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“맛있는 줄 어떻게 알았지?” 일본 관광객 몰린다는 ‘..

[26/05/12 22:40]

최근 일본 관광객 사이에서 한국 전통시장 방앗간을 방문하는 이른바 ‘방앗간 투어’가 인기다. 현장에서 참깨와 들깨를 볶고 압착해 갓 짜낸 기름을 맛보는 경험이 특별한 여행 콘텐츠로 주목받는 것이다. 한국 문..
“소화 잘 된다” 콜라 대신 마시면 좋은 음료, 뭘까?

[26/05/12 20:00]

식사 후 속이 더부룩하면 탄산음료를 찾게 된다. 트림이 나와 소화가 잘 되는 것 같은 느낌이 들어서다. 하지만 탄산음료는 소화에 아무런 영향을 미치지 못할 뿐 아니라, 오히려 위에 자극을 준다. 이럴 때는 탄산음..
아직 젊은데, 머리 왜 빠지지? ‘이 영양소’ 부족해서

[26/05/12 19:40]

예전보다 이마가 넓어 보이거나, 헤어 스타일링이 예쁘게 되지 않는다면 머리숱이 줄어들지 않았는지 확인할 필요가 있다. 나이나 유전적 이유가 아니더라도 머리카락이 빠질 수 있기 때문이다. ◇호르몬 불균형인도..
“먹자마자 혈당 올라” 이경규, ‘이 음식’ 끊었다는데..

[26/05/12 18:40]

방송인 이경규(65)가 혈당 관리를 위해 절제하는 음식을 공개했다.지난 7일 이경규 유튜브 채널에서는 ‘국민 절반이 당뇨? 당뇨 합병증으로 수술받은 이경규가 파헤친 혈당의 진실’이라는 제목의 영상이 게재됐다...
‘왕사남’ 박지훈도 감탄한 ‘이 음식’… 뭘까?

[26/05/12 17:50]

그룹 워너원 출신 배우 박지훈(27)이 다슬기국을 추천했다.지난 6일 박지훈은 유튜브 ‘김정난’ 채널에 출연해 아욱과 다슬기를 넣은 된장국을 먹었다. 김정난은 “박지훈이 온다고 해서 영화 ‘왕과 사는 남자’ 속..
“혈관 넓히고 나트륨 배출” 의외로 효과 큰 ‘이 채소..

[26/05/12 16:50]

아스파라거스는 칼륨, 항산화물질, 엽산 등이 풍부한 채소다. 혈압약을 대신할 수는 없지만, 꾸준히 섭취하면 혈관 건강을 돕고 혈압 조절에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 꾸준히 나오고 있다. 최근 미..
‘이 기름’ 자주 먹는 여성, 고관절 튼튼해진다

[26/05/12 16:10]

올리브오일을 자주 먹는 식습관이 고관절 골절 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 스페인 델 마르 의학연구소 마넬 파-비네파 교수팀은 미국과 유럽 등 여러 나라에서 진행된 연구 15편에 등록된 ..
65세 넘었다면 ‘이것’ 덜 먹어야 천천히 늙는다

[26/05/12 15:30]

지방이나 동물성 단백질 섭취량을 줄이면 생물학적 노화 속도를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 노화 속도는 몇 년 동안 살았는지를 나타내는 연대기적 나이(현재 나이)와 생물학적 나이를 비교해 측정한다. 생..
‘디카페인’ 기준 더 깐깐해진다… “카페인 0.1% 이하..

[26/05/12 14:32]

디카페인 커피 기준이 소비자 기대에 맞춰 한층 강화된다. 커피 원두의 잔류 카페인 함량이 극히 낮은 경우에만 ‘디카페인’ 표시를 사용할 수 있게 됐다.12일 식품의약품안전처가 ‘식품 등의 표시 기준’을 개정해..
탄수화물은 나쁘다? ‘이 식품’은 콜레스테롤 낮춰준다

[26/05/12 14:10]

다이어트를 하거나 건강에 관심이 많은 사람들은 탄수화물을 멀리하기도 한다. 탄수화물이 혈당을 높이고 살을 찌운다는 이유에서다. 하지만 모든 탄수화물 식품이 건강에 악영향을 주는 건 아니다. 수용성 섬유질과..

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