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원인 알 수 없는 ‘멍’… 질환 의심해야 할 때는?[21/10/06 07:30]: ‘멍’은 외부 충격에 의해 밖으로 빠져나온 혈관 속 적혈구가 피부 아래에 뭉치면서 발생한다. 초기에는 붉은색을 띠며, 시간이 갈수록 파란색으로 변한다. 보통 피부가 얇을수록 멍이 잘 생기는 것으로 알려졌다. ..

화장품 속 '마데카소사이드', 연고처럼 새 살 돋..[21/10/06 07:15]: 손상된 피부를 화장품으로 되돌릴 수 있을까? 새 살이 돋게 해준다는 연고 '마데카솔'과 유사한 이름을 가진 성분이 있다. 바로 '마데카소사이드'다. 이를 상처 연고로 유명한 마데카솔의 주성분과 동일한 것으로 생..

젊은 나이에 고혈압 앓는다면, 치매 위험 69% ↑[21/10/06 07:00]: 이른 나이에 고혈압을 진단받은 사람은 뇌 부피가 작고, 치매 발병 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다.호주 멜버른대·중국 광둥성 인민병원 등 공동 연구팀은 영국 바이오뱅크(UK Biobank) 참가자들을 대상으로 조기..

종일 앉아서 컴퓨터 하는 직장인 '이 질환' 조심..[21/10/06 06:30]: 매일 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 직장인에게 목과 어깨 통증은 익숙한 일이다. 통증이 점점 심해지면 목디스크를 걱정하는데 이는 목디스크가 아닌 경견완증후군일 수도 있다. 경견완증후군에 대해 알아보자.경..

잠 깨고 4시간 후 '이것' 잘 되면 잘 잤다는 증..[21/10/06 06:00]: 건강을 유지하는데 필요한 적정 수면 시간은 사람마다 다르다. 보통 '다음 날 피곤하지 않을 정도'라고 알고 있는데, 보다 정확하게 확인하는 방법이 있다. 잠에서 깨서 4시간이 지난 후의 몸 상태를 확인하는 것이다..

백열등? 형광등? LED? 눈 노화 늦추려면…[21/10/05 22:00]: 눈은 우리 몸에서 노화가 가장 먼저 진행되는 기관 중 하나로, 평생 관리하지 않으면 노안·백내장이 빨리 오거나 황반변성이 생길 수 있다. 피부 보호를 위해 자외선 차단제를 바르듯, 눈도 올바른 방법으로 꾸준히..

만성질환자·면역저하자, OO 백신도 꼭 맞아야[21/10/05 21:00]: 오늘(5일) 75세 이상 어르신과 노인시설 거주 종사자를 대상으로 코로나19 부스터 샷(추가 접종) 예약이 시작된다. 이들은 대부분 만성질환이 있고, 면역이 저하되어 있어 코로나 고위험군으로 분류돼 부스터 샷 우선..

플랭크 말고, 속근육 강화하는 운동 2가지[21/10/05 20:30]: 겉으로 보이는 근육도 중요하지만, 건강을 위해서는 '속근육'인 '코어'를 더욱 신경 써야 한다. 코어는 몸의 균형을 잡아 주는 속근육인데 ‘파워존’이라고도 한다. 모든 움직임의 근원지가 코어고, 여기서 발생한 ..

발에 ‘굳은살’ 계속 생긴다면… 의심 질환 5가지[21/10/05 20:00]: 신체 특정 부위에 지속적으로 압박·마찰이 가해지면 ‘굳은살’이 생길 수 있다. 발끝, 발바닥과 같이 체중이 많이 실리는 부위일수록 굳은살이 잘 생기며, 신발 신는 습관, 걷는 습관, 직업 등도 영향을 줄 수 있다..

'또' 가을장마? 꿉꿉한 날씨에 주의해야 할 질환..[21/10/05 19:00]: 때아닌 늦더위와 함께 가을장마가 '또' 찾아왔다. 가을장마는 대개 8월 말부터 9월 말 사이 늦여름에 내리는 비를 말한다. 올해는 늦더위가 길어지면서 가을장마도 늦어졌다. 습도가 높고, 일교차가 큰 날씨엔 여러 ..

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