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안마기 강도 아플수록 세게? 올바른 사용법 3

[20/12/20 12:30]

안마기는 뭉친 근육을 풀어주거나 근육 긴장을 완화하는 데 효과적이다. 앉아서 온 몸을 안마해주는 안마의자부터 손, 발, 팔, 다리 등 부위별 안마기 등 종류도 매우 다양하다. 다만 안마기는 통증을 일시적으로 줄..
빙판길에서 ‘삐끗’… 발목 접질리면 냉찜질할까 온찜질..

[20/12/20 05:30]

운동 중 발목을 잘못 디디거나 겨울철 길에서 넘어져 발목을 접질렸을 때 ‘발목 염좌’라는 표현을 자주 듣게 된다. 발목염좌는 외상 등에 의해 발목을 지탱하는 인대가 비정상적으로 늘어나면서 발목에 통증이나 불..
스마트폰 '엄지'로만 쓰나요? '이 질환'..

[20/12/19 12:30]

사회적 거리두기로 '집콕' 기간이 길어지면서 스마트폰 사용량도 늘었다. 실제 방송통신위원회 자료에 따르면 코로나 이후 스마트폰 사용시간은 월 평균 약 26시간으로 작년보다 약 31% 증가했다. 장시간 스마트폰 사..
자도 자도 피곤한 당신이 고쳐야 하는 습관 3

[20/12/19 10:00]

바쁜 일상을 사는 현대인에게 ‘피로’는 떼려야 뗄 수 없는 존재다. 잠을 푹 자도, 휴식을 취해도 피로가 풀리지 않는다면 잘못된 생활 습관에 의해 유발된 것일 수 있다. 피로가 6개월 이상 지속됐다면 ‘만성피로..
보아, '성장호르몬' 부족해서 수면 필요했다?

[20/12/18 17:32]

가수 보아(본명 권보아·34)가 수면유도제 졸피뎀 등 향정신성의약품을 정식 신고 없이 들여온 혐의로 검찰 조사를 받았다. 이에 SM 엔터테인먼트는 17일 공식 입장을 발표하며 "최근 보아의 건강검진 결과, 성장호르..
입원 대기 환자, 서울만 580명… 병상 부족 심각 수준

[20/12/18 16:56]

서울시는 18일 온라인 브리핑에서 이날 0시 기준으로 확진 판정을 받고도 자택 대기 중인 환자가 서울 내 580명이라고 밝혔다.이 중 당일 확진된 환자가 353명, 확진 후 하루 이상 넘긴 환자가 227명이다.전날 서울의..
당뇨병이 가려움증을 유발한다고?

[20/12/18 15:46]

겨울철 가려움증은 보통 피부 건조 때문에 발생한다. 하지만 특정 부위가 아닌 전신적 가려움증이 생기면 내과 질환이 원인일 수 있다. 원인 모를 가려움증의 절반은 피부 문제가 아닌 당뇨병 등 내부질환 때문이라는..
정부 "3단계 경제적 피해 심각… 격상 없는 억제 목표"

[20/12/18 15:39]

정부가 사회적 거리두기 3단계 격상에 대해 경제 충격 우려를 들어 다시 한 번 조심스러운 태도를 보였다.손영래 중앙사고수습본부(중수본) 전략기획반장은 18일 정례 브리핑에서 "3단계 격상 시 경제적인 피해가 상..
[건강 궁금증] 어두운 곳에서 책보면 정말 눈 나빠질까?

[20/12/18 15:36]

사람들은 보통 어두운 곳에서 책을 읽거나 공부를 하면 눈이 나빠진다고 알고 있다. 사실일까? 그렇지 않다. 책을 읽을 때 주변 환경의 밝기는 시력에 큰 영향을 주지 않는다. 다만, 밝기가 충분하지 않은 장소에서 ..
오메가3 제품 고를 때 따져봐야 할 것

[20/12/18 15:25]

연말, 연초가 되면 주변의 건강을 기원하며 건강기능식품을 선물하는 경우가 많다. 대표적인 인기 건강기능식품 중 하나가 ‘오메가3’다. 오메가3는 혈행 개선을 돕고 두뇌·신경·망막 조직을 구성하는 등 우리 몸..

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