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뒷목 통증이 손가락까지 번졌다… '추간판 전위'..[21/08/31 09:35]: 49세 여성 K씨는 가끔 뒷목이 뻐근하고 어깨가 저렸지만 주말에 푹 쉬고 찜질을 하면 증상이 나아져 대수롭지 않게 넘겼다. 하지만 최근에 반복된 야근 때문인지 뒷목 통증이 심해지고 저린 증상이 손까지 뻗치기 시..

혈관도 나이 들면 늙는다… 혈관 회춘법 5가지[21/08/31 08:00]: 겉으로 보이는 나이만큼이나 '신체 나이'도 중요하다. 신체를 건강하게 유지하기 위해서는 무엇보다 혈관 건강을 우선적으로 지켜야 한다. 혈액이 맑아야 온몸이 건강할 수 있기 때문이다. 나이가 들어도 20~30대처럼..

하루에 커피 ○잔, 뇌졸중 위험 줄인다[21/08/31 07:00]: 하루 최대 3잔의 커피가 뇌졸중과 심장병 위험을 줄인다는 연구 결과가 나왔다.헝가리 젬메와일스대 심장·혈관 센터 연구진은 영국 바이오뱅크(UK Biobank)에 참여한 평균 56.2세 46만8629명을 평소 커피 섭취량에 ..

환절기 입맛 떨어질 땐, 간 해독·변비 예방 돕는 '..[21/08/31 06:30]: 더위가 한풀 꺾이며 선선한 날씨가 이어지고 있지만, 무더위에 사라진 입맛이 돌아오지 않는 사람이 많다. 환절기 건강관리는 겨울철 건강관리의 첫 걸음이다. 입맛이 없다면, 건강에도 좋고 입맛도 돋울 수 있는 참..

휴가 동안 불어난 뱃살, 2주 안에 '이렇게' 빼자..[21/08/31 06:00]: 코로나19 탓에 휴양지나 관광지에 마음 놓고 머무르진 못 하더라도 휴가는 휴가다. 다이어트를 하던 사람도 휴가 기간 동안에는 더 먹고, 덜 움직이게 된다. 이렇게 휴가 기간 동안 불어난 뱃살, 어떻게 뺄 수 있을까..

암 사망원인 3위 '대장암'… 발생률 최대 90% 줄..[21/08/31 05:00]: 대장암은 국내에서 4번째로 많이 발생하는 암이다. 대장암은 ‘착한암’으로 알려져 있지만, 폐암·간암 다음으로 암 사망원인 3위이다.(2020 통계청) 대장암 사망률은 2009년에서 2019년, 10년 새 22.1% 증가..

고기도, 가공식품도 아닌… 콜레스테롤 높이는 '건강..[21/08/30 23:00]: 콜레스테롤을 높이는 주범은 지방이다. 지방 중에서도 포화지방산과 트랜스지방산이다. 한국지질동맥경화학회는 이상지질혈증의 예방을 위해서는 포화지방산을 총 에너지의 7% 미만으로, 트랜스지방산은 가능한..

눈 점막 '이렇게' 변하면… 빈혈 신호[21/08/30 23:00]: 눈을 자세히 살피면 질환이 보인다. 눈과 눈꺼풀 상태별 의심해볼 수 있는 질환을 알아본다. ▷눈 흰자에 붉은 점=고혈압일 수 있다. 혈압이 높으면 눈 흰자 위를 덮는 얇은 막 속 혈관이 잘 터진다. 이것이 흰자에 ..

아이스크림 막대기로 해보는 '간단 구강 건강 점검&..[21/08/30 22:00]: 우리의 치아는 사랑니까지 포함 32개다. 대다수의 사람들은 ‘하나쯤이야’라고 생각할 수 있지만, 치아 각각의 역할과 기능이 있기 때문에 소홀히 해서는 안 된다. 특히 치아 하나가 소실되고 망가지면, 인접치, 대..

혈당 300mg/dL 넘는 당뇨환자, 운동하면 위험?[21/08/30 21:00]: 당뇨환자가 혈당을 낮추기 위해서는 식단 조절과 운동이 필수라고 알려졌다. 하지만 혈당이 너무 높은 사람은 운동이 독이 될 수 있다는 얘기도 있다. 정말 혈당 수치가 높은 당뇨환자는 운동이 오히려 위험할까?◇공..

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