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[건강잇숏] ‘술만 마시면 살 안 쪄’ 착각입니다

[21/04/02 17:21]

난 안주 때문에 살쪘다 하시는 분들! 사실 술 때문에 찌는 살도 엄청난 거, 알고 계신가요?알코올은 1g당 7kcal의 열량을 가진 고열량 식품입니다. 우리 몸의 주 에너지원인 탄수화물과 단백질이 1g당 4kcal라는 걸 ..
빨리 죽고 싶지 않다면 '몇 시간' 자야 할까?

[21/04/02 17:20]

최적의 수면 시간은 사람마다 다를 수 있지만 통계상 사망 위험이 낮고 숙면감은 높은 수면 시간은 ‘7시간’이다. 미국 캘리포니아대학 연구팀은 남녀 성인 약 100만 명을 대상으로 평소 수면시간과 6년간의 사망률..
직립 보행하는 고등 동물에만 생기는 '무서운 병..

[21/04/02 16:51]

뇌동맥류는 파열되기 전까지 특별한 이상이나 증상이 없어 인지하기 힘들다. 고위험군은 관심을 갖고 잘 살펴야 하는 질환이다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 최근 뇌동맥류 환자의 50%가 40~60대 여성이었다. ..
"혈액에 '이것' 적은 사람, 코로나 유증상 위험..

[21/04/02 16:34]

'좋은 콜레스테롤'로 알려진 고밀도 콜레스티롤(HDL) 수치가 낮은 사람은 코로나19 감염 위험 및 중증도 발전 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 메릴랜드 의과대 연구팀은 영국 의료기록에 포함된 약 50만 명을..
폐활량 점검하는 간단한 방법… 매달 6분 '이것'..

[21/04/02 15:07]

폐암, 만성폐쇄성호흡기질환(COPD) 등 폐 질환이 악화되면 폐활량이 급격히 줄어든다. 폐질환이 의심돼 병원을 찾으면 폐활량 검사를 필수적으로 진행하지만, 이미 본인이 느껴질 정도로 폐활량이 감소했을 때는 이미..
코로나 시대의 등산, 주의해야 할 점은?

[21/04/02 15:00]

코로나19의 유행으로 사회적 거리 두기가 강화되고 실내 체육시설이 문을 닫자, ‘등산’이 새로운 문화로 떠올랐다. 등산에 갓 입문한 사람이라는 뜻으로 등산과 어린이의 합성어인 ‘등린이’라는 신조어가 탄생할..
환절기 필수 상식, 면역력 저하 신호 4

[21/04/02 14:52]

봄철 환절기에는 큰 일교차와 황사‧미세먼지로 인해 면역력이 떨어지기 쉽다. 우리 몸이 보내는 면역력 저하 신호를 알아본다. 배탈이 자주 난다면역력이 떨어지면 위장관으로 들어온 세균‧바이러스를 제..
5대 보건의료단체장, 아스트라제네카 코로나19 백신 단체..

[21/04/02 14:00]

코로나바이러스감염증-19 중앙사고수습본부는 2일 오전 서울 마포구보건소에서 주요 보건의료단체장들이 모여 아스트라제네카의 코로나19 백신 접종을 받았다고 밝혔다. 이날 접종에 참여한 단체는 대한병원협회, 대..
영업수칙 2개 위반·재위반 사업장, "즉시 영업금지"

[21/04/02 13:48]

정부가 코로나19 확산 방지를 위해 방역수칙 위반 시설에 대해 강력히 조치하기로 했다.2일 중앙재난안전대책본부(중대본)에 따르면 사업장에서는 ▲이용 인원 준수 ▲영업시간 준수 ▲종사자 마스크 착용 ▲이용자 ..
[아무튼, 북한산] 청바지 입고 어슬렁… 등산화는 샀다

[21/04/02 13:15]

등산을 배운 적 없지만 스승은 있다. 스승이라곤 해도 얘기를 나누거나 하진 않았다. 잠깐 눈만 맞췄다. 그 잠깐 동안, 말 없는 눈빛에 존경의 뜻을 담았다. 스승은 의아해 했을 수 있다. 그러나 세상의 지극한 가르..

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