당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

정형외과 의사, “가장 효과적이고 부작용 적은 관절염 ..

[24/07/23 16:56]

무릎 관절은 다른 부위의 관절보다 사용량이 많아 더 빨리 노화한다. 퇴행성관절염은 관절을 보호하고 있는 연골과 그 주위 뼈가 노화로 인해 닳아 통증이 나타나는 질환이다. 무릎 퇴행성관절염 환자 수는 연간 400..
"아이고 무릎아" 장마철 단골 통증… 완화법은?

[24/07/23 16:50]

장마철인 이맘때는 퇴행성관절염 환자가 일 년 중 가장 괴로운 시기다. 무릎 통증이 평소보다 심해진다. 간단한 방법으로 증상을 완화할 수 있다.◇장마철, 관절 내 압력 올라 신경 자극먼저, 장마철 무릎 통증이 심..
축구하다가, 마라톤 뛰다가… 무릎 부상 막으려면 '..

[24/07/22 20:30]

운동하다 보면 무릎을 잘 다친다. 우리 몸에서 가장 큰 관절은 무릎에 있는데, 대퇴골·경골·슬개골이 몰려 있다. 주로 빠르게 움직이는 운동을 하면 무릎 관절이 잘 다친다. 부상 없이 운동하는 법을 알아본다.대퇴..
강수지, 휴가 갈 때도 넘어짐 방지 위해 '이것'..

[24/07/22 13:54]

가수 강수지(57)가 외출할 때 낙상(落傷) 사고 방지를 위해 덧버선 등 실내화를 꼭 챙긴다고 밝혔다.지난 17일 유튜브 채널 '강수지tv 살며사랑하며배우며'에는 '낭만 있는 여름휴가를 떠나기 위한 Susie의 준비물'이..
아침에 유독 아픈 발바닥, '이 스트레칭'하면 9..

[24/07/22 06:30]

발뒤꿈치에 찌릿한 통증이 생기는 '족저근막염'이 있다면, 족저근막을 유연하게 해주는 스트레칭을 해보자. 전문가들은 "족저근막염의 90% 이상은 족저근막을 유연하게 해 주는 스트레칭만으로도 호전된다"고 말한다..
아픈 신발 계속 신다, 발에 물집 생겼다면… ‘이렇게’..

[24/07/21 06:00]

여름철 샌들을 신다가 끈에 쓸려 발에 물집이 생기기도 한다. 또 잘못 고른 샌들 때문에 발목이 시큰거리고 발바닥이 욱신거리기도 한다. 발에 물집이 생겼을 때 대처 방법과 발 특징별로 어떤 샌들을 피해야 할지 알..
벽에 등 붙여 보세요… '허리 근력' 체크하는 간..

[24/07/20 05:00]

허리 근육이 강해야 척추질환이 덜 생기고, 생기더라도 통증이 덜하다. 허리 근육이 척추를 지탱하기 때문이다. 나이가 들어서도 튼튼한 허리를 유지하려면 어떻게 해야 할까.먼저, 자신이 허리 근력이 떨어진..
[질병백과 TV] 수술 했는데 왜 계속 아플까? 척추 수술 ..

[24/07/19 14:09]

척추 수술 후 약 6개월~1년이 지나도 통증이 지속된다면 ‘척추 수술 후 통증 증후군(FBSS)’을 의심할 수 있다. 요통∙하지통∙저림 등의 감각 이상 증상이 다시 나타나거나 수술 전에 없었던 새로..
자전거·달리기 부상 절반이, 하루 중 '이때' 발..

[24/07/17 21:30]

낮 시간 동안의 높은 기온 탓에 야간에 강 둔치나 공원 등에서 운동하는 사람들이 있다. 가벼운 산책이나 걷기 등 적정한 저녁 운동은 멜라토닌을 촉진시켜 숙면을 유도하고, 청소년의 성장이나 노년층의 면역력 증강..
65세 이상 인구 1000만 명… 이들의 80%가 앓고 있는 질..

[24/07/17 17:34]

지난 12일 행정안전부가 발표한 자료에 따르면 65세 이상 고령인구가 1000만 명을 돌파하며 국민의 20%가 노인으로 초고령 사회에 진입하기 시작했다. 더불어 노인성 질환의 발병률도 점점 높아지는 추세인데 대표적..

이전 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 다음 [28/186]