헬스조선 캘린더뉴스

캘린더 뉴스 안내: 각 주차별 가장 많은 조회수를 보인 기사가 노출됩니다.

09.

08.28-09.03

소변 본 후 손 안 씻으면 어떻게 될까?: 화장실에서 소변을 본 후 손을 씻는 것이 일반적이다. 하지만 간혹 이를 귀찮게 여겨 손을 씻지 않고 화장..

카테킨, 녹차의 20배 함유… 고혈압 예방 돕는다: '신의 음식'이라고 불리는 수퍼푸드, 카카오닙스에 대한 인기가 높아지고 있다. 카카오닙스는 중남미 열대 ..

근육 감소 막는 '슈퍼맨 자세': 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 근육 감소를 막는 '슈퍼맨 자세'입니다.세계노화방지학회에 따르면, 규..

전립선비대증, 나이들면 무조건 생기나? 예방하는 법: 최근 전립선비대증을 앓는 환자가 늘어나는 추세다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 전립선비대증 환자..

안경 렌즈, 흠집 없이 관리하는 4가지 방법: 안경 쓰는 사람은 안경 렌즈가 최대한 손상되지 않게 보관하는 게 중요하다. 렌즈가 손상되면 시력에 영향..

한국, 위암 세계 1위… 위 건강 지키는 식습관: 한국은 위암 발병률 세계 1위 국가이다. 우리나라는 해마다 인구 10만 명당 평균 50~60명의 위암 환자가 발..

건강 수명 늘리는 5가지 식습관: 건강수명을 늘리려면 평소 식습관을 관리하는 게 중요하다. 건강에 해로운 음식을 피하는 것 외에 도움 되..

7

08.

08.21-08.27

고혈압 약과 함께 먹으면 안 되는 음식 '3가지': 한국인 4명 중 1명은 고혈압을 앓고 있다. 고혈압은 혈액의 압력이 정상범위보다 높은 상태로 수축기 혈압(..

'신의 음식' 카카오닙스 혈압 낮추고 항산화 효과: 최근 항산화에 대한 관심이 높아지면서 아로니아·강황과 함께 세계 3대 항산화 식품으로 꼽히는 카카오닙..

혈관 기름때 닦는 HDL 콜레스테롤… 어떤 음식에 많나?: 콜레스테롤을 기름 덩어리라고 여겨 몸에 무조건 안 좋다고 생각하는 사람이 있다. 그러나 혈액의 지방 성..

근육 감소 막는 '기마자세': 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 근육 감소를 막는 '기마자세'입니다. 세계노화방지학회에 따르면, 규칙..

"주치의와 수시로 소통… 20년 만에 혈당 잡았죠": 스마트폰 앱을 활용하면 전문가와 실시간 소통하며 건강 관리를 할 수 있다.실제로 스마트폰 앱을 활용해 ..

끊기 힘든 술… 건강하게 마시려면?: 회식·모임 자리가 잦은 현대인들은 술을 끊기가 쉽지 않다. 술은 한두 잔 마시면 기분이 좋아지기도 하지..

당뇨병, 독(毒) 되는 음식과 약(藥) 되는 음식: 당뇨병은 국내 전체 인구의 약 400만 명이 앓고 있을 정도로 흔한 질병이다.당뇨병은 혈당이 지나치게 높은..

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08.

08.14-08.20

맨몸 트레이닝을 성공으로 이끄는! 최고의 비법: “당신의 맨몸 트레이닝이 실패한 이유는훈련 일지를 쓰지 않았기 때문이다.”교도소에서 맨몸 트레이닝을 ..

'똥배' 들어가게 하는 음식 2가지: 유독 배가 볼록 튀어나와 있는 사람이 적지 않다. 대한비만학회 2015년 자료에 따르면 국내 성인의 20.8%가..

나이대별 챙겨 먹어야 할 영양제: 우리나라 성인 10명 중 3명은 영양제를 복용한다. 그런데 본인에게 필요한 영양성분이 어떤 건지 아는 사람..

노화·암 막는 '토마토'… 건강효과 톡톡히 보는 섭취법: 토마토는 열량이 낮고 수분이 많아 포만감이 커 다이어트 식품으로 인기인 과일이다. 7~9월인 여름이 제철..

위암 발병률 세계 1위 한국, '이것'이 암 유발한다?!: 한국인이 유독 취약한 암이 바로 ‘위암’이다. 발생빈도가 높고 사망률 또한 높아 악명을 떨치고 있는 암..

‘왕의 질병’ 통풍, 관리하지 않으면 심장·혈관·신장 망가뜨린다: 알렉산더 대왕과 루이 16세, 뉴턴, 다빈치, 벤자민 프랭클린의 공통점은? 바로 ‘통풍’을 앓았다는 점이다..

당신의 수면은 안녕하세요? 잠의 건강학 ③: ■ 잠은 왜 보약일까?■ 질낮은 수면이 건강에 미치는 악영향■ 수면장애와 대처법■ 잘 자는 방법 A to Z&..

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08.

08.07-08.13

밤꽃 냄새…알아두면 쓸데없는 정액 이야기: 여름은 눈이 내린 듯 하얗게 밤꽃이 피어나는 계절이다. 아름다운 밤꽃에서 나오는 성분이 정액과 비슷해 ..

남성, 소변 깔끔하게 배출시키는 '2가지' 방법: 중년·노년 남성은 소변 본 후 속옷에 소변을 흥건히 묻히는 경우가 적지 않다. 요도에 있는 소변을 다 비..

발기부전약 먹었다간 '큰일' 나는 사람: 중장년뿐 아니라 20~30대 젊은 층까지 발기부전약을 복용한다. 발기부전은 단순한 신체 노화뿐 아니라 스트..

치매 막는 데 도움되는 7가지: 치매는 노인들이 가장 두려워 하는 질병 중 하나다. 현재 국내 65세 이상 노인 10명 중 1명이 치매를 앓고 ..

방귀와 트림 잦은 사람, 왜 그럴까?: 방귀와 트림이 유독 잦은 사람이 있다. 모두 정상적인 생리현상에 속하지만, 빈도가 잦아지면 나도 남도 불..

배 터질 정도의 식사, 위는 물론 심장까지 위협: 소위 '배가 터질 정도'로 폭식하는 것을 즐기는 사람들이 있다. 그런데 한 번에 많은 양의 음식을 먹으면 ..

미니 뇌졸중, 뇌가 보내는 위험 신호… 구체적 증상은?: 갑자기 발을 헛디디거나 말이 어눌해지는 증상이 생겼다면 뇌졸중을 의심해볼 필요가 있다. 이는 '미니 뇌..

7

08.

07.31-08.06

나이 들수록 근육 줄며 '근감소증' 생겨… 예방법 무엇?: 나이 들수록 신체는 전반적으로 노화하는데, 그중 눈에 띄게 달라지는 것이 있다. 바로 근육량이다. 근육량..

혈관도 늙는다… 혈관 '탱탱'하게 만드는 법: 혈관은 우리 몸 곳곳에 혈액과 영양소를 전달하는 역할을 한다. 혈관벽이 두꺼워지거나, 혈관에 노폐물이 ..

정액 색깔이 이상하다고요?: Q. 40대 여성입니다. 원래 남편과 일주일에 한 번 정도 성관계를 하는데, 최근에는 횟수가 많이 줄었습니다..

여름 제철 '옥수수', 이런 효능이?: 여름이 제철인 옥수수는 달고 포만감이 커 인기가 많은 식품이다. 벼·밀과 함께 우리나라 3대 식량 작물 ..

장(腸) 건강 책임지는 음식 2가지: 대장암은 국내 암 발병률 2위인 질환이다. 발병률도 증가할뿐더러, 발병 후 2년 내 사망할 확률이 20%가 넘..

현미밥 할 때 소주 '살짝'… 항산화 효과 높아진다: 현미로 밥을 지을 때 냉장고 속 소주를 조금 넣으면 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있다. 최근 한국식품과학..

원인 모를 배 빵빵… '복부팽만' 없애는 법: 과식하지 않았는데도 배가 빵빵하게 부어오르는 경우가 있다. 이렇게 배에 가스가 가득 찬 느낌이 드는 '복..

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