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바나나, ‘이렇게’ 뱃살 빼준다

[22/05/09 06:30]

바나나는 다이어트를 하는 사람들에게 인기 간식이다. 섬유질과 칼륨이 풍부해 체중 감량은 물론 간편하게 먹을 수 있기 때문이다. 바나나가 다이어트에 도움이 되는 과학적 이유에 대해 알아본다.◇식이섬유 풍부해..
눈병인가? ‘이런 눈곱’ 나오면 의심해야

[22/05/08 23:00]

눈에 눈물, 먼지 등이 뭉치면 ‘눈곱’이 만들어진다. 눈곱은 누구에게나 생길 수 있지만, 간혹 안과 질환을 알리는 신호가 되기도 한다. 평소와 다른 색이나 점도의 눈곱이 생겼다면 여러 가지 눈병을 의심하는 것이..
물티슈가 플라스틱?…일상 속 미세 플라스틱

[22/05/08 22:00]

미세 플라스틱은 환경뿐만 아니라 건강을 위협하는 물질이다. 실생활에서 쉽게 마주할 수 있는 미세플라스틱 유발 제품을 알아본다.◇미세 플라스틱, 우리 몸 떠돌고 있을지도우리가 일상생활에서 흔히 사용한 플라스..
피부 잘 타면 건강하다는 증거? 그래도 자외선은 막아야..

[22/05/08 20:00]

날이 더워질수록 피부를 가리는 사람들도 늘어난다. 살이 탈까봐 걱정돼서다. 그러나 어떤 사람들은 햇빛에 오랜 시간 노출돼도 피부가 잠시 붉어지기만 할 뿐 까매지지는 않는다. 왜 그럴까?자외선은 피부를 늙게 만..
질병 위험해지는 중장년층… 어떤 검진 받아야 할까?

[22/05/08 18:00]

모든 병은 조기발견 해야 치료가 쉽다. 건강검진을 정기적으로 해야 하는 이유다. 특히 각종 질환의 위험이 높아지는 60대 이상 중장년층은 건강검진을 꼼꼼히 받아야 한다. 통계청이 발표한 2020년 주요사망원인 통..
실외 마스크 해제 후 ‘달리기’ 도전… 몰랐던 장점들

[22/05/08 16:00]

이번 주부터 야외에서 대부분의 마스크 착용 의무가 해제됐다. 아직은 걱정과 기대가 섞였지만, 마스크 착용이 해제되면서 야외 달리기에 도전하는 사람이 늘어나고 있다. 야외 달리기는 힘든 운동이지만 장점이 많다..
코로나 수퍼 항체는 없다? 재감염자 분석하니…

[22/05/08 14:00]

코로나19 '수퍼 항체'는 없는 걸까. 오미크론 변이 대유행 이후, 코로나19에 감염 경험이 있더라도 최초 감염 90일이 지나면 또다시 코로나에 감염될 확률이 높아지는 것으로 나타났다.질병관리청 역학조사분석담당관..
전신 가려움증이 '암' 의심신호?

[22/05/08 12:00]

나이가 들수록 피부 가려움을 겪기 쉽다. 실제 노인의 66%가 피부 가려움을 느낀다는 통계가 있다(대한임상노인의학회). 대부분의 피부 가려움은 단순 피부 건조 탓일 확률이 크다. 하지만 피부 보습제를 발라도 증상..
[운동 How] 코어 단련하는 데드리프트… 핵심은 ‘이것’..

[22/05/08 08:00]

데드리프트는 가장 대표적인 웨이트 트레이닝 중 하나다. 자세만 제대로 잡는다면 전신 근육을 효과적으로 단련할 수 있다. 데드리프트는 바닥에 놓인 바벨을 엉덩이 높이까지 들어 올리는 운동이다. 다리를 굽히는지..
걸을 때 골반에서 ‘두둑’ 소리 난다면… ‘이 질환’ ..

[22/05/08 05:00]

걸을 때마다 골반에서 ‘두둑’거리는 소리가 난다면 ‘발음성고관절’일 수 있다. 발음성고관절은 고관절 주위의 힘줄이 선천적 또는 후천적 원인에 의해 짧아지거나 굵어져 엉덩이 바깥쪽에 만져지는 돌출 부분(대..

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