라는 글과 함께 사진 여러 장을 게재했다. 공개된 사진에는 운동복..
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