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악몽 자주 꾸면 불안장애 위험 4배, 우울증 위험 3배

[18/03/16 10:45]

악몽(惡夢)을 심하게 꾸는 사람은 외상 후 스트레스 장애(PTSD), 우울증, 불안장애, 불면증 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 군인 500명을 대상으로 한 이번 연구에서는 조사 대상의 31.2%가 주 1회 이상 악몽..
어린이용 사탕이 '담배'와 똑같다?…유통·판매..

[18/03/16 10:44]

담배모양 사탕을 불법 판매한 업자들이 보건 당국에 적발됐다. 현재 담배모양 사탕은 어린이 정서 저해를 이유로 수입이 금지돼 있다.식품의약품안전처는 16일 수입이 금지된 담배모양 사탕을 불법 판매한 유통업체(..
한번 터지면 멈출 수 없는 '웃음', 왜 그럴까?

[18/03/16 10:21]

주부 이모(33)씨는 지난 주말 성당에서 미사를 드리다가 웃음이 터지는 통에 고역 아닌 고역을 치뤘다. 조용한 상황에서 갑자기 웃음이 터졌는데, 참을 수가 없었던 것. 결국은 성당 밖으로 나온 후에야 진정이 됐다..
콧속에 삽입하는 '코 마스크', 호흡기 보호 기능..

[18/03/16 10:20]

황사·미세먼지 등 입자성 유해물질로부터 호흡기를 보호하는 보건용 마스크를 구입할 때는 ‘KF’ 문구가 있는 지를 확인해야 한다.식품의약품안전처는 봄철에 자주 발생하는 황사·미세먼지에 대비해 ‘보건용 마스..
[소곤소곤 몸 이야기] 손톱 반월과 건강 관계는?

[18/03/16 09:11]

손톱 뿌리 부분에 하얗고 둥그스름한 게 보이는 사람이 있다. 이것의 정체는 무엇일까? 정식 명칭은 '손톱 반월'로, 반달 모양이라서 붙은 이름이다. "손톱 반월이 있어야 건강하다" "손톱 반월은 몸속 영양소가 부족..
하늘에서 쏟아지는 '공짜 영양제'… 비타민D가 ..

[18/03/16 09:10]

햇볕을 쬐면 몸속에서 자연스레 생성되는 영양소가 있다. 비타민D다. 비타민D는 뼈를 튼튼하게 해주는 것뿐 아니라 전신 건강에 영향을 준다. 하지만 한국인의 93% 정도는 비타민D가 부족한 상태다(국민건강영양조사..
[정재훈의 비타민 이야기] 천연이든 합성이든 건강 효과..

[18/03/16 09:09]

인체는 천연 비타민과 합성 비타민을 평등하게 대한다. 차별이 없으니 합성 비타민과 천연 비타민은 동등한 효능을 발휘한다. 비타민E를 제외하면, 천연과 합성 비타민의 차이는 가격뿐이다. 비싼 값을 주고 천연 비..
환절기 이유없는 기침… 코·입에 김 쐬면 덜 해요

[18/03/16 09:08]

환절기가 되면 이유 없이 기침이 나서 고생하는 사람이 많다. 봄에는 ▲10도 이상의 일교차 ▲높새바람으로 인한 대기 건조 ▲황사·미세먼지 등의 원인으로 기관지가 예민해지고 기능이 저하돼 기침이 잘 난다. 중앙..
'8주 마음챙김 명상' 3기 강좌

[18/03/16 09:03]

조선뉴스프레스가 '8주 마음챙김 명상' 3기 강좌를 시작한다. 뇌과학을 주제로 서울대·가톨릭의대 교수를 역임한 장현갑 (전)한국심리학회 회장이 진행한다.●일시: 4월 3일~5월 29일 매주 화(총 8강), 오전 10시30..
[헬스&라이프] 봄 하늘 공짜영양제, 비타민 D 외

[18/03/16 09:03]

봄 하늘 공짜영양제, 비타민 D봄이 왔다. 하늘에서 쏟아지는 공짜 영양소를 맘껏 누려보자. 햇볕 속 자외선은 피부에 닿으면 비타민D로 합성된다. 이렇게 합성된 비타민D는 뼈, 혈관은 물론 건강 전반에 도움을 준다..

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