헬스조선 캘린더뉴스

캘린더 뉴스 안내: 각 주차별 가장 많은 조회수를 보인 기사가 노출됩니다.

03.

03.19-03.25

치매 위험 높이는 '복부비만', 뱃살 제대로 빼는 방법: 전신 비만보다 복부 비만이 더욱 위험하다는 각종 연구 결과가 잇따르고 있다. 특히 복부비만은 치매 위험..

피곤하면 어깨 뭉치는 이유: 특별히 무리한 운동을 하지도 않았는데, 피로하면 어깨가 뭉치는 경우가 많다. 왜 그럴까?긴장 상태에서 어..

나이 들면, 아침잠이 없어지는 까닭: 대부분의 노인들은 아침 일찍 일어나는 특징을 보인다. 대부분의 노인들은 "나이가 들면 아침잠이 없어진다..

男이 女보다 피부 노화 느려… 기본만 지키면 '꽃중년' 된다: 중년 남성의 외모가 경쟁력인 시대다. 한 취업 포털 사이트가 남성 직장인 669명을 대상으로 실시한 설문조..

중년 혈관·관절·눈 건강, 한꺼번에 지킬 방법은?: 중년이 되면 챙겨야 할 것이 많다. 특히 건강이 그렇다. 불편한 곳이 한두 군데에 그치면 선택과 집중이 가..

산패된 '오메가3'는 발암물질, '칼슘' 많이 먹으면 결석 유발: 몸에 좋으라고 비싼 돈을 주고 먹는 건강기능식품이 독(毒)이 될 때가 있다.한국건강기능식품협회에 따르면..

교정할 때 발치한 치아, 챙겨야 하나요?: 치아 교정 시 발치한 치아를 따로 가져가는 환자가 있다. 나중에 임플란트할 때 유용하게 쓰인다고 알고 있..

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03.

03.12-03.18

나이 들면 냄새 나는 이유: 나이가 들면 몸에서 젊을 때는 나지 않던 냄새가 나곤 한다. 일명 '노인 냄새'라 불리는 이 냄새의 정체는 ..

소변 줄기 약해진 男 '전립선' 튼튼하게 만드는 방법: 01 50세 이상 남성 대부분 전립선 기능에 문제 있어 전립선비대증 50대 남성의 50%, 60대 60%, 70대 ..

순발력의 원천 '백근', 스쿼트로 키우세요: 나이가 들면 힘이 빠지고 순발력이 떨어지면서, 잘 넘어지고 걸음걸이도 느려진다. 이 상태를 노쇠(老衰)라..

암을 이겨낸 220명의 건강 비법은?: 습관이 건강을 만든다 암 생존율이 70%에 달할 만큼 암 치료 의술이 발달했지만, 암은 여전히 두려움의 대..

많이 먹어도 살 찌지 않는 비밀, 몸속 '근육량'이 좌우: 분명 다른 사람들보다 식사량도 적고, 운동도 열심히 하는 데 살이 빠지지 않거나 오히려 살이 잘 찌는 것 ..

혈관 건강 지켜주는 착한 채소 5가지: 혈관 건강 지켜주는 착한 채소 5가지채소는 각종 혈관 건강 지표를 개선해준다. 그중에서도 혈관 건강에 탁..

'커피'가 우리 몸에 미치는 의외의 영향 5가지: 커피로 하루를 시작하는 사람들이 많다. 그런데 커피는 우리 몸에 이로울까 해로울까? 이 논란은 오늘도 지..

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03.

03.05-03.11

관리만이 살길이다! 당뇨병과 고혈압 솔루션: TV조선의 건강 프로그램 ‘내 몸 사용설명서’가 인기다. ‘내 몸 사용설명서’에서 화제가 된 건강법, 백..

FOOD 바른 식생활 '이상적 아침식사': 균형 잡힌 식습관을 위해서는 아침식사를 규칙적으로 하는 게 좋다. 아침식사는 밤 사이 쉬었던 뇌와 몸에 ..

'손등' 핏줄이 울퉁불퉁 도드라져 보이는 까닭: 주부 김모(58)씨는 못생긴 손이 스트레스이다. 특히 손등에 두드러져 보이는 핏줄로 인해서 손 전체가 울퉁..

움직이면 변하는 몸 '운동, 제대로 하자': 운동은 건강한 삶의 기본이다. 면역력을 키워주고, 암을 예방하며, 정서적 안정에도 좋은 영향을 준다. 그..

건강하던 사람 쓰러뜨리는 '심장마비', 왜 생길까?: 최근 심장마비로 운명을 달리한 이들의 소식이 전해지면서 심장마비에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 젊..

13세 이후엔 공부해도 소용없다?…뇌 세포 생성 안돼: 기억과 학습을 담당하는 뇌의 해마 신경세포(뉴런)가 11~13세 이후로 만들어지지 않는다는 연구 결과가 발..

콩·양배추·브로콜리 먹으면 '복부팽만' 생긴다?: 식사 때 과식을 한 것도 아니고 오히려 건강에 좋다고 여겨지는 채소와 단백질 위주의 식사를 했는데 배가 ..

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03.

02.26-03.04

무거운 기구를 들어야 근육이 생긴다?…잘못된 근육 운동 상식: 남성들 중 상당수는 체중 감량이나 몸매를 가꾸는 운동을 하기 보다는 근육을 키우는 운동을 한다. 근육이 ..

우리 몸 공격하는 '활성산소', 언제 만들어지나 봤더니: 산소는 우리 몸에 좋기만 할까? 아니다. 우리 몸에는 ‘나쁜 산소’라고 불리는 '활성산소'가 있다. 활성산..

아파도 티 안내는 '간(肝)'을 지키기 위해 실천해야 할 5가지: 우리나라 간암 사망률은 인구 10만 명당 28.4명으로 경제협력개발기구(OECD) 국가 중 단연 1위다. 문제는 ..

제대로 하는 '1분 마사지'… 염증 줄이고 세포 재생 돕는다: 근골격계 통증 해소를 위해 마사지를 받는 인구가 늘고 있다. 마사지는 의학과 결합해 한방은 물론, 정형외..

제2의 심장 '발', 건강하게 지키는 4가지 방법: 발은 신체의 2%만을 차지하면서 나머지 98%를 지탱하는 ‘몸의 뿌리’이기도 하다. 또한 심장에서 받은 혈..

노인의 근력 향상에 도움되는 운동 3가지: 한국건강증진개발원이 발표한 '노인의 신체활동 실천현황 및 정책 제언' 보고서에 따르면, 2015년 기준 국..

나도 모르게 늙어가는 피부?…피부 '노화' 신호 5가지: 피부에 주름이 생기고 탄력이 없어져서야 피부 노화가 시작됐다고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 주름과 ..

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02.

02.19-02.25

몸 속 만성염증 없애는 똑똑한 항염 식품 5가지: 몸 속 만성염증 없애는 똑똑한 항염 식품 5가지이유 없이 몸 여기저기가 아프고, 진통제 등으로도 통증이 ..

'하체' 건강이 全身 건강 좌우…"다리 힘 키워라": 자립의 가장 기본이 되는 것은 다리 힘이다. 하지만, 다리 근육은 몸 중에서도 가장 먼저 퇴화하기 쉽다. ..

무섭게 증가하는 '대장암'…"5色 채소·과일로 막는다": 최근 보건복지부가 발표한 암 통계를 보면, '대장암'이 위암에 이어 우리나라에서 가장 많은 암으로 집계됐..

만병의 근원 '고혈압', 예방하는 3가지 방법: ‘소리 없는 살인자(silent killer)’이자, 만병의 근원으로 불리는 고혈압은 미리 예방하는 게 중요하다. ..

잘 걷게 해주는 운동: 건강을 위해 부담 없이 시작할 수 있는 운동이 하나 있다면 아마 ‘걷기 운동’일 것이다. 전문적인 코치나..

숨길 수 없는 나이테 '목주름'…덜 생기게 하는 방법: 아무리 얼굴이 팽팽하고, 어려보여도 '목'을 보면, 나이대를 가늠할 수 있다는 말이 있다. 실제로 목은 얼..

시력 보호·백내장 예방에 도움되는 '눈 근육' 단련법: 우리 신체 기관 중에서 가장 먼저 늙는 부위는 어디일까? 바로 '눈'이다. 눈은 다른 부위와 달리 눈 주변 ..

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