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- “오늘따라 운동이 힘드네” 혹시 어제 ‘이것’ 먹어서..
- [24/12/10 21:00]
- 전날 술을 마셨다면, 운동 능력과 효과 모두 떨어진다. 게다가 오히려 간을 해칠 수 있어 주의해야 한다.전날 술을 마시면 근육을 합성할 때 필요한 재료가 부족해지고, 근육 합성 대사도 잘 이뤄지지 않는다. 근육이..
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- 윤성빈, 헐크 수준 팔 근육 자랑… ‘이 운동’ 덕분?
- [24/12/10 15:44]
- 스켈레톤 전 국가대표 윤성빈(30)이 남다른 팔 근육을 자랑했다.지난 9일 윤성빈은 자신의 SNS에 동생과 함께 찍은 사진을 올렸다. 사진 속 윤성빈은 팔 근육을 자랑하고 있으며, 윤성빈의 동생도 그의 앞에서 함께 ..
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- 43세 비욘세, 아침으로 ‘이것’ 요리해 먹어… 탄탄 몸..
- [24/12/10 13:31]
- 미국 유명 가수 비욘세(43)의 아침 식단이 공개됐다.지난 4일(현지시각) 영국 매체 더 미러에 따르면 비욘세는 “아침 식사로 달걀흰자만 거품 내 스크램블 해 먹는다”며 “달걀흰자 스크램블과 함께 저지방 우유와..
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- 배다해 “시험관 미루고 다이어트 시작, 양심상 ‘이 빵..
- [24/12/10 12:03]
- 가수 겸 뮤지컬 배우 배다해(41)가 시험관 임신 준비 중에 다이어트를 시작한 근황을 전했다.지난 9일 배다해는 자신의 SNS에 점심 식단을 공유했다. 사진에는 통밀빵과 시금치토마토계란볶음 등이 보였다. 사진과 함..
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- 유세윤, 뮤지와 무슨 운동 중?… '가슴 근육' 키..
- [24/12/10 11:13]
- 개그맨 겸 가수 유세윤(44)이 뮤지와 함께 운동하는 모습을 공개했다.지난 9일 유세윤은 자신의 인스타그램 스토리에 운동하는 영상을 게재했다. 유세윤은 UV 멤버인 뮤지와 함께 헬스장에서 가슴 운동을 했다. 민소..
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- “체지방 빠지고 근육 늘어” 이미도, 직접 짠 식단 공개..
- [24/12/10 00:20]
- 배우 이미도(42)가 다이어트 식단을 소개했다.9일 유튜브 채널 ‘우아한 미도씨’에는 ‘다이어트는 내일부터? 우리 식단부터 시작해봐요’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 이미도는 “요즘 운동을 열심히 한..
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- 겨울 라운딩 땐 ‘컬러볼’을 써라… 왜?
- [24/12/09 17:31]
- 추운 기온과 굳은 땅은 라운딩의 난이도를 높인다. 겨울 골프를 안전하게 즐기려면 준비가 필요하다. 안전도를 높일 세 가지 아이템을 소개한다.먼저 추운 날씨를 이겨낼 방한 의류를 반드시 준비해야 한다. 여러 겹..
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- 몬스타엑스 셔누, 몸 만들려 일주일간 '이것' 안..
- [24/12/09 16:42]
- 몬스타엑스의 셔누(32)가 다이어트 방법을 공개했다. 지난 8일 유튜브 채널 'MONSTA X'에는 'EP.426 SN VLOG in PARIS #1 | 패션먹플루언서 셔누가 파리로 간다'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 셔누는 "일주..
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- “살 뺐더니 왕따돼” 76kg 감량해 외모 탈바꿈한 25세 ..
- [24/12/09 11:32]
- 체중 감량 후 달라진 모습에 친구들에게 따돌림을 당한 25세 여성의 사연이 전해졌다.지난 6일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 틱톡 인플루언서로 활동 중인 나탈리아는 2019년과 2024년 모습을 비교하며 약 76kg..
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- 모델 송해나, '이 음식'으로 식단 시작… 갱년기..
- [24/12/09 11:15]
- 모델 겸 방송인 송해나(37)가 검은콩두유를 마시며 식단 관리를 시작했다.지난 8일 송해나는 자신의 인스타그램 스토리에 검은콩두유 사진을 게재했다. 특히 그는 단백질이 12g이나 들어 있는 고단백 두유를 선택했다..
