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야윈 사람들에게 좋은 이것!

[12/12/17 10:07]

비만만큼 스트레스를 많이 주는 것이 저체중이다. 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 사람이 의외로 많다. 이런 사람들에게 좋은 음식 중 하나가 ‘바다의 산삼’으로 불리는 해삼이다. 해삼은 진액을 보하는 약이다. 진..
겨울철 다이어트 운동 ‘아쿠아 로빅’

[12/12/16 12:43]

정모씨(88세)는 요즘 수영장을 자주 찾는다. 야외 걷기를 많이 했는데, 날씨가 추워져 실내 운동으로 바꿨다. 정씨처럼 겨울철에도 꾸준히 운동을 하기 위해 수영장을 찾는 사람이 늘고 있다. 수중운동 중 대표적인..
요요현상 겪은 여성 만성질환 위험 높아

[12/12/16 12:42]

다이어트에 성공했다가 도로 살이 찌는 것을 ‘요요현상’이라고 한다. 이런 요요현상을 경험한 여성은 만성질환을 앓을 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 헬스데이가 13일 보도한 것에 따르면, 미국 웨이크포..
헉! 따뜻하려고 레깅스 신었더니 '그곳'이‥

[12/12/13 10:12]

예년에 비해 겨울이 빨리 찾아오면서 영하의 날씨가 계속되고 있다. 겨울에 흔히 나타나는 콧물이나 재채기, 두통, 국소 부위의 가려움증의 경우 일시적인 증상으로 여겨 예방이나 치료를 미루다가 오히려 큰 병으로..
안 씹고 삼키니 소화 잘 안돼

[12/12/12 08:50]

대학생 최모씨(24·경기 남양주시)는 아침마다 등교 시간에 쫓겨서 밥을 물에 말아 훌훌 먹었는데, 언제부턴가 아침밥만 먹으면 속이 더부룩하고 소화가 안 됐다. 최씨는 언젠가 인터넷에서 봤던 '물이나 국에 밥을 ..
[알아야 藥!] 정맥순환 장애땐 혈관벽 회복약 먹어야

[12/12/12 08:50]

다리가 붓고 저리면, 혈액순환이 잘 안된다고 생각해 혈액순환개선제를 약국에서 사 먹는 경우가 있다. 하지만 다리가 붓고 저리다고 원인이 똑같지는 않다. 나머지 증상도 다소 차이가 있다. 원인에 따라 다른 약을..
혈액투석 환자 등, C형간염 의심되면 '선별 검사..

[12/12/12 08:50]

C형간염은 국내 환자가 60만명에 이를 정도로 흔한 질병 중 하나다. C형간염균(HCV)이 주로 혈액이나 상처난 부위에 침투해 생긴다. 한 번 감염되면 만성화될 가능성이 높고, 방치하면 간경화·간암 등으로 진행될 위..
비타민D 부족한 당뇨병 환자 심혈관질환 걸릴 확률 높아..

[12/12/12 08:50]

당뇨병 환자에게 비타민D가 부족하면 혈관세포가 잘 파괴돼 동맥경화와 심혈관질환 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 워싱턴대 의대 칼로스 미스라치 교수팀은 당뇨병 환자 43명의 혈액 내 비타민D 농도와..
머리 흔들기·스트레칭 했더니 '기쁨 호르몬' 증..

[12/12/12 08:50]

운동으로 체형을 바꾸고, 육체를 튼튼하게 만드는 것처럼 '두뇌' 역시 훈련을 통해 젊고 건강하게 만들 수 있다. 이를 '뇌교육'이라고 부르는데, 최근 이에 대한 관심이 높아지고 있다. 전세일 CHA 의과학대학교 통합..
COPD<만성폐쇄성폐질환> 환자, 숨차고 가래 심하면 즉시..

[12/12/12 08:50]

COPD(만성폐쇄성폐질환)를 앓는 이모씨(72)는 최근 숨이 차고 가래가 노랗게 나왔는데, 약국에서 감기약만 사 먹고 버티다가 응급실에 실려갔다. 이씨는 감기 바이러스 때문에 호흡 기능이 떨어진 'COPD 급성 악화'로..

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