당신의 건강가이드 헬스조선

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캠핑만 가면 살 찌나요? 건강한 캠핑 음식 3가지[21/10/07 08:00]: 코로나19 유행으로 주말이면 캠핑을 떠나는 사람이 많다. 집에 있는 것보다는 캠핑을 떠나 움직이는 게 건강에 좋을 것 같지만, 캠핑에서 흔히 먹는 음식들은 열량이 높아 살이 찌기 쉽다. 살이 찔까 봐 캠핑을 떠나..

엉덩이 납작할수록 생기기 쉬운 ‘이 질환’ 아세요?[21/10/07 07:30]: 엉덩이가 납작한 사람일수록 ‘좌골점액낭염’을 주의할 필요가 있다. 좌골점액낭염은 엉덩이 쪽 좌골 주위 조직인 점액낭에 염증이 발생하는 질환으로, 엉덩이 근육량이 적을 경우 좌골 점액낭에 직접적으로 자극이..

치매부터 코로나19까지… 왜 ‘붙이는 약’에 주목하나[21/10/07 07:15]: 높은 효과와 안전성을 갖추더라도 환자가 약을 복용하지 못한다면 결국 좋은 약이 될 수 없다. 복용 편의성은 ‘좋은 약’이 되기 위해 반드시 갖춰야 할 조건이기도 하다. 최근 많은 제약·바이오기업이 마이크로니..

심장 기능 떨어지는 '심부전' 원인은?[21/10/07 07:00]: 진단 후 10명 중 2명이 1년 이내, 5명이 5년 이내 사망할 정도로 치명적일 뿐 아니라, 최근 10년간 급격히 증가하고 있는 위험한 질환이 있다. 바로 '심부전'이다. 심부전은 진단과 치료가 빠를수록 좋아 증상이 있다..

먹어도 살 안 찌는 '마이너스 칼로리' 식품은?[21/10/07 06:00]: '마이너스 칼로리' 식품이란 게 있다. 마이너스 칼로리 식품은 식품 자체의 칼로리는 적은데 소화 과정에서 손실되는 칼로리는 매우 커서, 상대적으로 체내에 칼로리가 남지 않는 식품을 말한다. 많이 먹는다고 살이..

이유 없이 떨리는 손과 머리, 절반이 'OO' 때문[21/10/07 05:00]: 흔히 글씨를 쓰거나 커피를 마시고 식사하는 등 어떤 목적된 행동을 할 때 손이 떨리는 현상을 수전증이라고 한다. 그러나 수전증은 손에 국한된 얘기다. 손이 떨리면 수전증, 머리가 떨리면 두전증이라고 하는 식이..

파열되면 사망 위험 '뇌동맥류'… 전조 증상은?[21/10/06 23:00]: 뇌혈관질환은 한국인 사망원인 4위. 뇌혈관질환 중에서도 뇌혈관이 꽈리처럼 부풀어올라 터질 위험이 있는 뇌동맥류는 젊은층도 안심할 수 없다. 가수 윤계상과 배우 정일우가 최근 뇌동맥류 치료를 받은..

치질, 수술 안 해도 괜찮은 경우는?[21/10/06 22:00]: 치질에는 단순히 항문에 혹이 튀어나오는 치핵 외에도 치열·치루 등 다양한 종류가 있다. 이를 잘 모르는 경우가 많다. 다양한 형태의 치질 증상과 수술 시기에 대해 알아본다.◇혹 생기면 치핵, 찢어지면 치열가장..

힘든 일 겪은 당신을 위한 마음 돌보는 방법 7[21/10/06 21:00]: 대한신경정신의학회에 따르면, 우리나라 사람 절반은 외상성 사건을 경험한다. 외상을 경험하는 사람 대부분은 큰 문제를 겪지 않지만, 일부는 외상 후 스트레스장애(PTSD)를 겪는다. 불안으로 인해 생기는 두근거림..

"대기 오염, 임신성 당뇨병까지 유발한다"[21/10/06 20:00]: 임신 중 대기 오염 물질에 노출되면 임신성 당뇨병 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아 어바인대·카이저 퍼머넌트 서던 캘리포니아 등 공동 연구팀은 대기 오염이 임신부에게 미치는 영향을 연구..

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