당신의 건강가이드 헬스조선

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“두 번의 교통사고, 잘 걷지도 못했는데” 15kg 감량하..[25/07/27 23:01]: 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..

“무조건 살 빠진다” 10kg 감량 소유, ‘이 음식’ 먹으..[25/07/27 22:01]: 가수 소유(33)가 10kg 감량에 성공했다고 밝히며 그 비법으로 ‘오이 보트’를 꼽았다. 지난 19일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연한 소유는 10kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 소유는 “지난 1월부터 계..

“수술도 두 번” 65세 이미숙, 최근 관절염 극복했다는..[25/07/27 21:02]: 배우 이미숙(65)이 퇴행성 관절염을 겪은 후 꾸준히 하고 있는 관리 비법을 공개했다.지난 24일 유튜브 채널 ‘이미숙_숙스러운 미숙씨’에서 이미숙은 평소 하는 운동 루틴을 공개했다. 이날 이미숙은 “내가 왼쪽 ..

혈압 쟀는데 ‘이런 증상’ 보인다면, 뇌조직 변해 치매..[25/07/27 20:03]: 혈압 변동성이 클 경우 고혈압·저혈압 못지않게 문제가 된다. 혈압이 갑자기 급상승하는 현상은 일명 ‘혈압 스파이크’라고도 불리며, 이는 혈압이 제대로 조절되지 않고 있다는 신호다. 이 같은 혈압 변동..

“오늘도 장 볼 때 ‘암’을 담아 왔나요?” ‘이 식품’..[25/07/27 19:03]: 장을 보러 가면 괜히 햄이나 소시지를 하나쯤은 장바구니에 담게 된다. 요리하기 귀찮은 날이면 햄과 소시지만 구워도 반찬거리를 마련할 수 있기 때문이다. 그러나 이들은 장바구니에 담지 말아야 할 식품 중 하나다..

최필립 子, “태어나자마자 간암 진단”… 대체 왜 생기..[25/07/27 18:00]: 배우 최필립(45) 둘째 아들의 간암 투병 사연이 전해졌다.지난 21일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽 2 - 너는 내 운명’에 출연한 최필립은 아들을 간호했던 일화를 털어놨다. 그는 “둘째 아들이 태어나자마자..

세균 드글드글한 행주로 식탁 닦으시게요? ‘이 방법’ ..[25/07/27 17:03]: 행주를 세제로 세척해도 세균이 남고, 오래 두면 1만배까지 늘어난다는 연구 결과가 나왔다.인하대, 유한킴벌리 공동 연구팀은 음식점이나 가정에서 주로 사용하는 면 행주와 개봉 직후 무균 상태로 확인된 부직포 행..

“그냥 햇반 안 먹어” MZ세대, ‘이 즉석밥’ 선호한다..[25/07/27 16:04]: 건강을 중시하는 소비 트렌드가 확산하며, Z세대와 40대를 중심으로 즉석 잡곡밥 소비가 빠르게 늘고 있다.NH농협은행은 NH멤버스 회원의 하나로마트 소비 데이터 4억2000만건을 분석한 결과, 최근 3년간 즉석밥 시장..

변비약 복용 중엔 ‘이것’ 마시면 안 돼요 [藥食궁합][25/07/27 15:03]: 말 못 할 고통의 질환 변비. 증상이 심하면 적절히 약을 사용해 변비를 제때 해소해야, 장폐색 등으로 상황이 악화하는 것을 막을 수 있다. 이때 약을 우유랑 먹으면 오히려 증상이 악화할 수 있어 주의해야 한다.변..

‘다섯 가지’ 점검해보자… “얼마나 빨리 늙고 있는 ..[25/07/27 14:01]: 영국에서 노화 상태를 점검해볼 수 있는 다섯 가지 기준이 화제다.영국 오픈대학교와 비영리단체 에이지 UK는 함께 진행한 프로젝트에서 ‘건강한 노화’를 위해 지켜야 할 다섯 가지 핵심 요소를 만들었다. 연구팀은..

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