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- “8만명 대상 연구했더니”… ‘이 식단’ 실천하는 사람..
- [25/08/14 22:15]
- 육류와 유제품을 섭취하지 않는 ‘비건 식단’이 암 발생 위험을 최대 25%까지 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아주 로마린다대 연구진은 북미 지역 약 8만 명을 대상으로 8년에 걸쳐 추적 조사를 ..
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- “먹는 약 하나 없이 건강” 87세 김영옥… 40년 지켜왔..
- [25/08/14 14:00]
- 배우 김영옥(87)이 40년 동안 지켜온 건강한 아침 식단을 공개했다.지난 13일 유튜브 채널 ‘김영옥’에는 그의 건강 루틴이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서 김영옥은 매일 챙겨 먹는 아침 식단으로 블루베리 11알,..
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- “한 달만, 6kg 감량” 이세영, ‘이 음식’ 6kg 한 번에..
- [25/08/14 11:22]
- 최근 한 달 만에 6kg 감량에 성공해 화제가 됐던 개그우먼 이세영(36)이 단백질 보충을 위해 먹는 식품으로 굴을 꼽았다.지난 12일 이세영은 자신의 인스타그램 스토리에 “굴찜 6kg 한 번에 먹는 나”라며 “괜찮아..
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- 애사비, 속 안 쓰리게 마시는 방법
- [25/08/14 06:30]
- 사과 발효식초가 혈당 및 콜레스테롤 관리를 돕는다는 사실이 알려지면서 섭취하는 이들이 많다. 그러나 잘못 복용하면 속쓰림을 유발하거나 부작용이 생길 수 있어 주의해야 한다. ◇지방 연소 촉진하고 혈당 상승 ..
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- 여름철 보양식으로 다시 뜨는 염소탕, ‘이런’ 사람은 ..
- [25/08/14 05:30]
- 무더운 여름, 보양식으로 염소 고기가 주목받고 있다. 최근 염소탕·염소전골 등을 여름철 메뉴로 내세운 식당이 늘고 있으며, 농림축산검역본부 자료에 따르면 염소 고기 생산량은 6~8월에 전체의 약 30%(2023년 기..
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- 한 달에 한 번 매운 ‘이것’ 먹기… 임신성 당뇨 위험 ..
- [25/08/13 15:06]
- 한 달에 한 번 매운 고추를 먹으면 임신성 당뇨 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 임신성 당뇨는 임신 중에 발생하는 혈당 조절 장애로, 임신 이전에 이미 당뇨가 있던 경우와 달리 임신으로 유발되는 질환..
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- 나이 들어 골절로 고생 안 하려면… 칼슘 말고도 ‘이 영..
- [25/08/13 05:30]
- 나이가 들면 뼈가 약해져 골절 위험이 커진다. 골절을 겪기 전, 뼈를 튼튼하게 하는 방법을 알아둘 필요가 있다.뼈에 문제가 생기면 기본적인 활동에도 어려움을 겪는다. 골다공증은 골절 위험을 높여 여러 가지 합병..
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- 친절한 아이, ‘이 음식’ 잘 먹는 어른 된다
- [25/08/12 20:30]
- 어린 시절 다른 사람을 돕거나 배려하는 행동이 많을수록, 청소년기에 과일과 채소를 꾸준히 먹을 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.영국 유니버시티칼리지런던(UCL) 연구팀은 '밀레니엄 코호트 스터디'에 참여한..
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- “천천히 늙고 싶다면” 매일 ‘이것’ 한 줌 드세요… ..
- [25/08/12 05:00]
- 매일 땅콩 한 줌을 먹는 것만으로 세포 노화를 늦출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.스페인 바르셀로나대 연구진은 건강한 젊은 성인을 대상으로 한 임상시험을 통해, 땅콩 섭취가 ‘텔로미어’ 길이의 감소 속도를 유..
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- 삼겹살과 함께 먹던 ‘이것’, 콜레스테롤·혈압·암까지..
- [25/08/11 19:30]
- 생마늘을 꾸준히 먹으면 콜레스테롤 수치 개선과 혈압 안정화 등 다양한 건강 효과를 얻을 수 있다는 연구 결과가 나왔다.오스트리아 빈대학교 연구팀은 생마늘의 건강 효능을 확인하기 위해 기존 인체 대상 연구를 ..
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