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밥보단 빵, 잠들기 전엔 야식... 혹시 나도 '탄수화..[17/03/01 08:00]: 밥보다 빵을 자주 먹고, 수시로 초콜릿을 먹고, 자기 전 야식을 빼놓지 않는다면 '탄수화물 중독'을 의심해봐야 한다. 탄수화물 중독은 하루 탄수화물 최소 권고량인 100g을 섭취하고도 계속해서 탄수화물 함량이 높..

비타민C, 치아 손상 유발… 안전하게 먹으려면?[17/03/01 07:00]: 일교차가 커지는 환절기다. 환절기에는 면역력이 떨어지기 쉬워 영양제를 복용하는 사람이 많은데, 특히 항산화 영양소로 널리 알려진 비타민C를 챙겨 먹는 경우가 흔하다. 그런데 시중에서 쉽게 구할 수 있는 비타민..

화상에는 무조건 얼음찜질? '이것' 더 도움[17/02/28 18:19]: 뜨거운 물에 살짝만 닿아도 피부가 빨갛게 부어오른다. 그 만큼 화상(火傷)은 조금만 방심해도 생기는 사고다. 때문에 얼음찜질, 알로에 얹어놓기 등 다양한 대처법이 알려져 있다.하지만 화상 종류별로 다르게 대처..

어지럼증 생길 때 체크해야 할 '3가지'[17/02/28 18:13]: 어지럼증의 원인은 다양하다. 특별한 원인 질환 없이 생길 수 있지만, 반대로 반드시 치료가 필요한 경우도 적지 않다. 어지럼증이 생기면 3가지를 먼저 확인해야 한다.1. 어지럼증이 회전성인가 비회전인가?회전성 ..

WHO가 선정한 '슈퍼버그' 12종... 감염 막는 생..[17/02/28 17:49]: 세계보건기구(WHO)가 기존 항생제에 내성을 가진 세균인 '슈퍼버그' 12종을 발표했다. WHO가 선정한 슈퍼버그 12종은 아시네토박터균, 녹농균, 장내세균속균종, 엔테로코커스 패시움, 황색포도상구균, 캄필로박터종,..

[건강서적]대사증후군 잡는 2·1·1 식단[17/02/28 16:38]: 대사증후군은 우리나라 30대 이상 성인의 3명 중 1명이 앓고 있다는 생활습관병이다. 내버려 두면, 복부비만으로 시작해 고혈압, 당뇨병, 심혈관계질환으로 이어진다. 영양학 전문가인 남기선 박사와 건강 식생활 요..

과도한 음주, 뼈까지 갉아먹는다고?[17/02/28 16:18]: 걷거나 뛸 때마다 몸 곳곳의 관절에서 통증이 느껴지면 '골괴사증'을 의심해봐야 한다. 골괴사증은 혈액순환에 문제가 생겨 뼈 조직이 죽는 질환이다. 우리 몸 어느 곳에서나 발생할 수 있는데, 주로 허벅지 뼈의 위..

녹십자지놈, 유전자검사 정확도평가 A등급 획득[17/02/28 15:42]: 유전체분석 전문기업인 녹십자지놈은 보건복지부와 한국유전자검사평가원이 실시한 '2016년 유전자검사 정확도 평가'에서 작년에 이어 최우수 등급인 A등급을 획득했다.한국유전자검사평가원은 유전자검사기관의 질적..

2017년 상반기, 주의해야 할 10대 감염병은?[17/02/28 15:24]: 질병관리본부가 2017년 상반기 특히 주의해야 할 10대 감염병을 선정하고, 일상생활에서 실천할 수 있는 5가지 감염병 예방수칙을 발표했다.◇주의해야 할 신종·재출현 감염병 5가지주의해야 할 10대 감염병 중 5가..

"코 성형 시 기능적 부분도 함께 신경써야"[17/02/28 14:58]: 코 성형은 미용과 함께 기능적 요소도 함께 신경써야 한다. 코는 인간의 호흡과 가장 밀접하기 때문이다. 하지만 최근 무리한 코 성형으로 인해 기능적 손상까지 겪어 재수술을 받는 환자가 늘고 있다. 한국소비자원..

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