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- 젊은층 허리 통증, 운동만 하며 버티다간 치료 시기 놓칠..
- [18/08/13 13:13]
- 프리랜서 작가 A씨는 30대 후반인데 지팡이를 짚고 다닌다. 평소 허리가 아파 회사도 그만두고 프리랜서로 일하는데 최근에 무릎통증까지 있어 지팡이를 구입했다. 초기에 병원에 가 MRI도 찍어봤는데 디스크가 살짝..
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- 폭염에 과도한 냉방, 관절 건강 망친다
- [18/08/07 09:48]
- 연일 기록적인 폭염에 한반도가 몸살을 앓고 있다. 기상청에 따르면 8월에도 7월만큼 강력한 폭염이 지속될 것으로 전망된다. 이처럼 기록적인 폭염이 계속해서 이어짐에 따라 에어컨 사용량도 급증하고 있다. 최근 ..
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- 2018 아시안 게임, 여자농구 남북 단일팀이 주의해야 할..
- [18/08/06 09:58]
- 이달 18일 인도네시아에서 열리는 2018 자카르타-팔렘방 아시안게임 여자농구 종목에 남북 단일팀이 출전한다. 남북은 지난 3일부터 6일까지 북한 평양에서 개최된 남북통일농구를 통해 남북한 단일팀의 가능성을 확..
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- 관절 지키려면 체중 조절은 기본… 식이유황 섭취도 도움..
- [18/08/06 08:52]
- 관절 건강이 좋지 않으면 계절을 가리지 않고 통증이 찾아온다. 여름에는 높은 습도 탓에 외부 기압이 낮아지면서 상대적으로 관절 내부 압력이 높아진다. 이로 인해 관절 부위 근육 등이 팽창, 주변 신경이 자극받아..
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- 관절 아프고, 날은 덥고… 가만히 누워만 있다간 '봉..
- [18/08/01 13:15]
- 높은 온도와 습도 탓에 불쾌지수가 높은 여름철, 노인 관절 건강에도 빨간불이 켜졌다. 노인 관절 건강 수칙에 대해, 바른본병원 방재현 원장의 도움으로 알아봤다.◇지나친 냉방기 사용은 금물퇴행성 관절염이 있는..
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- 한 달 앞둔 2018 아시안게임, 배구 선수들이 주의해야 ..
- [18/07/30 17:39]
- 2018 자카르타-팔렘방 아시안게임을 앞두고 국가대표 배구팀이 최종 엔트리를 확정, 금메달 사냥을 위해 박차를 가하고 있다. 이번 아시안게임에서 김연경을 포함한 여자배구 대표팀은 아시안게임 2연패를, 문성민을..
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- 조선시대 王 중 건강 관리를 가장 잘 한 인물은?
- [18/07/27 16:56]
- 허리디스크를 예방하려면 올바른 생활습관을 가지는 것이 중요하다. 역사 속 왕들에게서 그 비법을 찾아보자.◇베스트는 조선 21대 왕 ‘영조’영조는 조선 왕들 중 가장 장수한 왕으로 꼽힐 만큼 건강관리에도 철저..
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- 휴가길 장시간 운전에 피곤한 허리, 건강하게 지키려면?
- [18/07/27 10:14]
- 본격적인 여름 휴가철이 시작됐다. 하지만 떠나는 기쁨도 잠시, 도로로 쏟아져 나온 휴가 차량에 장시간 운전을 하다보면 목과 어깨는 물론, 허리까지 쉽게 피로해진다. 특히 평소 허리나 목 부위에 통증을 느꼈던 사..
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- 허리 통증 막으려면 '근육 강화 스트레칭' 꾸준..
- [18/07/24 11:28]
- 많은 사람이 허리가 아프면 허리디스크라고 생각하지만 디스크와 증상이 비슷한 척추관협착증일 수도 있다. 척추관협착증은 주로 40대부터 나타는 대표적인 척추 노화질환이다. 척추의 신경이 내려가는 둥근 통로인 ..
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- 여름철 과도한 수영, 어깨 통증 주의
- [18/07/23 10:42]
- 수영을 즐겨하는 직장인 최모(33)씨는 얼마전부터 수영을 할 때마다 어깨에 통증이 생겼다. 최씨는 수영을 무리하게 해서 생긴 단순한 근육통이라고 생각해 진통제를 먹거나 파스를 붙이며 버텼지만, 최근에는 통증이..
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