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- 48세 현영, 평소 ‘이 운동’으로 몸매 관리… 살 빼는 ..
- [25/01/20 11:12]
- 방송인 현영(48)이 유산소 운동으로 몸매 관리 중인 근황을 공개했다. 지난 15일 현영은 자신의 인스타그램에 “달려보자구요~~~^^”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 러닝머신 위에서..
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- 신수지, 군살 하나 없는 날씬한 복부 공개… 날씬한 배 ..
- [25/01/18 06:03]
- 전 체조 국가대표 신수지(34)가 헬스장에서 찍은 사진을 공개했다. 지난 12일 신수지는 자신의 인스타그램에 “오.운.완(오전 운동 완료)”이라는 글과 함께 사진을 공개했다. 게재된 사진 속 신수지는 헬스장에서 검..
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- “60대 맞아?” 포르투갈 女 근육질 몸매 화제… 추천한..
- [25/01/17 10:17]
- 포르투갈의 한 60대 여성이 꾸준한 근력 운동으로 여러 피트니스 대회에서 수상한 사연이 공개됐다. 지난 11일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 인플루언서로 활동 중인 모니카 부스케(62)는 몸무게 때문에 ..
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- 깨끗하게 세탁했겠지만… 헬스장 ‘수건’이 병을 옮기는..
- [25/01/17 07:31]
- 건강을 위해 헬스장에 갔다가 우리 몸에 해를 끼칠 수 있는 위험에 노출될지도 모른다. 운동으로 흘린 땀과 습기가 가득한 환경이 세균과 바이러스가 쉽게 번식하게 만들기 때문이다. 헬스장을 갈 때 위생 관리에도 ..
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- 살빼고 싶은데, ‘공복’과 ‘식후’ 중 언제 몸 움직여..
- [25/01/16 08:00]
- 운동을 하는 사람이라면 한번쯤 밥을 언제 먹는 게 좋을지 고민해본 적 있을 것이다. 운동 전에 먹자니 배가 아플 것만 같고, 운동 후에 먹으면 괜히 살이 찔 것 같은 생각이 들곤 한다. 운동 전후로 밥을 언제, 어떻..
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- 재채기할 때 소변이 찔끔… 케겔운동 ‘제대로’ 합시다
- [25/01/16 06:00]
- 성인 여성의 절반은 의지와 상관없이 소변이 새는 '요실금'을 경험한다. 나이가 들면서 증상이 잦아지고, 질환으로 악화한다. 노인 여성 77%가 요실금 질환을 앓고 있을 정도다(질병관리청). 다행히 골반 근육을 단련..
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- 일주일간 ‘이것’ 했을 뿐인데, 살 쭉쭉 빠져… 20대 男..
- [25/01/15 13:09]
- 영국의 한 20대 유튜버가 일주일 동안 25만 보를 걸은 후 경험한 신체 변화를 공개했다. 지난 14일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신 매체에 따르면, 유튜버 잭 매시 웰시(28)는 일주일 동안 매일 뛰면 신체에 어떤 영향..
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- “같은 사람 맞아?” 2년 만에 ‘식스팩’ 장착 美 유튜..
- [25/01/14 11:45]
- 2년의 공백기를 보내다 최근 자신의 뚜렷한 식스팩을 공개한 미국 유명 유튜버의 사연이 화제다.지난 8일(현지시각) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국 남성 데이비드 도브릭은 1700만 명의 구독자를 보유한 유튜버..
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- 개미허리 손나은, ‘이 운동복’ 입고 유연성 자랑… 체..
- [25/01/14 10:46]
- 그룹 에이핑크 출신 배우 손나은(30)이 발레복 입은 모습을 공개했다. 지난 13일 손나은은 자신의 인스타그램에 “Bye 2024”라는 글과 함께 사진을 공개했다. 게재된 사진 속 손나은은 발레복을 입고 다리를 찢고 있..
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- 진재영, 여행 가서도 ‘이것’ 하니 몸매 좋지… 군살 없..
- [25/01/14 10:22]
- 배우 진재영(47)이 여행 중 운동하는 모습을 공개했다. 지난 14일 진재영은 자신의 인스타그램에 “그 무엇과도 바꿀 수가 없다”며 “지금, 우리, 오늘, 온 세상이 나의 무대”라는 글과 함께 사진을 공개했다. 게재..
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