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약속에 매번 늦는 그 사람, 게으른 것 아닌 ‘이것’ 때..

[25/07/16 14:00]

지각을 반복하는 사람에게는 흔히 '성의 없다', '무책임하다'는 평가가 따라붙기 쉽다. 하지만 전문가들은 이런 만성적인 지각이 단순한 게으름이 아니라, '시간맹(Time Blindness)'이라는 인지적 건강 문제 때문일 ..
GLP-1RA, 당뇨 환자 치매 막는다

[25/07/16 13:35]

당뇨병, 비만 치료제로 사용되는 2세대 글루카곤 유사 펩티드-1 수용체 작용제(GLP-1RA) 세마글루티드와 티르제파티드가 당뇨·비만 환자의 치매 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.대만 타이중시 ..
생리 때마다 감정 기복 심한 사람… 치명적인 ‘이 병’..

[25/07/16 13:00]

월경전증후군(PMS)을 겪는 여성이 그렇지 않은 여성보다 뇌졸중 발병 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 월경전증후군은 월경 시작 1~2주 전 사이에 반복적으로 나타나는 신체적·정서적 증상을 말한다.지난 11일(현..
[아미랑] ‘마음 챙김’ 걷기를 아시나요?

[25/07/16 08:50]

운동은 암 환자의 건강 회복을 위한 중요한 습관입니다. 근력 운동과 유산소 운동 모두 암 환자의 회복을 돕지만 그중에서도 걷기가 최고의 운동입니다.걸을 때 사용되는 하반신 근육에는 우리 몸 전체 근육의 70%가..
[밀당365] 스테비아 커피도 안 좋나요?

[25/07/16 08:40]

당뇨병 환자는 음식 중에서도 마시는 것을 주의해야 합니다. 음료는 몸에 소화·흡수가 빨리 돼 혈당에 직접적인 영향을 미치기 때문인데요. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“최근 건강검진에서 당뇨병 고..
이사배, “어딜 가든 꼭 챙기는 ‘이것’… 근육 뭉칠 때..

[25/07/16 06:00]

구독자 수가 260만 명인 유명 뷰티 크리에이터 이사배(36)가 반드시 챙겨 다니는 물건을 공개했다.지난 14일 유튜브 채널 ‘이사배’에서 이사배는 자기관리를 위해 쓰는 물건을 소개했다. 이사배는 ‘요가링’을 보..
똑같은 음식도 ‘이때’ 먹으면 몸이 더 효율적으로 처리..

[25/07/15 22:30]

아침이나 점심 무렵에 음식을 집중해 먹는 것이 혈당 조절에 더 효과적일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.최근 독일 포츠담 인간영양연구소 연구진은 성인 쌍둥이 92명을 대상으로 식사 시점과 혈당 조절 능력의 관계..
밤 잠 너무 많이 자도 문제… ‘이 기능’ 떨어진다

[25/07/15 21:30]

밤잠을 너무 많이 자는 것이 인지 기능에 해로울 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 우울 증상이 있는 사람일수록 이러한 연관성이 더 강하게 나타났다. 미국 텍사스대 보건과학센터가 주도한 국제 연구에 따르면 ..
10년째 똑같은 소금통, 어쩌면 주방에서 세균 가장 많을..

[25/07/15 21:01]

요리하다 보면 간을 맞추기 위해 여러 가지 양념을 쓴다. 이때 손에 양념 통을 들었다가 내려놓기를 반복하는데, 생고기 등 식재료에 묻어있던 병원균이 손을 거쳐 양념 통까지 전파될 수 있다.양념통에 든 양념은 다..
비 맞아 축축한 발, 그냥 두면 위험… "붓고 물집, 통증..

[25/07/15 20:00]

장마철이 시작되면 발끝부터 시작되는 말초 질환에 각별히 신경 써야 한다. 특히 주의해야 할 것이 '참호족(塹壕足)'이다. 참호족은 발이 차고 습한 환경에 오래 노출됐을 때 발생하는 말초 질환으로, '침수족'이라고..

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