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- 콜라겐 줄면 백내장·동맥경화… 전신에 악영향
- [21/05/20 09:32]
- 나이 들수록 체내 콜라겐이 부족해지면서 각종 문제가 발생한다. 콜라겐은 우리 몸에서 가장 많이 쓰이는 단백질 중 하나다. 피부, 눈, 혈관, 잇몸, 모발 등 우리 몸 곳곳에 존재한다. 하지만 40대 이후 체내 콜라겐..
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- 장 건강이 온몸 건강 '생존 유산균'을 챙기세요
- [21/05/20 09:31]
- 몸이 건강하려면 우선 장이 건강해야 한다. 장은 생명의 기반이 되는 '영양 흡수'와 코로나19로 중요성이 커진 '면역력' 모두에 관여하기 때문이다.우리 몸에 꼭 필요한 영양소 대부분은 장에서 흡수돼 인체 곳곳으로..
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- 식물성 저분자 단백질 종근당건강 '그린프로틴'..
- [21/05/20 09:28]
- 종근당건강이 80년 전통의 전문 발효기술을 담은 식물성 저분자 단백질 제품 '그린프로틴'을 출시했다. 그린프로틴은 프랑스산 프리미엄 완두단백을 원료로 한 100% 식물성 단백질 제품이다. NON-GMO(유전자 조작 위..
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- 소화·흡수 잘되는 '저분자 단백질'로 노년기 근..
- [21/05/20 09:27]
- 기력이 떨어져 몸이 축 처지거나, 다리에 힘이 없어 자주 넘어지거나, 이유 없는 잔병치레가 잦다면 모두 '단백질 부족'을 의심해야 한다. 단백질은 생명 유지를 위해 반드시 필요한 영양소다. 특히 '근육의 재료'로..
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- 눈 건강 지키는 루테인·아스타잔틴, 한번에 섭취
- [21/05/20 09:18]
- 일양약품㈜에서 노화로 침침하고 흐릿해지는 중노년의 눈 건강에 효과적인 '아이크린골드'를 출시했다. 노화로 감소하는 망막의 황반색소 보충에 필요한 '루테인'과 눈의 조절력을 향상해 피로를 완화하는 항산화제 ..
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- 침침해진 눈… 노안 아닌 '황반변성'이라면 시력..
- [21/05/20 09:17]
- 노화로 찾아오는 '황반변성'은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 노안으로 착각하기 쉽다. 하지만 방치했다간 시력이 급격하게 떨어질 수 있다. 황반엔 대부분의 시각세포가 모여 있어 작은 문제로도 시력에 큰 영향을 미친..
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- 사찰음식 먹어볼까? 건강한 나물 3
- [21/05/18 15:23]
- 매년 음력 4월 8일은 부처님 오신 날이다. 올해는 코로나19로 인해 사찰 내 음식물 섭취를 금지하거나 공양 음식을 포장해 배부하는 곳이 많다. 그렇다면 집에서 간단하게 사찰음식을 즐기는 건 어떨까. 한국의 사찰..
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- 혈관에도 좋은 기름… '슈퍼 식용유' 아세요?
- [21/05/18 05:00]
- 기름이라고 다 같은 기름이 아니다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 소비자들은 요리에 사용하는 식용유에 대해 신중해지고 있다. 식용유는 대부분 액체로된 식물성 기름이며, 불포화지방산으로 구성돼 있다. 불포화..
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- 땅콩과 맥주… 음식 궁합 ‘최악’
- [21/05/17 18:35]
- 시원한 맥주를 마실 때, 치킨과 땅콩은 흔히 찾는 안주다. 입에서의 궁합이 찰떡이기 때문이다. 하지만, 몸 안에서의 궁합은 좋지 않다. 특히 소화 기능이 약한 사람이라면, 설사로 고생할 수 있다.치킨이나 땅콩은 ..
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- 채소 흡수율 높이는 방법… 'OO'에 조리해야
- [21/05/17 17:29]
- 채소는 조리 방법에 따라 영양성분이 극대화되거나 흡수율이 높아진다. 영양 효과를 극대화하는 채소 조리법을 알아본다.◇당근, 기름에 볶으면 흡수율 높여당근의 대표 영양성분인 카로티노이드는 훌륭한 항산화 물..
