헬스조선 캘린더뉴스

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10.

10.09-10.15

한국인 力의 원천! 마늘은 어떻게 먹는 게 가장 좋을까?: 마늘은 우리나라 음식에 빠지지 않고 들어가는 재료 중 하나다. 조리법에 따라 맛도 영양도 달라진다. 마늘..

남성은 배란기 여성에게 매력 느껴… 여성은?: 이성에게 호감을 느끼도록 하는 것 중 하나가 체취다. 향수를 뿌리지 않아도 몸에서 나는 냄새가 있는데, ..

맥주엔 치킨보다 생선이 좋아… 소주엔?: 술 맛을 좋게 하기 위해 안주를 챙겨 먹는다. 그런데 술의 종류별로 궁합이 맞는 안주가 따로 있다고 한다...

다섯살 난 아이가 자위행위를? '이 말' 꼭 해주세요: 성행위는 사람의 가장 자연스러운 행위 중 하나이다. 하지만 유아가 자위행위를 한다면 부모는 놀랄 수밖에..

포경수술 후 남성들이 궁금해 하는 2가지: 남성의 대다수는 포경수술을 한다. 남성의 성기는 포피라는 피부로 덮여있는데 이 상태를 '포경'이라 하고,..

양파 썰고 바로 먹을까? 뒀다가 먹을까? '효능' 제대로 보는 법: 양파는 건강효능이 뛰어난 식품이다. 양파에 풍부한 알리신·케르세틴 등은 혈액의 콜레스테롤을 몸 밖으로..

매일 마시는 커피, 毒 안 되게 하려면?: 커피는 현대인의 대표적인 기호식품이다. 농림축산식품부의 자료에 따르면, 지난해 국내 성인 1명당 연간 ..

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10.

10.02-10.08

부모님 '심장·혈관 질환' 의심 신호 6가지: 추석을 맞아 오랜만에 부모님을 찾아뵌다면 심장 건강에 이상이 생긴 것은 아닌지 확인해보는 게 좋다. 심..

'이것' 잘못 먹었다간 쇼크 올 수도…가을 알레르기 주의해야: 요즘 화분(벌꽃가루)이 건강 식품으로 뜨고 있다. 그런데 평소 꽃가루 알레르기가 있는 이들은 화분 섭취시..

증상없이 찾아오는 돌연사, 원인과 예방법은?: 우리나라에서는 한해 평균 성인 1000명당 1명이 돌연사하는 것으로 알려진다. 돌연사는 전조 증상이 있어도..

참으면 병(病)되는 화… '이렇게' 다스리세요: 현대인들은 업무·학업·인간관계 등 많은 면에서 스트레스를 받는다. 그러나 스트레스를 비롯한 짜증·분..

내년 봄까지 독감 피하려면...언제 예방접종 맞을까?: 홍콩, 대만, 미얀마 등 아시아 지역에서 올해 5월까지 독감(인플루엔자)이 유행하자 국내 독감 접종 시기에..

양치 후엔 몇 번 물로 헹궈야 할까?: 양치 후 10번 이상 물로 헹궈내는 것이 좋다. 10번 이상 물로 헹궈야 치약 성분 중 계면활성제를 깨끗하게 ..

붉은 고기 많이 먹다간…당뇨병 위험 높아진다: 당뇨 고기는 단백질의 주요 공급원이지만, 너무 많이 먹으면 당뇨병 발병 위험이 높아질 수 있다. 싱가폴 ..

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10.

09.25-10.01

자신도 모르는 새, 수명 줄이는 생활습관 '3가지': 우리나라 국민들이 희망하는 기대수명보다, 실제로 건강하게 생존하는 수명 기간에 차이가 있는 것으로 나..

암 사망자 중 폐암 가장 많아... 이런 '증상' 보이면 의심해야: 22일 통계청이 발표한 '2016년 주요 사망원인 통계'에 따르면, 지난해 사망자의 주요 사망원인은 암이었다...

혈액 끈적이게 하는 '콜레스테롤', 싹 빼내는 방법: 콜레스테롤은 세포막과 호르몬을 구성하는 주된 성분으로 우리 몸에 없어서는 안 될 영양소다. 그러나 몸속..

조기 발견이 곧 치료인 '대장암', 의심 증상은?: 한국은 전 세계에서 대장암 발병률이 가장 높은 나라다. 통계청이 발표한 2016 주요 사망원인에 따르면, 지..

양치 후엔 몇 번 물로 헹궈야 할까?: 양치 후 10번 이상 물로 헹궈내는 것이 좋다. 10번 이상 물로 헹궈야 치약 성분 중 계면활성제를 깨끗하게 ..

'만병의 씨앗' 만성 염증 줄이는 식품은?: '만병의 씨앗'이라고 불리는 만성염증은 몸속 여러 곳에서 생겨 오랫동안 사라지지 않는 염증을 말한다. 염..

국민 70%는 잘못된 양치법 사용... 올바른 치아 관리법은?: 국민 10명 중 7명은 칫솔질을 할 때 잇몸이나 치아 사이사이를 적극적으로 닦아내지 않는 것으로 나타났다...

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09.

09.18-09.24

'올챙이배' 노인 안 되려면 북어·멸치·새우 드세요: 국내 65세 이상 남성 16.7%, 여성 5.7%는 마른 비만 상태다(분당서울대병원 자료). 나이가 들면 근육량이 ..

하루 종일 상쾌하려면?… 아침에 해야 할 습관 '3가지': 아침에 일어나자마자 하는 행동은 그날의 몸 상태를 결정하는 중요한 요인일 수 있다. 아침에는 밤새 움츠..

뭉친 어깨 싹 풀어주는 '운동법': 오래 앉아있는 일이 잦은 현대인들은 어깨 근육이 뭉치고 피로하기 쉽다. 모니터 앞에서 웅크리고 있는 시..

합병증 심각한 '당뇨병'… 미리 알아차리려면?: 당뇨병은 국내성인 5명 중 1명이 앓고 있을 만큼 흔한 질환이다. 건강보험심사평가원에 따르면 당뇨병의 95..

골다공증 환자에겐 '최악'... 칼슘 흡수 막는 음식 '3가지': 나이가 들면 뼈의 밀도가 줄어들어 골다공증·골절 등에 취약해진다. 이때 뼈 건강에 도움이 되는 영양소가..

함께 먹으면 毒 되는 영양제 '3가지': 몸에 좋다고 여겨 한꺼번에 여러 종류의 영양제를 먹는 경우가 있다. 그러나 자칫하면 영양제의 효능이 떨..

가을 바람에 우수수 떨어지는 毛 지키기 ②: 가을이 되면 하나둘씩 떨어지는 낙엽처럼, 머리카락도 유독 많이 빠진다.탈모 환자들에게는 유독 가슴 아픈..

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09.

09.11-09.17

혈관 속 시한폭탄 '혈전', 어떻게 없앨 수 있나?: 뇌졸증·협심증 등 심뇌혈관질환을 일으키는 주요 원인 중 하나는 혈전이다. 혈전은 혈액의 지방 성분과 노..

현대인 괴롭히는 지방간, 식습관 교정이 필수: 간에 지방 세포가 많이 쌓인 상태를 '지방간'이라고 한다. 지방간은 지방세포가 간 전체 무게의 5%를 초과..

혈관 건강에 좋은 '메밀', 다이어트 식품으로도 으뜸: 메밀은 '식탁 위 생약'이라 불릴 정도로 건강에 좋은 음식 중 하나다. 메밀은 식이섬유·단백질·루틴 등 ..

각종 질병… 알고 보니 매일 쓰는 '이것'이 원인?: 최근 스마트폰이 없는 사람을 찾아보기 힘들 정도로 많은 사람이 스마트폰을 사용한다. 시간과 장소에 상관..

토마토·양배추·포도…먹으면 건강해지는 식품 10가지: 식치(食治)라는 말이 있다. 글자 그대로 '먹어서 다스린다'는 뜻으로, 음식으로 병을 치료한다는 의미를 내..

가을철 등산, '이것' 앓는 사람들에겐 毒: 가을철에 접어드는 9월을 기점으로 하지정맥류가 악화돼 병원을 찾는 환자들이 늘고 있다. 전문가들은 하지..

민망한 입냄새… 양치해도 없어지지 않는다면?: 대화 도중 상대방에게서 입냄새가 나 불쾌한 경험이 있을 것이다. 입냄새는 타인에게 불쾌감을 주기도 하지..

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