당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

'반찬' 먼저 먹으면 살도 빠지고 혈당도 낮춘다

[20/10/15 07:45]

당신은 식사를 할 때 밥을 먼저 먹나, 아니면 반찬을 먼저 먹나? 무엇을 먼저 먹느냐에 따라 살이 빠지고, 혈당도 낮출 수 있다.방법은 간단하다. 한 끼 식사를 영양소별로 나눠 먹는 순서를 정하고, 정한 순서대로 ..
찬바람에 상처 받는 피부, 유형별 관리법은?

[20/10/14 23:00]

날씨가 제법 쌀쌀해졌다. 아침 저녁으로 찬바람이 불면서 최저 기온이 10도 안팎을 오가고 있다. 이 기간에는 각별히 피부 관리에 신경을 써야 한다. 여름철 자외선에 자극 받던 피부가 찬바람을 맞게 될 경우 건조하..
고기 '굽기' vs '삶기'… 독성물질 덜 ..

[20/10/14 17:17]

육류나 생선은 어떻게 조리하느냐에 따라 '독성물질' 발생량에 차이가 크다.단백질을 고열로 가열하면 '최종당화산물(AGEs·Advanced Glycation End products)'이 다량 만들어지기 때문이다. 최종당화산물은 ..
'이것' 하루 두 개, 비타민C 보충제보다 효과 좋..

[20/10/14 14:10]

키위를 하루에 2개씩 먹으면 비타민C 보충제를 복용하는 것보다 몸에 활력이 커진다는 연구 결과가 나왔다.뉴질랜드 오타고대학 연구팀은 몸속에 비타민C가 부족한 18~35세 167명을 대상으로 4주간 비타민C 수치가 증..
탈모 샴푸 쓰면 진짜 머리 나나요? 남성형 탈모 치료의 ..

[20/10/14 10:57]

전국민의 관심 질환, 탈모. 탈모에 대한 정보는 넘쳐나지만 예상 외로 올바른 치료와 관리법을 제대로 알고 실천하는 사람은 많지 않다. 탈모 증상이 나타나면 병원을 찾기 보다는 민간요법에 의존하거나 탈모..
단백질 음료 '프로틴맥스' 출시

[20/10/14 09:25]

종근당건강이 최근 고단백질 제품 '프로틴맥스'와 오미자추출물 제품 '머슬파워'를 출시하며 '대국민 근육 강화 프로젝트'에 나섰다. 근육 관련 제품 라인업을 강화한 것이다. 가장 먼저 출시한 '프로틴맥스'는 근육..
요즘 따라 '떡볶이' 당기는 이유 알고 보니…

[20/10/14 07:00]

날씨가 쌀쌀한 가을이 되면 식욕이 갑자기 늘고 우울하다고 말하는 사람이 있다. 이러한 증상은 일시적으로 나타날 수 있지만, 매년 특정한 기간에 증상을 반복적으로 호소하면 계절성 우울증(계절성 정동장애)을 의..
대변 수분량 늘려 쾌변 유도… '장쾌장' 2＋1 이..

[20/10/14 05:33]

생활습관을 고쳐도 변비가 개선되지 않는다면 배변활동을 도와주는 건강기능식품을 섭취하는 방법이 있다.대표 건강기능식품으로 '알로에 아보레센스'가 있다. 알로에 아보레센스는 식품의약품안전처에서 배변활동과..
아이시안 멀티케어 골드 10월 한정 할인 행사

[20/10/14 05:05]

CJ제일제당의 '아이시안 멀티케어 골드'는 1캡슐에 루테인지아잔틴복합추출물이 식약처 1일 최대 권장섭취량인 20㎎ 담겨 있어 루테인과 지아잔틴을 간편하게 보충해준다. 기능성 원료인 루테인지아잔틴복합추출물은..
'에버콜라겐 인앤업 플러스' 선착순 특별 할인 ..

[20/10/14 04:24]

뉴트리가 '에버콜라겐 인앤업 플러스' 선착순 특별 할인 행사를 진행한다. 에버콜라겐 인앤업 플러스의 주요 성분인 저분자 콜라겐 펩타이드를 40~ 60세 한국인 여성에게 12주간 섭취하게 한 결과, 피부 보습·피부 ..

이전 1041 1042 1043 1044 1045 1046 1047 1048 1049 1050 다음 [1050/1935]