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“뱃살 한순간에 찐다”… 의사가 꼽은 ‘의외의 행동’..

[26/05/23 18:00]

내분비내과 전문의 우창윤 원장이 살이 찔 수 있는 의외의 원인으로 야근을 꼽았다.최근 우창윤 원장은 자신의 SNS에 “야근을 자주 하면 배가 나올 확률도 올라간다”며 “야근 자체만으로도 스트레스 호르몬이 증가..
멈추는 버스에 가까이 다가서지 마세요… 공기 중 ‘이것..

[26/05/22 11:01]

버스가 정류장에 들어오기도 전에 문 앞까지 바짝 다가가는 사람이 많다. 그러나 전문가에 따르면 버스가 완전히 멈추기 전 너무 가까이 접근하는 행동이 건강 문제를 초래할 수 있어 주의해야 한다. 지난 22일 강상..
“젊을 때 안 하면 후회” 강주은 추천한 ‘이것’… 뭘..

[26/05/22 10:44]

방송인 강주은(55)이 선크림의 중요성을 강조했다.지난 20일 SBS 파워FM ‘12시엔 주현영’에는 강주은이 게스트로 출연했다. 이날 주현영이 “요즘 추천하고 싶은 아이템이 있냐”고 묻자 강주은은 “선크림”이라고..
“콩팥 망가지는 중”… 의사가 경고한 ‘3가지 신호’

[26/05/22 03:00]

콩팥은 몸속 노폐물과 수분을 걸러 소변으로 배출하고, 혈압과 전해질 균형을 조절하는 역할을 하는 기관이다. 그렇다면 콩팥 건강에 이상이 생겼다는 신호로는 어떤 것들이 있을까? 이와 관련해 지난 20일 유튜브 채..
나이 들어 건강하려면… 돈보다 중요하다는 ‘다섯 가지..

[26/05/22 01:40]

건강하게 오래 살고 싶다면 비싼 영양제나 유행하는 시술보다 기본적인 생활 습관부터 돌아봐야 한다는 전문가 조언이 나왔다. 최근 영국 국민보건서비스(NHS) 소속 의사 아미르 칸 박사가 팟캐스트 ‘예약 불필요(N..
“신장 건강 지키는 비결” 아침에 일어나 ‘이것’ 마셔..

[26/05/21 06:20]

자는 동안 우리 몸은 계속 수분을 잃는다. 아침 공복 상태가 반복되면 몸이 탈수에 가까워지고, 신장 부담도 커질 수 있다.최근 19일(현지 시각) 외신 매체 베리웰헬스(Verywell Health)는 아침에 마시기 좋은 음료로..
치매 막는대서 먹은 오메가3, 인지기능 저하 되레 앞당긴..

[26/05/21 06:00]

뇌 건강을 위해 챙겨 먹는 대표 영양제로 꼽히는 오메가-3 보충제가 오히려 고령층의 인지 기능 저하를 앞당길 수도 있다는 연구 결과가 나왔다.◇오메가-3 복용군, 인지 기능 더 빨리 저하했다중국 충칭의과대·제3..
지중해식 식단에 ‘이것’ 더했더니… 당뇨병 위험 31% ..

[26/05/20 21:20]

열량을 제한한 지중해식 식단에 운동을 결합하면 2형 당뇨병 발생 위험이 31% 감소한다는 연구 결과가 나왔다.스페인 나바라대 연구팀을 비롯해 스페인 내 22개 대학, 병원, 연구소 소속 연구원 200여 명은 스페인 국..
“제대로 안 씻으면 벌레 그대로” 브로콜리 세척법은?

[26/05/20 16:20]

브로콜리는 설포라판, 비타민C 등 영양 성분이 풍부하다. 항암·항산화 효과를 내 찾는 사람이 많다. 다만 작은 꽃송이가 촘촘하게 모여 있고, 표면에 천연 왁스 성분이 있어 안쪽까지 세척하기 쉽지 않다. 어떻게 세..
어제 쓴 물컵 안 헹구고 또 쓰는 사람, 꼭 보세요

[26/05/20 10:57]

컵이나 텀블러를 매일 세척하는 건 생각보다 번거로운 일이다. 많은 사람이 하루이틀은 괜찮을 것이라 생각하고 사용한 컵이나 텀블러를 재사용하곤 한다. 그러나 전문가에 따르면 이런 습관이 감염 위험을 높일 수 ..

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