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- 채소 데칠 때는 전자레인지 이용
- [07/10/16 16:41]
- 전자레인지가 모든 영양소를 파괴하는 것은 아니다. 비타민이 함유된 채소 등은 전자레인지에 익혀먹는 것이 영양소 파괴도 줄이고 더 맛있게 먹을 수 있다.
영양소는 온도나 조리시간, 빛, 공기 등에 영향을 받는데..
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- 면접D-5, 피부관리는 이렇게
- [07/10/16 10:04]
- 깨끗하고 건강한 피부는 본인에게는 자신감을, 상대방에게는 좋은 인상을 가져다준다. 본격적인 취업 시즌, 면접관에게 호감가는 첫 인상을 주기위해서 외모를 가꾸는 것 역시 빠져서는 안될 ‘취업준비’다.
호감가..
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- 수능D-30, 이런 먹을거리 챙겨주자
- [07/10/15 10:17]
- 수능이 코 앞으로 다가왔다. 오는 11월 15일 2008년 대학수학능력시험을 앞두고 육체적 정신적인피로감이 최고조에 달한 수험생을 위해 꼭 필요한 먹거리를 챙겨주자.
오메가3 두뇌 구성 성분인 DHA, EPA 풍부
불포화..
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- 가을 피부 관리법은 따로 있다
- [07/10/11 09:54]
- 여름철 강한 자외선에 혹사되어 칙칙해진 피부. 가을에 본격적으로 관리해야 기미나 잡티로 자유롭고 투명한 피부로 돌아갈 수 있다.
1. 꼼꼼한 클렌징과 각질제거는 필수!
여름내 자외선에 과다 노출된 피부는 평소..
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- 땅콩, 심장질환 약보다 더 좋다고?
- [07/10/09 16:27]
- 정월대보름 등 연례 행사로 먹거나 술 안주쯤으로만 여기던 견과류가 ‘리피토’와 같은 전문 고지혈증 치료제만큼 효능이 뛰어나다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 그만큼 견과류는 혈액과 심장 건강에 좋다. 뿐만..
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- 한국인이 가장 많이 찾는 건강식품은 따로 있다!
- [07/10/09 16:12]
- 한국인 10명 중 9명은 건강을 위해 ‘몸에 좋은 것’을 먹는다(대한보완통합의학회). 그렇다면 우리나라 사람이 가장 많이 찾는 건강기능식품은 무엇일까?
식품의약품안전청의 2005년도 건강기능 식품 매출 현황에 따..
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- 순간집중 필요하면 이 음식을!
- [07/10/01 17:15]
- 머리가 잘 돌아가지 않거나 일이 잘 풀리지 않을 때, 사람들은 주로 단 음식이나 커피를 찾는다.
이 둘에 공통적으로 들어 있는 것이 바로 카페인.
카페인은 중추신경을 흥분시켜 순간적으로 기운을 솟게 하고 집중력..
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- 커피 믹스의 엄청난 비밀?
- [07/09/28 17:42]
- 매일 아침 졸음을 깨우기 위해 먹는 커피. 흔히들 간편하다는 이유 하나만으로 커피 믹스나 자판기 커피를 많이 마시게 된다.
하지만 이런 커피믹스가 뱃살을 늘리는 주범이라는 것을 알아야 한다.
커피 믹스에는 커..
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- 지금 안 하면 후회하는 뷰티 케어?
- [07/09/28 15:42]
- 1. 자외선 차단 지금 받아 들이는 자외선은 수 십 년간 피부에 그대로 남아 주름과 피부 노화의 주범이 된다. 자외선은 피부 본연의 재생 능력을 상실시켜 피부 스스로 잘 굴러갈 수 있는 사이클을 파괴시키기 때문...
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- 예뻐지고 싶은 남성들.. 그루밍 열풍을 아시나요?
- [07/09/27 16:29]
- ‘그루밍(Grooming)’ 열풍이 불고 있다.
그루밍은 마부(Groom)가 말을 빗질하고 목욕시켜주는 데서 유래한 말로, 여성의 뷰티(Beauty)에 해당하는 남성 미용용어. 최근 외모와 피부 관리에 적극적인 남성이 급증하는..
