당신의 건강가이드 헬스조선

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“매일 ‘이것’ 6개 먹고, 끼니는 일곱 번에 나눠서”…..[25/06/07 06:30]: 오는 7월 개봉 예정인 영화 ‘슈퍼맨’에서 새로운 슈퍼맨으로 등장하는 배우 데이비드 코런스웻(31)의 몸매 관리법이 공개됐다.지난 5월 31일(현지시각) 미국 매체 비즈니스 인사이더는 데이비드 코런스ǽ..

“18개월만, 31kg 감량”… 아침마다 ‘이 음식’ 먹었더..[25/06/07 06:00]: 외국의 한 남성이 아침 식단을 바꾼 후 18개월 만에 31kg 감량에 성공한 사연을 공개했다. 지난 5월 29일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 120kg으로 과체중이었던 로스 코트론은 자신의 다이어트 과정..

“6개월간 먹었더니, 머리숱 풍성해져 깜짝” 53세 김정..[25/06/07 05:00]: 배우 김정난(53)이 검은콩을 먹고 난 후 머리숱이 풍성해졌다고 밝혔다.지난 4일 유튜브 채널 ‘김정난’에는 ‘김정난 초간단 8첩반상 최초공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 김정난은 “요즘 검은콩에 ..

요즘 부쩍 야한 꿈 꾼다고요? '이런 상태' 암시..[25/06/06 23:45]: 평소보다 꿈을 많이 꿨거나 꿈이 생생하게 기억날 때가 있다. 이렇게 꿈 꾸는 방식이 다른 건 신체 상태와 관련이 있기 때문이다.꿈을 많이 꿨을 때수면부족이 원인일 수 있다. 며칠간 잠이 부족했다가 휴식을 취하면..

“촬영 중 중환자실行” 마일리 사이러스… “넘어지면서..[25/06/06 23:30]: 미국 유명 팝가수 마일리 사이러스(32)가 과거 중환자실에 입원했던 사실을 밝혔다. 지난 5월 22일(현지시각) 마일리 사이러스는 미국 인기 토크쇼 ‘지미 키멜 라이브’에 출연해 최근 발매된 노래 ‘Something Bea..

“연애·성생활 경험 전무, 수치스러웠다”… 음란물 중..[25/06/06 23:00]: 영국의 한 40대 후반 남성이 태어나서 단 한 번도 연애를 비롯 성관계를 해 보지 못해 수치스러움에 휩싸였지만, 이를 극복하고 지금은 당당하게 살아가고 있는 사연을 공개해 화제가 됐다. 지난 5월 29일(현지시각)..

“살 잘 빠지는 체질 돼”… 중년 이후, 자고 일어나 ‘..[25/06/06 22:02]: 중장년층은 20~30대와 몸 상태가 완전히 다르기 때문에, 특화된 체중 감량법이 필요하다. 기초대사량은 떨어지고 근육량 줄어든 이들이 많은 만큼, 이런 상황에서 시도해볼 수 있는 다이어트 방법을 소개한다.40세가..

47kg 김준희, 비키니 입고 ‘납작배’ 공개… 추천한 ‘..[25/06/06 21:00]: 배우 출신 상업가 김준희(48)가 비키니를 입고 납작한 복부를 공개했다. 지난 30일 김준희는 자신의 인스타그램에 “내가 좋아하는 여름”이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 김준희는 비키니를 입고 회색 트..

“샤워할 때 오렌지 먹으면 불안 줄어요” 정말?[25/06/06 20:03]: 짧은 영상 기반 소셜미디어인 틱톡에서 공유되는 정신 건강 관련 조언 절반 이상이 잘못된 정보를 담고 있다는 조사 결과가 나왔다.지난달 31일(현지시각) 영국 가디언지는 틱톡에 ‘#mentalhealthtips(정신 건강 관..

“수차례 겪은 요요 끝에, 50kg 감량” 40대 女, 어떻게..[25/06/06 19:00]: 미국의 한 40대 여성이 수차례 겪은 요요 끝에 50kg 감량에 성공한 사연을 공개했다. 지난 5월 30일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 니콜 드보라첵(40)은 끊임없이 다이어트를 해왔다. 하지만, 극단적인 다..

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