당신의 건강가이드 헬스조선

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"간 피로 풀어준다" 매일 먹어도 좋은 음식… 뭘까?[26/04/06 02:01]: 간은 우리 몸에서 대사 활동이 가장 활발한 장기다. 해독, 소화, 호르몬 조절, 면역 작용 등 다양한 기능을 수행하며 신체 건강을 유지하는 데 핵심적인 역할을 한다. 간 기능에 도움이 되는 식품을 살펴봤다.◇십자..

“부자는 절대 안 쓴다”… 당장 버리라는 ‘이 물건’,..[26/04/06 01:00]: 아까워서 버리지 못한 물건이 있다. 하지만 건강을 생각해서라도 미련 없이 버려야 하는 물건이 있다.지난 2일 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에는 ‘진짜 서울 부잣집 3000곳 정리하면서 느낀 가난한 집에만 있는 ‘이 ..

"위 부담 덜고 숙면 도와" 저녁에 먹기 좋은 음식, 뭐야..[26/04/06 00:02]: 배우 윤미라(74)가 자신만의 수면 루틴을 공개했다.지난 2일 윤미라는 자신의 유튜브 채널에 ‘잘 자는 사람들의 습관, 꿀잠 자는 미라 루틴 공개’라는 제목의 영상을 게재했다. 그는 저녁으로 따뜻한 누룽지탕을 먹..

고혈압이 부부관계에 미칠 영향[26/04/05 23:01]: 고혈압은 혈관 손상이 진행돼도 특별한 증상이 없다가, 어느날 갑자기 심각한 합병증을 일으켜 ‘침묵의 살인자’라고 불린다. 혈압이 높으면 심장은 물론, 눈과 뇌, 심지어는 생식기에도 악영향을 준다.◇시력 변화..

운동 후 더 괴롭다? 남성들 항문 가려운 이유[26/04/05 22:02]: 항문과 그 주변이 가려운 '항문소양증'은 일상생활에 큰 불편을 주는 증상이다. 비교적 흔한 증상으로, 전 세계 인구의 상당수가 한 번쯤 경험하는 것으로 알려져 있다. 특히 남성에서 여성보다 약 4배 더 많이 발생..

더 선명하게, 더 환하게… “잘 읽히는 글자로 정보 격차..[26/04/05 21:01]: 우리나라의 문맹률은 1% 안팎으로 세계 최저 수준이다. 글을 못 읽거나 못 쓰는 이가 거의 없다는 뜻이다. 광복 직후인 1945년 약 78%에 달했던 문맹률은 1970년 7%까지 줄어들었고, 2008년 국립국어원 조사에선 1.7..

기억력 멀쩡한데 치매? 놓치기 쉬운 신호 4가지[26/04/05 20:02]: 국내 치매 환자가 빠르게 늘고 있다. 보건복지부에 따르면 65세 이상 치매 환자는 지난해 97만 명으로, 2023년(87만 명)보다 약 12% 증가했다. 정부는 이 수가 2030년 121만 명, 2050년에는 226만 명에 이를 것으로 ..

내일 혈당 걱정된다면, 자기 전 ‘이것’ 주의[26/04/05 19:01]: 당뇨 환자에게 저녁은 단순한 한 끼가 아니라 혈당을 좌우하는 중요한 시간대다. 저녁은 하루 중 인슐린 감수성이 가장 떨어지는 시간이기 때문이다. 혈당에 도움 되는 저녁 식사법에 대해 알아본다. ◇저녁식사, 전..

‘허리 통증 무시 마라’ 40세 남성 겪은 통증 정체… 4..[26/04/05 18:02]: 평소 건강하던 40대 남성이 단순 근육통으로 여겼던 증상의 정체가 전이성 전립선암으로 밝혀진 사연이 전해졌다.지난 2일(현지시각) 외신 데일리메일에 따르면 스코틀랜드에 거주하는 건설업자 그랜트 리어몬트(40)..

“80세 넘은 고령 암 환자도 폐암 수술 적극 고려를”[26/04/05 17:01]: 고령 암 환자의 경우, 노화에 따른 신체 쇠약과 앓고 있는 만성질환 수를 고려해야 해 젊은 층보다 소극적인 치료를 택하는 게 일반적이다. 그런데 최근, 80세 이상 고령이더라도 안전하고 효과적으로 폐암 수술을 받..

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