당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

“돈 안 드는데, 효과는 기대 이상” 살 빠지고, 심근경..[25/10/07 00:30]: 계단오르기는 수많은 전문가가 추천하는 운동법 중 하나다. 누구나 쉽게 할 수 있고, 한 번의 운동으로 여러 건강 효과를 누릴 수 있다. 미국 하버드대 의대 연구에 따르면, 10층 계단을 1주일에 두 번만 올라도 심근..

제니퍼 애니스톤, 피자·햄버거 좋아하지만… 건강 위해..[25/10/07 00:01]: 유명 할리우드 배우 제니퍼 애니스톤(56)이 건강을 위해 실천하는 식습관을 공개했다.지난 9월 23일(현지시각) 미국 연예 매체 피플은 제니퍼 애니스톤과 진행한 인터뷰를 공개했다. 인터뷰에서 애니스톤은 기분 전환..

“악성 혈액암 치료제, 경제적 장벽 탓에 국내 사용 어려..[25/10/06 23:03]: 악성 림프종에서 많은 비율을 차지하는 ‘재발·불응성 미만성 거대 B세포 림프종(DLBCL)’ 환자들에게 더 많은 치료 선택지가 필요하다는 목소리가 나온다. 두 번 치료에 실패한 환자들에게는 맞춤형 세포 치료제가..

“한 잔은 괜찮다”는 애주가에게 꼭 보여줘야 할 기사…..[25/10/06 22:01]: 적은 양의 술도 치매 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다.영국 옥스퍼드대·케임브리지대와 미국 예일대 공동연구팀은 알코올 섭취와 치매 발병의 연관성을 확인하기 위해 미국 ‘백만 퇴역군인 프로그램’과 영국 ..

바스러지는 머릿결, 단백질 먹으라던데… ‘이 음식’ 특..[25/10/06 21:03]: 최근 들어 머리카락이 많이 빠지거나 가늘어져 잘 부러진다면 원인이 식단에 숨어있을 수 있다. 머리카락은 주로 아미노산으로 구성된 단백질인 케라틴으로 만들어져 이 영양소가 부족하면 머리카락 강도와 밀도가 빠..

극한의 상황 속에서도 푹 자게 해준다는 ‘미군 수면법’..[25/10/06 20:09]: 괜히 잠이 오지 않는 날들이 있다. 이럴 땐 일명 ‘미군 수면법’을 따라 해보는 게 어떨까. 전투기 조종사가 시끄럽고 스트레스가 많은 환경에서도 잠들 수 있게 하려고 개발된 수면법이다.우선, 숨을 천천히 깊게 ..

식사 때 ‘이것’ 곁들이면, 혈당 덜 올려… 뭔지 보니?[25/10/06 19:01]: 열량이 높은 명절 음식과 단맛이 강한 과일은 당뇨 환자에게 부담스럽기 마련이다. 다행스럽게도, 조리법과 양만 적절히 조절하면 충분히 명절 음식을 즐길 수 있다. 혈당 걱정 없이 건강하게 추석 음식을 먹는 법에..

국내 100세 이상 노인 8000명 육박… 1위 장수마을 어디..[25/10/06 18:00]: 전국 229개 시군구 중 인구 10만명 당 100세 이상 인구가 가장 많은 곳은 전남 고흥군이고, 가장 적은 곳은 경북 울릉군으로 나타났다. 국회 보건복지위원회 소속 더불어민주당 남인순 의원이 통계청에서 국정감사 자..

부모님 기억력 높이는 ‘이 게임’… 가족 함께 즐기기 ..[25/10/06 17:00]: 가족이 오랜만에 함께 모이는 대명절 추석이다. 함께 즐기면서, 인지 기능까지 높이는 '스트룹'을 함께 해보자.스트룹은 '자동적으로 떠오르는 정보'와 '지금 해야 하는 과제' 사이 충돌을 얼마나 잘 조절하는지 확인..

임신한 아내에게 '명절 음식' 요구 말고… '..[25/10/06 16:00]: 10월 10일은 임산부의 날이다. 올해는 긴 명절 연휴 직후에 찾아온다. 명절은 가족과 함께하는 따뜻한 시간이지만, 임산부가 건강하고 안전하게 보내려면 각별한 주의가 필요하다.명절 상차림에는 전, 튀김류, 양념이..

이전 << 591 · 592 · 593 · 594 · 595 · 596 · 597 · 598 · 599 · 600 >> 다음[599/0]