당신의 건강가이드 헬스조선

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잠 못 드는 열대야, '술 한잔' 마시면 도움 될까..[17/07/18 09:55]: 무더위가 지속되면서 밤에도 잠을 못 자는 사람이 늘고 있다. 술기운을 빌리고자 자기 전 알코올 섭취를 하는 경우가 있는데, 이는 실제로 숙면에 도움이 될까?자기 전 술을 마시면 오히려 숙면을 취하지 못한다. 다..

골다공증 예방에 좋은 영양소 5[17/07/18 09:00]: 골다공증을 주로 보는 의사들이 환자 치료에 있어서 목표로 두는 것은 ‘골절 예방'이다. 골다공증 환자들은 뼈 구조에는 이상이 없는데, 칼슘 등 뼈를 구성하는 미네랄이 지나치게 부족해서 쉽게 뼈가 부러져 골절되..

건강 간식… 어린이는 곡류, 노인은 '이것' 도움..[17/07/18 09:00]: 세 끼 식사 사이 배가 고플 때 찾는 게 간식(間食)이다. 이때 과자나 사탕 등 칼로리 높은 음식을 과도하게 섭취하면 비만이 될 위험이 있다. 간식은 하루 총 섭취 에너지의 10% 정도가 적절하다. 연령대와 상..

갑자기 살 빠졌거나, 쪘다면… 나도 갑상선 기능장애?[17/07/18 08:00]: 우리 몸은 적절한 호르몬 분비를 통해 항상성이 유지돼야 건강한 일상생활을 할 수 있다. 그러나 호르몬을 분비하는 기관에 문제가 생기면 체내 신진대사가 원활히 이뤄지지 않아 문제가 생긴다. 이와 관련된 대표적..

심장질환에 '줄기세포치료제'… 어떤 효과 있을..[17/07/18 07:00]: 고혈압·당뇨병을 17년째 앓던 김모(74)씨는 지난 2016년 흉통이 발생해 대학병원 응급실을 찾았다. 응급으로 관상동맥조영술(혈관에 가느다란 관을 넣어 관상동맥까지 이동해 조영제를 주입해 사진을 찍는 검사)을 ..

우효광 식탐 폭발… '가짜 배고픔'과 구별하려면..[17/07/17 18:12]: 오늘(17일) 밤 방송되는 SBS‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명' 예고편에서 음식을 향해 식탐을 드러내는 우효광을 아내 추자현이 나무라는 장면이 방영돼 화제다. 미역국을 들이키는 우효광에게 추자현은 “이렇게 많이..

"한국인 유전체 변이 특성 찾았다"[17/07/17 16:30]: 한국인의 인종적 특성과 질병 원인 구명에 기반이 될 한국인 단백질 표지 염기서열이 분석됐다.서울대병원 곽수헌·박경수 교수팀과 서울의대 김종일 교수팀은 한국인 1303명의 엑손 영역 전체 염기서열을 분석해 한..

한국메나리니, 루푸스 여성 가장 환우 돕는다[17/07/17 16:03]: 한국메나리니가 ‘Everyday 풀케어’ 2차 캠페인을 실시한다. ‘Everyday 풀케어’ 캠페인은 손발톱 건강의 중요성을 알리고, 손발톱무좀 치료의 핵심인 하루 한번 꾸준한 치료를 돕기 위해 마련된 손발톱 건강 캠페..

'치료 가능한' 치매도 있어… 증상 생기면 검사..[17/07/17 16:01]: 올해 80세인 A씨는 3년 전부터 걸음이 느려지기 시작했다. 처음에는 나이가 들어서 그런가보다 생각했는데, 올해부터는 보폭도 좁아지고 자신도 모르게 종종걸음을 걷거나 평지를 걷다가도 중심을 못 잡아 넘어지는 ..

술자리서 살 덜 찌려면… 다이어트용 술·안주 선택법[17/07/17 16:00]: 여름을 맞아 다이어트를 하는 사람들이 많다. 그러나 무더운 여름 시원한 술 한잔의 유혹을 뿌리치기는 쉽지 않다. 다이어트 중 어쩔 수 없이 술자리에 가야 할 때, 다이어트에 도움이 되는 술과 안주를 알아본다.술..

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