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‘마음 항해 일지’를 작성해 볼까요 [아미랑]

[25/12/17 08:51]

암 진단 이후 적극적인 치료와 수술을 받는 환자분들은 종종 이렇게 말씀하십니다.“제 인생 이야기, 한번 들어보실래요? 이런 드라마가 없습니다.”아프기 전과 완전히 달라져 버린 일상, 병을 겪고 난 뒤 세상을 바..
혈당 관리에 필수라는 단백질… 대체 얼마나 먹어야 해?..

[25/12/17 08:41]

근육이 줄면 혈당 관리가 어려워집니다. 당뇨병 환자가 단백질 섭취에 신경을 써야 하는 이유입니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“당뇨병 환자입니다. 근육량이 줄면 혈당 관리는 물론 근감소증 위험..
중장년 무릎 관절염, 통증·불편함 유발… 연골 재생 돕..

[25/12/17 07:01]

퇴행성 관절염은 노화로 인해 연골이 닳고 뼈·인대에 염증이 생기면서 통증이 나타나는 질환이다. 국내 환자 수만 연간 400만 명이 넘는 흔한 질환으로, 환자 연령과 관절 상태 등에 따라 약물·물리치료·인공관절..
갱년기 남편과 대화 안 통하는 이유는?

[25/12/17 01:20]

배우 류진(53)이 최근 겪고 있는 불안과 우울감을 털어놨다. 지난 15일 유튜브 채널 ‘가장 (멋진) 류진’에는 ‘갱년기 남편과 대화가 안 통하는 이유’라는 제목의 영상이 올라왔다. 이 영상에서 류진은 “요즘 많..
불면증 치료, ‘진정’에서 ‘각성 억제’로 진화

[25/12/17 00:40]

우리나라 불면증 환자는 76만 명에 육박한다. 불면증은 일상생활에서 흔히 경험하는 수면 문제로, 그 증상은 매우 다양하다. 일반적으로 잠들기 어렵거나, 수면 유지가 어렵거나, 새벽에 일찍 깨어나는 등의 ..
술 마시고 얼굴 노래졌다… 肝 문제인지 확인하는 방법은..

[25/12/16 22:40]

연말을 맞아 술자리가 잦아지는 시기다. 한 잔쯤은 괜찮겠지 싶어 즐기지만, 음주는 식도암·후두암 등 각종 암은 물론 심뇌혈관질환의 위험을 크게 높인다. 치매나 우울증 같은 신경계 질환, 통풍의 원인이 되기도 ..
오한 느껴져 해열제 먹었는데, 신장 문제… 30대 女, 무..

[25/12/16 22:10]

30대 직장인 A씨는 최근 열이 나고 오한이 느껴져 집에서 해열제를 복용했다. 하지만 열이 쉽게 떨어지지 않자 요즘 유행한다는 독감을 의심하고 결국 병원을 찾았다. A씨는 여러 검사를 받았고, 뜻밖에도 '신우신염..
美서 유행이라는 ‘배씽 클럽’, 한국에는 널렸다… 뭐길..

[25/12/16 19:31]

뉴욕포스트가 12월 15일(현지시각) 뉴욕에서 ‘배씽 클럽(bathing club)’ 이용이 새로운 건강 관리 트렌드로 부상하고 있다고 밝혔다. 배씽 클럽이란 사우나와 냉수욕을 번갈아 할 수 있도록 사우나와 냉탕을 한 데..
‘운동광’ 30대 男, ‘이 증상’ 무시했다가 심장마비 ..

[25/12/16 15:04]

헬스장에서 고강도 운동을 하던 영국 30대 남성이 몸에서 보내는 경고를 무시하다 치명적인 심장마비를 겪은 사연이 전해졌다.지난 15일(현지시각) 미러 등 외신에 따르면 영국 맨체스터주에 거주하던 라이언 미클버..
“효과 꽤 크네”… ‘주4일 근무’가 바꿔놓을 것들, 뭘..

[25/12/16 09:30]

주 4일 근무제로 근무 시간을 줄이면 번아웃이 감소하고 신체 건강을 포함한 직원 웰빙이 향상된다는 연구 결과가 나왔다.미국 보스턴대 연구팀은 미국, 캐나다, 영국, 아일랜드, 호주, 뉴질랜드에 위치한 141개 기관..

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