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- 트럼프의 콜라 압박, ‘옥수수 시럽’ 퇴출… 대체 왜?
- [25/07/17 16:31]
- 미국 도널드 트럼프 대통령이 코카콜라 음료에 들어가는 '옥수수 시럽'을 '사탕수수에서 추출한 설탕'으로 바꾸기로 했다고 밝혔다. '건강' 때문으로 보이는데, 사탕수수 설탕이 옥수수 시럽보다 더 건강한 걸까?◇트..
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- ‘제로 음료’ 마신 이들 어쩌나… 치명적인 ‘이 병’ ..
- [25/07/17 10:30]
- 무설탕 음료에 많이 쓰이는 에리스리톨이 뇌혈관 기능을 손상해 뇌졸중 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다.최근 미국 콜로라도대 볼더 캠퍼스 연구진은 뇌혈관을 이루는 세포에 에리스리톨이 어떤 영향을 미..
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- 사과를 냉장 보관하면 일어나는 일… “‘여기’에 넣어..
- [25/07/17 10:00]
- 과일을 사면 습관처럼 냉장고에 보관하는 경우가 많다. 냉장이 신선도를 유지해 준다고 믿기 때문이다. 하지만 과일마다 최적의 보관 법은 다르다. 어떤 과일은 실온에 두는 것이 좋고, 어떤 과일은 냉장 또는 냉동이..
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- 당뇨병·빈혈 예방에 좋아… 여름에 ‘이 채소’는 꼭 먹..
- [25/07/17 05:30]
- 더위에 지친 입맛과 건강을 동시에 챙기고 싶다면 ‘공심채’에 주목할 때다. 공심채는 줄기 속이 비어 있는 채소로 ‘물 시금치’ 또는 ‘강콩’이라고도 불린다. 주로 동남아시아와 남중국 등지에서 ‘모닝글..
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- 늦은 때는 없다… 치매 막으려면 ‘이것’ 꼭 먹어야
- [25/07/16 22:30]
- 매일 식이 구리를 약 1.2mg 섭취하면 인지기능 저하를 막아 치매를 예방할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 구리는 필수 미량 원소 중 하나로 신경전달물질 합성, 세포 에너지 생산, 항산화 기능 등에 관여하는 영양소..
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- "과일이면 다 좋을까?" 의사가 추천하는 '섭취 횟수..
- [25/07/16 11:06]
- 과일을 단순 식재료가 아닌 강한 애착이나 집착 수준으로 즐기는 '과일릭(과일+홀릭)' 트렌드가 주목받고 있다. 과거에는 과일이 음식의 부재료나 장식 요소에 불과했다면, 이제는 과일을 주인공으로 내세운 비주얼 ..
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- 우유 말고 ‘여기’에 시리얼 넣으면… 단백질 보충 효과..
- [25/07/16 06:30]
- 시리얼은 바쁜 아침에 쉽고 간단하게 먹을 수 있는 메뉴 중 하나다. 달달한 맛부터, 고소하고 담백한 맛까지 그 종류도 다양하다. 어떤 시리얼을 골라야 할까? 어떻게 먹어야 건강에 조금이라도 더 이로울까? 따져보..
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- “육퇴 후 야식” 소이현, 살찔 걱정 없는 ‘짭짤한 메뉴..
- [25/07/16 00:30]
- 배우 소이현(40)이 살찔 걱정 없는 야식 레시피를 공개했다.지난 15일 유튜브 채널 ‘소이현 인교진’에서 소이현과 인교진 부부는 밤 11시 20분에 육아를 끝내고 야식을 먹었다. 소이현은 파, 마늘 닭가슴살, 올리브..
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- 생양파 먹고 ‘테토남’ 돼볼까… 男性 건강에 미치는 영..
- [25/07/15 23:00]
- 짜장면의 단짝으로, 장아찌로도 즐겨 먹는 양파. 매운맛과 특유의 냄새로 호불호가 갈리기도 하지만, 양파는 남성 건강에 특히 유익한 채소다. 특히 생양파는 ▲혈액 순환 개선 ▲테스토스테론 수치 증가 ▲체력 및 ..
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- 채식도 좋지만… 65세 넘으면 ‘이것’만이라도 꼭 드세..
- [25/07/15 19:30]
- 건강을 위해 채식을 선택하는 사람이 많다. 하지만 연령을 고려해 식단을 따르는 게 좋은 것으로 나타났다. ◇65세 이후로는 오히려 역효과 65세 이후로는 채식이 오히려 역효과를 부르는 것으로 나타났다. 채식..
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