당신의 건강가이드 헬스조선

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비, “저녁에는 ‘이것’만 먹는다”던데… 몸매 유지 비..[26/03/09 23:40]: 가수 비(43)가 다이어트 비결을 공개했다.지난 6일 tvN 예능 ‘보검 매직컬’에 출연한 비는 다이어트 비결에 대해 “아침, 점심은 먹고 저녁은 안 먹는다”고 말했다. 이어 “2시에서 3시 정도에 점심을 먹는다”며..

흔한 ‘이 행동’ 탓, 손가락 절단 위기 처한 20대 女…..[26/03/09 23:00]: 어린 시절부터 손을 물어뜯는 사소한 습관이 자칫 손가락을 잃는 비극으로 이어질 뻔한 미국 20대 여성의 사연이 전해졌다.지난 8일 외신 매체 피플에 따르면 미국에 거주하는 개비 스위어제프스키(21)는 8살 때부터..

‘귓불 주름’ 있으면 뇌졸중 조심해야 할까… 서울대병..[26/03/09 23:00]: 귓불 주름과 뇌졸중 사이의 연관성이 크지 않다는 전문가 의견이 나왔다.지난 7일 MBN ‘김주하의 데이앤나잇’에 서울대병원 신경과 이승훈 교수가 출연했다. 그는 귓불에 사선 형태로 생기는 ‘프랭크 징후(Frank’..

사춘기 접어든 아이의 짜증, 실은 ‘영양 결핍’ 때문일..[26/03/09 22:40]: 청소년의 심한 짜증과 감정 조절 문제를 완화하는 데 비타민과 미네랄 등 미량 영양소 보충이 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.뉴질랜드 캔터베리대, 오타고대 공동 연구팀은 뉴질랜드 전역에서 12~17세 청소..

관절염 환자, ‘이것’ 먹으면 통증 심해진다[26/03/09 22:20]: 관절에 염증이 생겨 통증과 부종을 일으키는 관절염은 퇴행성관절염, 류마티스 관절염, 감염성 관절염, 건선 관절염 등 종류가 다양하다. 증상으로는 손목과 손가락 중간 마디 그리고 발가락에서의 통증과 부기, 열감..

‘이것’ 조금 더 먹었을 뿐인데… 잠 빨리 들고 푹 잤다..[26/03/09 22:01]: 밤마다 잠을 설치고 있다면, 멜라토닌이나 수면제를 찾기 전에 한 번쯤 식이섬유 섭취량을 점검해보자. 식이섬유를 충분히 먹는 것이 수면의 질 개선과 관련 있다는 연구 결과가 최근 나왔다.이스라엘과 아랍에미리트..

변기에 30분 앉았다가 ‘직장 쏟아진’ 男 사례도… 볼 ..[26/03/09 21:40]: 화장실 변기 위에 앉아 유튜브 영상을 시청하거나 메시지를 확인하다 보면 어느새 시간이 훌쩍 지나 있는 경우가 많다. 휴식 시간이라 생각해 대수롭지 않게 여길 수 있지만, 습관화되면 심각한 건강 문제로 이어질 ..

봄동 비빔밥 드시게요? '이것' 많이 넣지 마세요..[26/03/09 21:00]: 지난 2008년 한 인기 예능 프로그램에서 방송인 강호동씨가 봄동 비빔밥을 맛있게 먹는 장면이 영상플랫폼 등을 통해 역주행하면서 관련 인기가 커지는 모습이다. 해당 영상의 숏폼 콘텐츠 조회수는 500만 회를 넘어..

‘31kg 감량’ 서하얀, “‘이것’만은 꼭 먹어라” 강조..[26/03/09 20:20]: 과거 31kg 감량 후 유지 중인 가수 임창정의 아내이자 방송인 서하얀(34)이 건강을 위해 단백질을 섭취해야 한다고 강조했다. 지난 6일 서하얀은 자신의 유튜브 채널에서 “요즘 건강에 굉장히 신경을 쓰고 있다”라..

노인 살 뺄 때 ‘이것’ 입으면, 골밀도 개선되고 요요 ..[26/03/09 19:40]: 고령층이 체중을 감량할 때 가장 큰 고민은 지방보다 뼈와 근육이 더 많이 빠지는 것이다. 최근 이러한 부작용을 줄이면서 안전하게 살을 뺄 수 있는 의외의 방법이 제시됐다. 감량한 몸무게만큼의 무게를 보충해주는..

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