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- “6kg 감량 성공” 배우 홍진희, 과식 뒤엔 ‘이 운동’..
- [25/04/05 18:00]
- 배우 홍진희(62)가 최근 다이어트로 6kg 감량에 성공한 근황을 공개했다. 지난 3월 31일 방송된 KBS 2TV 예능 프로그램 ‘박원숙의 같이 삽시다’에는 홍진희가 출연했다. 이날 박원숙은 홍진희에게 “다이어트를 결..
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- "평일 운동 못했어도"… 주말에 '이만큼' 몰아 ..
- [25/04/05 17:03]
- 일주일에 한두 번만 운동해도 150분을 채운다면 건강을 개선하고 심혈관 질환이나 암으로 사망할 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 중국 광저우 남부의대 연구팀이 영국 생물의학 데이터베이스에..
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- 배에 ‘王자’ 새기고 싶은 60대, ‘이 동작’ 10회만 해..
- [25/04/04 22:03]
- 미국의 한 트레이너가 코어 근육 단련에 가장 효과적인 운동으로 크런치 동작을 추천했다.지난 1일(현지시각) 뉴욕에서 활동하고 있는 트레이너 조셉 데이비드는 미국 매체 폭스 뉴스와의 인터뷰에서 "걷고 있든, 앉..
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- 가슴 처진 여성, 무릎도 안 좋으려나… ‘이것’ 안 한 ..
- [25/04/03 23:45]
- 운동하기로 마음먹은 후엔 운동복을 사고 싶어진다. 여자라면 이때 스포츠 브래지어도 꼭 구매하는 것이 좋다. 평소 입는 일반 브래지어를 착용하고 운동하다간 가슴이 처질 수 있다. 생각지도 못한 무릎 부상 위험까..
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- “60대 후반인데 팔팔”… 보디빌딩 대회 휩쓰는 美 할머..
- [25/04/03 15:42]
- 60대 후반의 나이에도 탄탄한 근육질 몸매를 자랑하는 미국 여성 사연이 화제가 되고 있다.지난 1일(현지시각) 미국 매체 피플 등 외신에 따르면 말린 플라워스(68)는 10년 전부터 체력이 떨어지기 시작했다. 플라워..
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- 블랙핑크 지수, 화보로 ‘탄탄 복근’ 인증… 꾸준히 하..
- [25/04/03 12:00]
- 가수 블랙핑크 지수(30)가 복근을 드러낸 화보 촬영 사진을 공개했다. 지난 2일 지수는 자신의 인스타그램에 한 운동복 브랜드의 화보 사진을 게시했다. 공개된 사진 속 지수는 크롭톱에 운동복 바지를 입고 있었다...
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- 온 국민 친숙한 ‘이 운동’ 제2 전성기 왔다… 허리둘레..
- [25/04/01 14:01]
- ‘90년대 국민운동’ 훌라후프가 제2의 전성기를 맞고 있다.지난달 22일(현지시각) 미국 건강 매체 우먼스 헬스에 따르면, 최근 훌라후프가 재미있고 효과적으로 체중을 감량할 수 있는 운동 방법으로 주목받고 있다..
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- 손태영, 자투리 시간에도 ‘이 운동’으로 몸매 관리… ..
- [25/04/01 11:00]
- 배우 손태영(44)이 집에서 운동하는 모습을 보였다.지난 3월 29일 유튜브 채널 ‘Mrs.뉴저지 손태영’에는 ‘미국 5년차 손태영이 털어놓는 미국살이의 현실 (미국대학 입시, 충격적 도로, 미친물가)’이라는 제목의..
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- 운동 후 ‘찬 물’ 들이켰더니… 혈관·호흡에 ‘이런 변..
- [25/04/01 07:34]
- 운동 후엔 몸이 달아오른다. 뜨거워진 몸을 식히고 갈증을 달래려 자신도 모르게 찬물을 들이키게 된다. 엄밀히 말하면 그리 좋은 행동은 아니다. 시원해서 상쾌할지는 몰라도, 근육 피로 해소엔 오히려 악영향을 줄..
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- ‘41세’ 이지현, 터질 듯한 근육 자랑… 어떤 운동하나..
- [25/03/30 19:05]
- 그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(41)이 엄청난 근력을 과시했다.지난 25일 이지현은 자신의 SNS에 운동하는 영상을 올렸다. 영상과 함께 그는 “미세먼지가 안 좋아서 속상하지만 그래도 짧고 굵게 운동하고 건강하고..
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