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- 좋은 음식 많이 섭취해도… ‘이것’ 먹는 순간 도루묵
- [26/05/24 20:03]
- 건강한 식단이 알코올의 염증 유발 위험을 상쇄하지는 못한다는 연구 결과가 나왔다. 해당 연구는 국제 학술지 ‘알코올과 알코올중독(Alcohol and Alcoholism)’에 최근 게재됐다.노스캐롤라이나대학교 채플힐캠퍼스..
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- ‘10kg 감량’ 이은지, 쏙 들어간 허리 라인… ‘이 운동..
- [26/05/24 14:00]
- 개그우먼 이은지(34)가 다이어트 성공 후 근황을 공개했다.지난 21일 이은지는 자신의 SNS에 “어여쁜 사진 고맙습니다”는 말과 함께 여러 장의 사진을 올렸다. 사진에는 예능 콘텐츠 제작 발표회에 참석한 이은지의..
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- “두 달 동안 20kg 감량” 印 여성, ‘이 식단’으로 뺐..
- [26/05/24 10:00]
- 인도의 한 여성이 식단과 생활 습관 개선으로 두 달 만에 20kg을 감량해 화제를 모았다.지난 8일(현지시각) 인도 매체 ‘NDTV’에 따르면, 인도에서 콘텐츠 크리에이터로 활동 중인 안잘리 사찬은 최근 자신의 SNS를..
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- ‘선명한 11자 복근’ 바다, 체지방 어떻게 뺐을까?
- [26/05/23 23:00]
- 걸그룹 S.E.S. 출신 가수 바다(46)가 선명한 11자 복근을 공개했다.지난 19일 바다는 자신의 인스타그램에 “성수 스트릿 패션의 근본”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 바다는 홀터넥 ..
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- 근육질 몸매 부럽나요? 중년도 ‘세 가지’ 실천하면 가..
- [26/05/23 21:00]
- 중년기에 접어들면 근육량이 빠르게 감소하고 신진대사가 떨어지며 체형 변화가 뒤따른다. 자연스러운 노화 과정이지만 과도하게 진행되면 질환 위험이 상승하는 만큼 적절한 대비가 필요하다. 영국 시니어 전문 물리..
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- 안은진, 마른 이유 있었네… 아침에 ‘이렇게’ 먹던데?
- [26/05/23 10:00]
- 배우 안은진(35)이 아침 식단을 공개했다.지난 18일 안은진은 자신의 인스타그램에 하루 일상을 담은 영상을 게재했다. 해당 영상에서 안은진은 흰죽, 계란, 낫토로 구성된 아침 식사를 공개했다. 이날 안은진은 러닝..
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- “근육 단련해준다” 정시아, 집에서 ‘이것’ 쓰던데…..
- [26/05/23 09:00]
- 배우 정시아(44)가 탄력 밴드를 활용해 운동한다고 밝혔다.지난 15일, 정시아는 자신의 유튜브 채널에서 “요즘 집에서 홈트레이닝을 하고 있다”고 말했다. 이어 그는 “스쿼트나 레그 레이즈 같은 맨몸 운동을 매일..
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- 100세까지 산 타고 싶다면 ‘이것’ 꼭 지켜라
- [26/05/23 08:30]
- 이제 운동과 스포츠는 단순한 취미를 넘어 우리 삶의 소중한 일상이 됐다. 하지만 열정만 앞세우고 뛰어들면, 어느새 몸 곳곳 관절이 비명을 지른다. 즐거워야 할 운동이 고통이 되어버리는 것만큼 속상한 일도 없다..
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- 일어나기 직전, 10분만 ‘이 동작’ 해라… 평생 몸 놀림..
- [26/05/23 05:00]
- 아침 일어나기 직전 침대에서 펼치는 10분 운동이 균형성과 민첩성, 유연성을 개선할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.일본 도쿄농업기술대 연구진이 국제학술지 PLOS One에 발표한 연구에 따르면, 고강도 운동이나 기..
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- “42kg 감량” 50대 여성, ‘이것’ 끊고 반쪽 됐다… 비..
- [26/05/23 02:00]
- 몸무게가 112kg였던 미국 여성이 식습관 변화로 42kg를 감량했다.지난 17일(현지시각) 미국 ‘우먼스 월드(Woman’s World)’에 따르면, 스테이시 하임버거 스몰리(51)는 설탕 섭취를 줄여 현재까지 42kg를 감량했다..
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