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인간관계 폭 넓히면 좋은 이유… “노년기가 달라진다”[25/06/04 09:04]: 나이가 들면 새 친구를 사귀기는 어려워지지만, 있던 친구들은 이런저런 이유로 멀어진다. 어쩔 수 없는 일이라고 순응하지만 말고 적극적으로 친구 관계를 유지해야 한다. 주변인과의 활발한 사회적 교류가 노년기 ..

[아미랑]‘백 살까지 살고 싶다’는 마음이 생존 기간을..[25/06/04 08:50]: 20년 전, 암 환자 심신의학 프로그램을 처음 시작했을 때 만났던 잊을 수 없는 환자분이 한 분 있습니다. 경주에 위치한 한 교회의 목사 사모님이 유방암 수술을 마치자마자 프로그램에 참가했습니다. 완전히 회복되..

[밀당365] 담배 끊으려는데 단 음식 당겨… 혈당은 어쩌..[25/06/04 08:40]: 당뇨병 환자는 금연이 필수입니다. 당뇨병은 혈관에 지방이 붙어 동맥이 좁아지는 동맥 경화증을 촉진시키는데, 흡연 역시 심혈관질환을 유발하기 때문입니다. 하지만 흡연했다가 갑자기 끊으면 금단현상이 오거나 스..

나이 들어서도 ‘고운 목소리’ 내려면… 지금부터 ‘혀..[25/06/04 08:30]: 나이가 들어도 젊은 시절처럼 곱고 부드러운 목소리를 내는 이들이 있다. 사실 노화는 목소리에도 영향을 주지만, 젊은 시절부터 잘 관리만 하면 목소리 변화를 어느 정도 막을 수 있다.◇성대·폐 기능 노화가 원인..

손가락 움직일 때 ‘딸깍’ 느낌 드는데… 이 증상도 치..[25/06/04 08:02]: 전자기기 사용 시간이 늘면서 손목이나 손가락의 통증을 호소하는 사람도 많아졌다. 손가락의 반복적인 사용으로 손과 손목에 여러 질환이 발생할 수 있는데, 이중 ‘방아쇠 손가락’이 대표적이다. 방아쇠 손가락은..

기안84, 네팔에서 물로만 이 닦던데… 치약 없을 때, 소..[25/06/04 07:30]: 지난 1일 방영된 MBC '태어난 김에 세계일주4(태계일주4)' 4회에서 기안84가 네팔 구르카 학원에서 치약이 없어, 칫솔로만 양치하는 모습이 방영됐다. 아주 간혹 비박 캠핑을 가거나, 군대에서 훈련을 받거나, 오랜 ..

“먹은 기억 없는데”… 자다 일어나 음식 우걱우걱, 대..[25/06/04 07:02]: 주부 윤모(45)씨는 지난 달 황당한 경험을 했다. 아침에 일어나보니 침대 주변에 과자 봉지가 널브러져 있고, 입가에는 과자 부스러기가 묻어 있었다. 자신이 한밤 중에 일어나 과자를 먹은 것 같긴 한데, 그 사실이..

‘배부른 영양실조’ 시대… 키위 한 알로 필수 영양소 ..[25/06/04 07:00]: ‘배부른 영양실조’ 시대다. 음식은 풍족하지만, 비타민·무기질 등 필수 무기질 섭취가 부족하다. 질병관리청 통계에 따르면 우리나라 국민 열 명 중 일곱 명이 필수 영양소인 비타민C·E의 일일 권장 섭취량을 충..

브브걸 민영, 날씬 뒤태… ‘이 운동’ 자주 한다는데, ..[25/06/04 06:30]: 브브걸 멤버 민영(34)이 빨간색 반바지를 입고 날씬한 뒤태를 공개했다. 지난달 29일 민영은 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진과 영상을 공개했다. 공개된 사진 속 민영은 숙소를 배경으로 다양한 포즈를 취하고 ..

‘10kg 감량’ 윤시윤 “호날두보다 체지방 적어”… 무..[25/06/04 06:02]: 배우 윤시윤(38)이 살을 빼고 벌크업한 근황을 전했다.지난 1일 방송된 SBS 예능 ‘미운 우리 새끼’에는 윤시윤이 출연해 자신의 일상을 공개했다. 윤시윤은 SBS 드라마 ‘모범택시3’ 출연을 앞두고 체중을 조절하..

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