¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â Ä¿ÇÇ, Ô¸ ¾È µÇ°Ô ÇÏ·Á¸é?

Ä¿ÇÇ
ÇÏ·ç 3ÀÜ ÀÌ»óÀÇ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù./»çÁø=ÇコÁ¶¼± DB

Ä¿ÇÇ´Â Çö´ëÀÎÀÇ ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±âÈ£½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎÀÇ ÀÚ·á¿¡ µû¸£¸é, Áö³­ÇØ ±¹³» ¼ºÀÎ 1¸í´ç ¿¬°£ Ä¿ÇÇ ¼Òºñ·®ÀÌ 377ÀÜÀ¸·Î 2012³â¿¡ ºñÇØ 89ÀÜ ´Ã¾ú´Ù. 2013³â ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç °á°ú¿¡¼­´Â ¼ºÀÎ 1¸íÀÌ ÁÖ´ç Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â Ƚ¼ö(12.3ȸ)°¡ ½Ò¹äÀ» ¸Ô´Â Ƚ¼ö(7ȸ)º¸´Ù ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¹äº¸´Ù Ä¿ÇǸ¦ ´õ ¸¹ÀÌ Ã£´Â ¼ÀÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Ä¿ÇÇ´Â °³ÀÎÀÇ °Ç°­ »óųª Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã´Â ½À°ü µî¿¡ µû¶ó µ¶ÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ç ¶§ ÁÖÀÇÇÒ Á¡À» ¾Ë¾Æº»´Ù.

¡Þ¸ð´×Ä¿ÇÇ ±Ý¹°
¾Æħ¿¡ ¸¶½Ã´Â '¸ð´×Ä¿ÇÇ'´Â °Ç°­¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù. Àá¿¡¼­ ±ú¸é ¸öÀº ³ú¸¦ ±ú¿ì´Â È£¸£¸óÀÎ ÄÚ¸£Æ¼¼ÖÀ» ºÐºñÇϴµ¥, À̶§ Ä«ÆäÀÎÀÌ µç Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é °¢¼ºÈ¿°ú°¡ ÁõÆøµÅ ¸öÀÌ °úµµÇÑ °¢¼º»óÅ¿¡ µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ µÎÅ롤°¡½¿ µÎ±Ù°Å¸²¡¤¼Ó¾²¸² µîÀÌ »ý±ä´Ù. ƯÈ÷ °øº¹ »óÅÂÀÎ ¾Æħ¿¡ Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã¸é, Ä«ÆäÀÎÀÌ ÇϺνĵµ°ý¾à±ÙÀ» ÀÚ±ØÇØ À§»ê°ú À½½Ä¹°ÀÌ ¿ª·ùÇÒ À§Ç輺ÀÌ Ä¿Áú ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ÞÇÏ·ç ¸î ÀÜÀÌ ÀûÀý?
½À°üÀûÀ¸·Î Ä¿ÇǸ¦ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â »ç¶÷µéÀÌ ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ÇÏ·ç¿¡ 3ÀÜ ÀÌ»ó Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½ÃÁö ¾Ê´Â °Ô ÁÁ´Ù. ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ ±Ç°íÇÏ´Â 1ÀÏ Ä«ÆäÀÎ ÃÖ´ë¼·Ãë·®Àº ¼ºÀÎ 400mg, ÀÓ»êºÎ 300mg, û¼Ò³âÀº üÁß 1kg´ç 2.5§·ÀÌ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀ» °ú´Ù¼·ÃëÇÏ¸é ½É¹Ú¼ö°¡ ³ô¾ÆÁö°í ÁßÃ߽ŰæÀÌ ÈïºÐµÅ ºÒ¾È¡¤¼Õ¶³¸²¡¤ºÒ¸éÁõ µîÀ» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç Ä«ÆäÀÎÀº ¼Òº¯ ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇØ ¸ö¼Ó ºñŸ¹Î¡¤Ä®½· µîÀ» ÇÔ²² ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³½´Ù. Ä¿ÇÇÀÇ Á¾·ù¿¡ µû¶ó Ä«ÆäÀÎ ÇÔ·®ÀÌ ´Ù¸¥µ¥, º¸Åë ĵĿÇÇ 300mL¿¡´Â ¾à 70~150mg, Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ÀÇ ´õÄ¡Ä¿ÇÇ¿£ ÇÑÀÜ¿¡ 200mgÀÌ ³Ñ´Â Ä«ÆäÀÎÀÌ µé¾îÀÖ´Ù. 2~3Àܸ¸ ¸¶¼Åµµ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®À» ³Ñ±â´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÓ»êºÎÀÇ °æ¿ì ¸ö¼Ó Ä«ÆäÀÎÀ» ºÐÇØÇÏ´Â ¼Óµµ°¡ ´Ê¾î Ä¿ÇÇ ³óµµ¸¦ ¹±°Ô Çϰųª ¼·Ãë·®À» ÁÙÀÌ´Â µî ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¡Þ30ºÐ ³»·Î ¸¶½Ã°í 15ºÐ ÈÄ ¾çÄ¡Çؾß
Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Å ÈÄ ¾çÄ¡¸¦ ÇØ¾ß Ä¡¾Æ°¡ ´©·¸°Ô º¯»öÇÏ´Â °ÍÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù. Ä¿ÇÇ¿¡ µç ź´Ñ ¼ººÐÀº ÀÔ¾ÈÀÇ ´Ü¹éÁú°ú °áÇÕÇØ Ä¡¾Æ Ç¥¸éÀÇ ¹Ì¼¼ÇÑ ±¸¸ÛÀ¸·Î µé¾î°¡ º¯»öÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. µû¶ó¼­ Ä¡¾Æ¿¡ Ä¿ÇÇ°¡ ´ê´Â ½Ã°£À» ÁÙÀ̱â À§ÇØ 30ºÐ ³»·Î Ä¿ÇǸ¦ ¸¶½Ã°í, ¸¶½Å Á÷ÈÄ ÀÔ¾ÈÀ» ¹°·Î Ç󱸴 °Ô ÁÁ´Ù. ´Ü, ¹Ù·Î ¾çÄ¡¸¦ Çϸé Ä¿ÇÇ·Î ÀÎÇØ ¾à»ê¼ºÀÌ µÈ Ä¡¾Æ°¡ ºÎ½ÄµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÔÀ» Çó±º 15ºÐ ÈÄÂë ÇÏ´Â °Ô ¾ÈÀüÇÏ´Ù.

¡ÞºóÇ÷¡¤Æó°æ±â ¿©¼ºÀº ÁÖÀÇ
ºóÇ÷À» ¾Î±â ½¬¿î ÀþÀº ¿©¼ºÀº Ä¿ÇǸ¦ ÁÖÀÇÇؼ­ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Ä¿ÇÇ ¼Ó Ŭ·Î·Î°Õ»êÀÌ ¸ö¼Ó öºÐÀÇ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇØ ºóÇ÷À» À¯¹ß¡¤¾ÇÈ­½Ãų ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °ñ´Ù°øÁõ À§ÇèÀÌ ³ôÀº Æó°æ±â ¿©¼ºµµ Àû°Ô ¸¶½Ã´Â °Ô ÁÁ´Ù. Ä«ÆäÀÎÀº Ä®½·ÀÇ ¹èÃâÀ» ÃËÁøÇØ »À ¹Ðµµ¸¦ ³·Ãá´Ù. °ñ´Ù°øÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â 1ÀÏ Ä«ÆäÀÎ ¼·Ãë·®Àº 330mgÀ¸·Î, Æò¼Ò ÀÌ ÀÌÇÏ·Î ¸¶½Ã´Â °Ô ¾ÈÀüÇÏ´Ù. ¿¡Æäµå¸° ¼ººÐÀÌ µç °¨±â¾àÀ» ¸Ô´Â »ç¶÷µµ Á¶½ÉÇÏÀÚ. ¿¡Æäµå¸°ÀÌ Ä¿ÇÇ ¼Ó Ä«ÆäÀΰú ¸¸³ª¸é ½ÉÀå¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¾à¹°À» ¸Ô´Â ¸¸¼ºÁúȯÀÚ ¿ª½Ã Ä¿ÇÇ¿Í ¾à ¼ººÐÀÌ Ãæµ¹ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.


ÀÌ ±â»ç¿Í °ü·Ã±â»ç