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- 입에 ‘과자’ 넣어보면 살찌는 체질인지 판별 가능… 어..
- [26/02/10 03:40]
- 같은 양의 음식을 먹어도 체질에 따라 받는 영향이 다르다. 누군가는 쉽게 체중이 증가하는 한편, 다른 누군가는 체중 변화가 없다. 입에 과자 하나를 넣어 보는 간단한 테스트로 이러한 체질을 가늠할 수 있다. 최근..
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- 저녁식사가 밤새 영향… 체중·숙면 위한 식사 ‘골든타..
- [26/02/09 20:20]
- 저녁을 언제 먹느냐에 따라 소화 기능과 수면의 질, 나아가 전반적인 건강 상태까지 크게 달라질 수 있다는 전문가 조언이 나왔다.미국 공인영양사 맥켄지 버지스는 지난 8일(현지시간) 미국 건강전문지 '이팅웰'을 ..
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- 설 연휴 앞두고 해외여행·가족 모임 증가… 감염병 예방..
- [26/02/09 17:26]
- 설 연휴를 앞두고 고향 방문과 해외여행, 가족 모임이 늘어날 것으로 예상되면서 감염병 예방에 대한 주의가 요구된다. 질병관리청은 9일, 설 연휴 기간 동안 국민들이 건강한 명절을 보낼 수 있도록 해외여행, 식품..
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- 싱싱한 채소 샐러드 vs 살짝 데친 나물… 長壽에 더 도움..
- [26/02/09 15:36]
- “100세까지 장수(長壽)하는 어르신들의 식단에서 의외로 특별한 식품은 찾아볼 수 없었다.”유튜브 채널 ‘닥터 인사이드’에서 장수과학자 박상철 전남대 연구석좌교수는 국내 100세 이상 어르신들의 식습관을 분석..
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- “세균 바글바글” 강소라, 매일 쓰는 ‘이것’ 경고… ..
- [26/02/08 10:00]
- 배우 강소라(35)가 수건을 주기적으로 교체해야 한다고 강조했다.최근 강소라는 자신의 유튜브 채널에 유용하게 사용하고 있는 ‘리빙쟁여템’을 소개했다. 가장 먼저 수건을 꼽은 강소라는 “워낙 매일 쓰는 아이템..
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- 103세 노인이 꼽은 장수 비결, 음식도 운동도 아녔다… ..
- [26/02/08 08:00]
- 나이가 들수록 새 친구를 사귀는 것은 어렵다. 하지만 그럼에도 불구하고 적극적으로 인간관계를 유지해야 한다. 주변 사람들과의 활발한 교류는 사회적 고립 위험을 낮추고 수명에도 영향을 준다. 지난 2일(현지시각..
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- 부부 관계, 매주 ‘이만큼’이 딱 좋다… 적으면 “불륜..
- [26/02/07 23:00]
- 부부관계는 1주일에 한 번 정도일 때 가장 안정적인 양상을 보인다는 일본 조사 결과가 나왔다. 일본 매체 라이브도어뉴스는 지난달 25일 기혼자 전용 매칭 사이트 ‘힐메이트’를 운영하는 레종데트르가 실시한 바람..
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- “혈당 낮추고 허리둘레 줄여” 당뇨 있다면, 노란색 ‘..
- [26/02/07 22:00]
- 카레의 노란 색을 내는 성분은 강황에 들어있는 커큐민이다. 커큐민은 항염증 및 항산화 작용을 통해 만성 염증을 막고 신진대사를 원활하게 하며, 당뇨병 약물처럼 혈당을 조절해 당뇨병 관리에 도움이 된다.지난 4..
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- 전자레인지에 돌리면 음식 속 균도 죽을까?
- [26/02/07 20:02]
- 주방에서 가장 많이 쓰는 가전제품은 단연 전자레인지다. 하루에도 몇 번씩 음식을 데우고 냉동식품을 해동하기 위해 사용된다. 음식을 데우는 과정에서 균도 함께 죽는다고 생각하거나 겉보기에 깨끗하다는 이유로 ..
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- 물로만 헹궜다간 세균·곰팡이 득시글… 나무 도마, ‘이..
- [26/02/07 15:00]
- 나무 도마는 친환경적이고 단열성이 좋을 뿐 아니라, 주방에 소박하고 따뜻한 분위기를 더한다. 그러나 잘못 관리하면 건강에 문제가 발생할 수 있어 주의해야 한다. 지난 2일(현지 시각) 외신 매체 서레이라이브에는..
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