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- 바나나는 변비에 좋다? 덜 익은 바나나는 '글쎄'..
- [19/03/24 07:44]
- 변비에서 탈출하려면 먹는 것부터 신경 써야 한다.변비에 좋은 음식은 고구마가 대표적이다. 고구마를 잘라보면 그 단면에 진액 성분이 있는데 이는 고구마에 난 상처를 보호하는 '얄라핀'이라는 물질이다. 고구마를..
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- 음료수 한 잔만 마셔도 암 사망 위험 높아진다
- [19/03/24 07:26]
- 탄산음료, 과일음료 등 설탕이 함유된 음료수를 하루 한 잔만 마셔도 심장 질환이나 암으로 인한 사망 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대, 캐나다 캘거리대 등으로 구성된 연구팀은 보건 전문요원..
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- 밥 적게 먹었는데 계속 살 찌우는 '범인' 알고보..
- [19/03/23 07:20]
- 견과류를 무심코 많이 먹었다간 살찔 수 있다.견과류를 많이 먹을수록 좋을 것이라 생각할 수 있지만, 밥을 많이 먹지 않는데도 살이 찐다면 매일 먹는 견과류를 많이 먹은 것은 아닌지 의심해봐야 한다. 견과류..
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- '영양 농축'에 현혹 금물… 건강즙을 조심하라
- [19/03/22 15:02]
- 과일·채소를 달여서 만든 '건강즙'은 인기 건강식품 중 하나다. 포도즙, 사과즙 같이 비교적 쉽게 먹을 수 있는 과일즙부터 흑마늘즙, 칡즙처럼 평소에는 먹기 힘든 식품으로 만든 것까지 종류가 다양하다. 건강즙은..
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- 혈관에 쌓인 기름 청소해주는 식품 5가지
- [19/03/22 12:00]
- 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방 성분이 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고, 심혈관계 질환을 유발하는 것을 말한다. 고지혈증 예방을 위해서는 적절한 운동과 더불어 식습관이 매우 중요하다. 고지혈증 위험을 낮..
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- 비타민C는 만능? 결석 있는 사람 섭취 조심해야
- [19/03/22 11:00]
- 피곤할 때면 비타민C를 찾는 사람들이 많다. 비타민C가 건강상 여러 효능이 있다는 건 익히 알려진 사실이다. 그러나 무엇이든 과하면 좋지 않듯, 비타민C도 마찬가지다. 비타민C도 과다 섭취 시 부작용을 유발할 수..
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- 정진호이펙트 여드름 화장품, 임상시험 돌입
- [19/03/21 18:06]
- 서울대학교병원 벤처기업인 ㈜정진호이펙트가 혼합물의 여드름에 대한 효과 비교 인체적용시험 진행으로 여드름 관련 제품개발에 대한 기대를 높이고 있다.정진호이펙트는 자체 연구한 여드름 관련 핵심 원료 효능에..
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- 쌀·땅콩 보관 잘못하면 '발암물질' 덩어리 된다..
- [19/03/21 15:11]
- 쌀, 콩류, 견과류 등 농산물은 곰팡이가 생기지 않도록 잘 보관해야 한다.곡류, 콩류, 견과류 등에 곰팡이가 피면 아플라톡신, 오크라톡신, 제랄레논 등 곰팡이 독소를 생성할 수 있다. 곰팡이 독소는 곰팡이류가 만..
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- '마른 비만' 탈출에 도움 주는 '착한 간식&..
- [19/03/21 15:11]
- 배만 볼록 나온 '마른 비만'인 사람이 늘고 있다. 마른 비만은 체질량지수(BMI)가 정상 범주에 속하더라도 근육량은 부족하고 체지방이 복부에 집중된 상태를 말한다. 국내 한 대학병원 연구에 따르면..
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- 식이섬유의 배신, 腸 안 좋은 사람 조심해야
- [19/03/20 14:50]
- 식이섬유가 변비, 비만, 이상지질혈증, 대장암 예방에 도움이 된다고 알려지면서 여러 음식과 건강기능식품을 통해 식이섬유를 섭취하려는 사람들이 많다. 식이섬유가 원활한 배변 활동과 다이어트에 도움을 주고, 항..
