당신의 건강가이드 헬스조선

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자생한방병원 '허리 통증의 이해와 관리' 강좌 ..[17/06/05 09:46]: 자생한방병원 정기건강강좌 ‘Sing Sing(싱싱) 건강교실’이 오는 13일 오후 1시 반부터 1시간 동안 압구정 자생한방병원 대강당(SS빌딩 2층)에서 열린다.이번 건강강좌에서는 '허리 통증의 이해와 그 예방법'에 대해..

[카드뉴스] 안면홍조, 쉽게 보고 방치하면 큰일 나요![17/06/05 09:45]: 안면홍조, 누구냐 넌!얼굴, 목 부위 피부가 갑자기 붉게 변하고 열감이 나타나는 안면홍조.초기에는 얼굴이 붉어지는 홍반, 화끈거림의 증세가 나타납니다.방치할 경우 혈관이 늘어나고 염증이 생기며심하면 주사(酒..

한번 고장 나면 회복 안 되는 '눈' 손상을 늦춰..[17/06/05 09:00]: Part 3눈 건강 지키는 법시력은 한번 떨어지면 되돌릴 수 없어 예방이 무엇보다 중요하다. 중년의 눈 건강을 망치는 원인은 PC, 스마트폰 등 근거리 위주로 보는 것과 강한 자외선이 눈으로 들어오는 것이다. 따라서..

아랫배 심장 뛰듯 쿵쾅대며 아프면… '대동맥 파열&..[17/06/05 09:00]: 아랫배가 심장 뛰듯이 쿵쾅대고, 명치 부근에서 통증이 느껴진다면 ‘복부대동맥류’를 의심해봐야 한다. 복부대동맥류는 뱃속 가장 큰 혈관인 대동맥이 터지면서 대량출혈이 생기는 질환이다. 국내 노인 인구의 4~9..

의사·한의사가 검증한 여름 보양법 ①[17/06/05 08:00]: ■의학적으로 검증된 보양법을 찾아라■의사, 한의사들이 추천하는 보양식은?여름철 무더위는 체력을 떨어뜨려 각종 질병에 노출되기 쉽다. 게다가 고온다습한 날씨 탓에 음식에 균이나 독이 증식하기 좋아 각종 감염..

[오늘의 운동] 뻐근한 허리 풀어주는 '흉추 펴기..[17/06/05 07:00]: 헬스조선이 추천하는 오늘의 운동은 경직된 허리를 이완시키는 '흉추 펴기'입니다.바른 자세로라도 오래 앉아 있으면 허리가 뻐근합니다. 30~40분 앉아 있었다면 잠시라도 일어나 허리 부위 경직된 근육을 풀어야 합..

정성이 깃든 ‘건강식’을 찾다 성수동 건강맛집 8곳[17/06/04 08:00]: 한때 공장지대였던 성수동 골목골목에 새로운 변화가 생겼다. 정비소 사이로 카페가 하나둘 생기고, 구두공장 옆에는 소박하고 아기자기한 밥집이 늘어섰다. 성수동 골목길에서 찾은 건강 맛집 8곳을 알아보자. &nbs..

매주 반복되는 '월요병', 어떻게 극복할까?[17/06/04 08:00]: 주말 동안 푹 쉬었는데도 월요일 아침만 되면 유독 피곤하고 우울한 증상이 생기는 것을 '월요병'이라 한다. 월요병을 물리치는 방법은 무엇일까?월요병을 예방하려면 주말에 늦잠이나 낮잠을 자지 않는 게 좋다. 일..

지구 온난화가 당뇨병 위험 높인다?[17/06/03 09:00]: 일반적으로 ‘지구온난화’ 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 녹고 있는 빙하, 말라버린 호수, 황폐해진 삼림 등 자연환경이 파괴되는 모습이다. 그런데 지구온난화가 자연뿐 아니라 인간의 건강까지 위협한다는 연구 결..

눈 밑 떨리고 팔 저리면 '마그네슘 결핍'… 효과..[17/06/03 08:00]: 마그네슘은 칼슘과 함께 근육의 수축·이완을 돕고 심장박동을 조절하는 중요한 미네랄이다. 뼈와 치아의 형성에도 필요하며, 신경계통의 흥분을 진정시키고 스트레스를 해소해 ‘천연 안정제’라고 불리기도 한다. ..

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