여성이 30분 달리면 유방 늘어진다

하루에 30분 이상 조깅(달리기)이나 속보(速步·빨리 걷기) 운동을 하는 여성은 유방 손상을 막기위해 운동용 브래지어를 착용하는 게 바람직한 것으로 지적됐다. 또 운동용 브래지어를 착용하지 않은 여성이 1마일(1.6㎞) 거리를 달릴 경우, 상하좌우로 유방이 요동(搖動)친 거리가 135에 달해 유방의 통증과 늘어짐 현상을 초래하는 것으로 나타났다고, 홍콩 문회보가 8일 보도했다.

홍콩 물리치료사협회의 황찬홍(黃燦鴻) 회장은 이와관련, “운동용 브래지어 없이 장시간 달리기나 속보를 할 경우, 유방의 탄력이 손상받기 쉽다”며 “유방 통증과 늘어짐으로 유방 탄력이 약화되면 영구적으로 이를 회복할 수 없게 된다”고 말했다.

그는 “특히 평소 운동량이 적은 사무직 여성들이 갑자기 격렬한 달리기 등을 할 경우 유방이 아주 쉽게 손상된다”며 “가급적 하루에 30분 이상 속보 등 달리기 운동을 한다면 운동용 브래지어를 반드시 착용하는 게 좋다”고 밝혔다. 

또 운동용 브래지어 없이 골프나 테니스·필드하키 같은 운동을 장기간 할 경우, 유방 한쪽의 크기가 달라지거나 모양이 왜곡되는 문제가 생긴다고 황 회장은 덧붙였다.

한편, 여성 내의업체인 와코르(Wacoal)홍콩이 지난달 1398명의 홍콩 직장 여성과 피트니스 센터여성 회원들을 대상으로 운동용 브래지어 착용 실태를 조사한 결과, 66%가 착용하지 않고 있는 것으로 드러났다.

그 이유로는 ‘필요성을 못느끼기 때문’이 57%로 가장 많았고 호흡 불편(26%), 비싼 가격(25%), 각선미 상실(21%·이상 복수응답) 등의 순서였다고 문회보가 전했다. 

/ 홍콩=송의달특파원 edsong@chosun.com