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- 톱배우 배두나, 거의 매일 ‘이 운동’ 한다… “체중, ..
- [25/05/02 12:00]
- 배우 배두나(45)가 체중 관리 비법으로 매일 유산소 운동을 한다고 밝혔다. 지난 4월 30일 유튜브 채널 ‘비보티비’에 출연한 배두나는 “매번 어떻게 체중을 유지하냐”는 김숙의 질문에 “그건 사실 입금의 힘이 ..
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- ‘80세’ 선우용여, 건강관리 위해 아침부터 ‘이것’…..
- [25/05/02 00:10]
- 배우 선우용여(80)가 건강을 위해 아침마다 스트레칭을 한다고 밝혔다.지난 29일 유튜브 채널 '순풍 선우용여'에는 '최고령 유튜버 선우용여의 혼자 사는 아파트 최초공개(+악귀퇴치, 건강비결)'라는 제목의 영상이 ..
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- “60대 맞아?” 황신혜, 쩍 갈라지는 다리 근육… 어떤 ..
- [25/04/29 00:50]
- 배우 황신혜(61)가 건강한 하체 라인이 돋보이는 일상 사진을 공개했다.지난 27일 황신혜는 자신의 인스타그램에 “벌써 4월이 끝나간다니... 어떡해”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진..
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- “애둘맘 맞아?” 10kg 감량 우혜림, 본격 ‘산후 다이어..
- [25/04/28 21:01]
- 아이돌 그룹 원더걸스 출신 우혜림(32)이 레깅스를 입고 바레를 하는 모습을 공개했다. 지난 27일 우혜림은 자신의 인스타그램에 “둘째 낳고 백일 지나고 운동과 다이어트 시작했어요. 조금씩 체력을 키워보자..
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- “밥 먹고 10분 ‘이것’ 하기”, 뱃살 쭉쭉 빼준다… 美..
- [25/04/28 13:00]
- 미국의 한 트레이너가 매일 10분만 실천해도 효과적인 운동법을 공유했다. 지난 25일(현지시각) 외신 매체 뉴욕포스트에 따르면, 피트니스 트레이너이자 수영복 모델로 활동 중인 케이티 오스틴은 10분 관리법의 중요..
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- 운동 전후로 먹으면 “칼로리 더 태워주는” 기특한 음식..
- [25/04/27 10:02]
- 운동 효과를 극대화하려면, 무조건 굶기보다는 잘 먹는 것도 중요하다. 특히 운동 전후에 섭취하면 운동 능력을 끌어올리고 회복을 도와주는 식품들이 있다. ◇비트, 에너지 증진에 효과붉은빛의 뿌리채소인 비트는 ..
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- ‘결혼 30주년’ 차인표, 여전한 ‘등 근육’ 과시… 근..
- [25/04/25 15:00]
- 배우 차인표(57)가 결혼 30주년에도 20대 같은 근육질 몸매를 자랑했다.지난 24일 차인표는 자신의 인스타그램에 결혼 30주년 기념으로 하와이 여행을 간 사진을 올렸다. 사진 속 차인표는 해변에서 상의를 벗은 채 ..
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- “보디빌딩 대회 나가도 되겠네” 41세 이지현, 탄탄한 ..
- [25/04/25 06:02]
- 그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(41)이 탄탄한 복근을 자랑했다.지난 20일 이지현은 자신의 인스타그램 계정에 운동복을 입은 사진과 운동하는 영상을 올렸다. 영상 속 이지현은 누운 자세로 다리를 올렸다 내리며 운..
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- 혈관도 나이 든다… 눕기 전 ‘이 자세’로 혈액순환 증..
- [25/04/24 17:30]
- 50대 직장인 박모씨는 최근 들어 온몸이 퉁퉁 붓기 시작했다. 자려고 누우면 부운 종아리가 무거워져 잠까지 설칠 지경이었다. 아침에 일어날 때면 손끝이 저릿하고, 몸이 뻣뻣해졌다. 결국 병원을 찾았고, 호르몬 변..
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- “다리에 힘 빠지면 끝”… 68세 노사연, ‘세 가지’ 운..
- [25/04/24 15:00]
- 가수 노사연(68)이 건강 관리를 위해 하고 있는 운동을 소개했다. 지난 23일 방송된 MBN ‘살아보고서’에 출연한 노사연은 해외살이를 생각해 본 적이 있냐는 질문에 “노후에 좀 왔다 갔다 하면서 살고 싶다는 생각..
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