당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

임신초기, 혈당지수(GI) 높은 음식 피해야

[03/11/25 11:47]

임신 중 흰빵, 백미 등 혈당지수(GI: GlycemicIndex)가 높은 음식을 많이 먹으면 이분척추(二分脊椎) 같은 신경관(神經管) 결함이있는 아기를 낳을 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 캘리포니아 대학 연구팀이..
[여성건강프로젝트⑩] 음주·흡연은 남성과 경쟁하지 말..

[03/11/18 10:37]

‘여성은 약하다’고 하면 요즘 같은 시절에 욕먹기 딱 좋다. 축구에 역도, 유도, 레슬링에 권투에까지 여성이 진출하고 있는 시절에 웬 여성 차별적인 발언이냐고 할만하다. 더욱이 2001년 기준 우리나라 여..
[여성건강 프로젝트⑨] 중년 나잇살 전쟁…원인부터 알아..

[03/11/11 11:05]

‘중년의 나잇살 전쟁… 원인 알아야 이긴다’ 여성들이 30대 후반에 접어들면 ‘나잇살’ 고민이 현실로 다가온다. 먹는 것과 운동량은 젊을 때와 별반 달라진 게 없는데, 살이 자꾸 찐다는 것. ‘아줌마’ 몸매에..
[여성건강프로젝트⑧] 폐경 증후군 뛰어넘기

[03/11/04 13:26]

사춘기에 초경이 시작되듯, 대부분의 여성들은 50세를 전후해 ‘폐경’을 겪는다. 매달 있던 월경이 없어진다는 의미지만, 여성의 몸은 폐경을 거치면서 미묘하고도 섬세한 변화를 많이 겪는다. 폐경을 받아..
[여성건강프로젝트⑦] 요실금 쉬쉬말고 치료하라

[03/10/28 13:53]

50대 중반 주부 박모씨의 별명은 ‘모나리자’다. 재미있는 얘기를 들어도 크게 웃지 않아 친구들이 붙여준 별명이다. 지난 봄 큰 딸이 효도선물로 해외여행을 보내드리겠다고 했지만 그는 “집이 가장 좋다”..
[여성건강프로젝트⑥] 계획된 임신·출산이 낙태 휴유증..

[03/10/21 13:35]

▲ 서울대병원 산부인과 김정구 교수가 한 부부에게 여성 생식기 모형을 놓고 피임법을 설명하고 있다. / 전기병기자 초등학교 5,3학년 두 자녀를 둔 주부이자 직장인인 강모(38)씨. 얼마 전 금요일에 월차..
[여성건강프로젝트⑤] 10명중 3명이 '빈혈' 끈기 있게 치..

[03/10/14 12:00]

▲ 신촌세브란스병원에서 빈혈검사를 위해 채혈하는 모습. 빈혈을 스스로 진단해 철분제를 복용하기보다는 병원에서 정확하게 검사한 뒤 치료방법을 정해야 한다./황정은기자“또 지각이야?” 사무실 문을 ..
[여성건강프로젝트④] "피부 보다는 뼈와 근육을 더 챙겨..

[03/10/07 11:46]

▲ 여성들은 나이가 들면서 골다공증 위험이 급격히 높아지므로, 젊을 때부터 웨이트 트레이닝 등을 통해 근력과 골밀도를 강화해주는 것이 꼭 필요하다. /조선일보 DB사진“여성들이여 피부보다 눈에 보이..
[여성건강프로젝트③] 자신 홀대 말고 돈·시간·노력 과..

[03/09/23 15:17]

▲ 늦은 밤 여성 전용 헬스클럽에서 운동하는 사람들. /조선일보 DB사진“고3 수험생을 둔 어머니가 유방암 진단을 받아 수술이 절실한 상황이었습니다. 그런데 그 환자는 딸의 수능 준비에 지장을 주면 안..
[여성건강프로젝트②] 암, 조기발견이 최선…예방·검진..

[03/09/16 14:21]

▲ 유방암 자가진단 모습. 여성암 1위인 유방암 고위험군에 속하는 사람들은 6개월마다 진료를 받을 필요가 있다. /조선일보 DB 사진“암 예방 ‘로드맵’을 만들자.” 우리나라 여성의 3대암은 유방암, 위..

이전 291 292 293 294 295 296 297 298 299 [297/299]