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- 40세 이윤지, 성난 등 근육 공개… ‘이 운동’으로 단련..
- [24/10/29 14:13]
- 배우 이윤지(40)가 필라테스하는 사진을 공개했다. 지난 28일 이윤지는 자신의 인스타그램에 “선생님, 제발 살려주세요”라는 글과 함께 사진을 공개했다. 사진 속 이윤지는 필라테스 동작을 하고 있었다. 특히 말랐..
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- 공유 어깨 비결… 알고 보면 '이 운동' 수준급이..
- [24/10/29 13:18]
- 배우 공유(45)가 수영 실력에 대한 자신감을 뽐냈다.지난 28일 유튜브 채널 ‘채정안TV’에 ‘[ENG] 감독님, 작가님들 보고 계시나요? 저희 둘로 로코 하나 가시죠!ㅣEP.2-2 공유’라는 제목의 영상이 게재됐다. 배우..
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- '요즘 대세' 이미도, 아침 관리법… 일어나서 &..
- [24/10/29 11:37]
- 배우 이미도(42)가 자신의 아침 건강 관리 일상을 공개했다.지난 28일 유튜브 채널 '우아한 미도씨'에는 '정년이, 지옥에서 온 판사 요즘 뜨는 드라마에 다 나오는 이미도의 아침일상'이라는 제목의 영상이 게재됐다..
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- 170cm인데 53kg… 정가은, 추워져서 집에서 ‘이 운동’..
- [24/10/28 17:51]
- 배우 정가은(46)이 실내 운동으로 자전거를 타는 모습을 공개했다. 지난 24일 정가은은 자신의 인스타그램에 “가을이 온 후 나는 살이 찌고 있다”며 “요즘 운동 갈 시간도 없고, 날씨도 슬슬 추워지고 나가기 싫지..
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- 특히 '여성', 살 뺄 때 '이 운동' 효과..
- [24/10/28 17:02]
- 격렬한 운동의 체중 감량 효과가 특히 '여성'에게 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 버지니아대 의과대학 카라 앤더슨(신체운동학) 박사팀은 남성 8명(평균 나이 43세)과 여성 6명(평균 32세)을 대상으로 연구를..
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- “의외네”… 운동 마니아 이시영, 처음으로 ‘이것’ 성..
- [24/10/28 15:14]
- 배우 이시영(42)이 처음으로 설악산을 등반했다고 밝혔다.지난 27일 이시영은 자신의 인스타그램에 “드디어 처음으로 설악산 등반에 성공했다”며 “주위에 등반하는 분들이 ‘좋은 날씨에 설악산을 등반해 복 받은..
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- 안소희, 실컷 먹고 ‘이 운동’으로 몸매 관리… 효과 어..
- [24/10/28 14:07]
- 가수 겸 배우 안소희(31)가 부기 빼는 데 좋은 운동으로 테니스를 꼽았다.지난 25일 유튜브 채널 ‘안소희’에는 ‘Sohee VLOG | 후쿠오카 먹방, 일드청담, 와인 테이스팅, 88테니스, 파라이, 프로퍼 커피바’라는 제..
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- 허리 통증 있는데… 운동, 해? 말아?
- [24/10/26 16:07]
- 운동은 허리를 아프게도, 덜 아프게도 한다. 그래서 허리 통증을 겪는 많은 사람이 고민한다. 운동을 해야 하나, 말아야 하나?12주 이상 오래 통증이 지속된 만성기 환자는 운동해야 한다. 캐나다 근로건강연구소 연..
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- SNS 넘쳐나는 ‘오운완’ 사진, 실제로 다이어트에 도움..
- [24/10/25 22:02]
- 운동 후 헬스장 거울에서 '오운완(오늘 운동 완료)' 사진을 찍는 사람이 많다. 단순히 운동 인증 사진으로 여기는 사람도 있지만, 사실 잘 활용하면 실제로 다이어트에도 도움이 될 수 있다. 시각적으로 몸을 확인하..
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- '러닝머신 vs 맨몸 근력운동'… 지방 더 잘 태우..
- [24/10/25 18:45]
- 별도 기구 없이 집에서 할 수 있는 맨몸 근력운동이 달리기 같은 유산소 운동보다 지방 연소에 효과적이라는 연구 결과가 발표됐다.연세대 스포츠응용산업학과 연구진은 맨몸 근력운동과 유산소 운동의 운동 중, 운동..
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