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상쾌한 겨울철 산행이지만… 기억해야 할 수칙 3가지

[20/12/17 06:30]

추운 날씨에도 차가운 공기가 주는 상쾌함 때문에 산을 찾는 사람이 많다. 겨울 산만이 보여주는 절경을 생각하면 추위도 날아가는 것 같다. 그러나 겨울에는 근육과 인대의 유연성이 떨어져 부상 위험이 높으므로 산..
'이것' 튼튼한 사람, 치매 위험 낮아

[20/12/17 06:00]

심혈관이 건강한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 치매 걸릴 위험이 낮다는 연구 결과가 나왔다.스웨덴 카롤린스카 연구소 연구팀은 ‘심혈관 위험요인, 노화 및 치매 연구’에 참여한 평균 50.4세 1449명을 대상으로..
남성도 유방암 걸릴 수 있어… 원인은?

[20/12/16 21:00]

유방암은 흔히 알고 있는 것과 달리 남성에게도 나타날 수 있다. 남성 역시 여성과 마찬가지로 유방조직이 있기 때문이다. 전체 유방암 중 남성 유방암 비중은 0.5~1%로 낮은 수준이지만, 전체 유방암 환자 수 증가와..
추위 많이 타는 체질… 한방(韓方)으로 이겨내려면?

[20/12/16 20:00]

매서운 추위로 자연스럽게 몸이 움츠러드는 겨울이다. 날이 추워지면 남보다 추위를 많이 타는 체질인 사람은 더욱 괴롭다. 남보다 추위를 심하게 타고, 추위를 느끼지 않을 만한 곳에 있어도 몸이 차가워 일상생활에..
엉덩이 골밀도 높이는 '점프 운동' 아세요?

[20/12/16 17:30]

흔히 엉덩이관절이라 불리는 고관절은(넓적다리뼈와 골반을 잇는 관절) 나이 들수록 주의해야 하는 부위다. 노화로 인해 뼈·근육이 약해지면 낙상으로 인한 골절 위험이 크기 때문이다. 고관절이 골절되면 욕창, 폐..
구미 육계 농장서 고병원성 AI 확진… "방역 비상"

[20/12/16 16:32]

경북 구미시 선산읍 한 육계 농장에서 상주 도계장에 출하한 닭이 고병원성 조류인플루엔자(AI)에 걸린 것으로 확진돼 차단 방역에 비상이 걸렸다.도내에서는 지난 2일 상주 산란계 농장에서 고병원성 AI가 나온 뒤 ..
밥 먹을 때, 건강 지키려면 음식만큼 중요한 '이것&..

[20/12/16 16:00]

건강을 위해 식사 중 주의해야 할 것은 음식 종류, 섭취량뿐만이 아니다. 바른 자세를 유지하는 것이 중요하다. 제대로 된 자세는 소화를 돕고, 음식 맛·섭취량에도 영향을 준다. 어떤 자세로 음식을 먹어야 할까?음..
당뇨병 환자, 담배 끊고 싶다면 ‘이것’ 시도해야

[20/12/16 15:56]

당뇨병 진단 후 금연해야 하는 사람은 운동을 병행하는 것이 효과가 좋다. 최근 이를 증명하는 연구 결과가 나왔다.한림대학교 춘천성심병원 가정의학과 박용순 교수팀은 당뇨병 진단 이후 지속 흡연자와 금연 실천자..
"급조한데다 DNA에 충격"… '코로나 백신 괴담'..

[20/12/16 15:35]

전 세계를 공포에 빠뜨린 코로나19에 대항하기 위한 백신이 드디어 나왔다. 지난 8일 영국을 시작으로 접종도 시작됐다. 그러나 사람들의 반응은 미적지근하다. 에이피(AP)통신과 시카고대 여론연구센터(NORC)가 미국..
[질병백과 TV] 집에만 있는데 '관절염' 심해지는..

[20/12/16 15:27]

보통 퇴행성 관절염은 무릎을 많이 사용한 고령에 흔하다. 그러나 무릎을 거의 쓰지 않고, 외출을 거의 하지 않는데도 무릎 관절염으로 통증을 호소하기도 한다. 무릎 관절염에도 여러 가지 종류가 있기 때문이..

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