당신의 건강가이드 헬스조선

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귀 건강이 곧 '뇌 건강'… 난청 방치하면 인지 ..[25/11/12 08:01]: 초고령 사회로 접어들면서 노인성 난청 환자 수가 증가 추세다. 건강보험심사평가원에 따르면, 난청으로 진료받은 환자 수는 2020년 64만6453명에서 2024년 82만3301명으로 늘었다. 난청은 청각기관 기능 저하로 소리..

“독감과 겹치면 치명타” 폐렴 환자, 3년 새 3.6배 증가..[25/11/12 08:00]: 최근 독감이 빠르게 확산하고 있는 만큼 고령층을 중심으로 폐렴에 관한 각별한 주의가 필요하다는 조언이 나왔다.11일, 통계청 ‘2024년 사망원인 통계’에 따르면 폐렴은 암, 심혈관질환에 이어 국내 사망원인 3위..

썬골드키위가 ‘1년 내내’ 우리 식탁에 오를 수 있는 이..[25/11/12 07:30]: 뉴질랜드 키위 브랜드 제스프리는 2004년부터 제주도 및 전라남도 지역 농가와 협약을 맺고 국내 재배를 시작했다. ‘키위=뉴질랜드’라는 공식을 깨고 국내에서 재배된 키위 맛은 어떨까. 제주의 한 농가를 찾아 키..

만약 내가 치매에 걸린다면…[25/11/12 07:15]: 누구나 마음의 병을 겪을 수 있지만 쉽게 털어놓기 힘들고 때론 스스로 인정하는 것도 어려움을 겪는다. 헬스조선은 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 칼럼을 연재해 ‘읽으면서 치유되는 마음의 의학’을 독..

고수압 물줄기로 전립선비대증 치료… 열 손상 줄인 ..[25/11/12 07:01]: 정상 남성의 전립선 무게는 10~15g이지만, 노화로 인해 점차 커져 60대 이후 30~40g, 심할 경우 100g 이상으로 커지기도 한다. 특히 120g이 넘는 '초거대 전립선' 환자는 약물 치료 효과가 없는 경우가 많고, 기존 수..

‘단백질 전쟁’ 콩 vs 고기, 의외의 결과[25/11/12 07:00]: 식단에서 고기 등 동물성 단백질을 콩 등 식물성 단백질로 바꾸면, 뱃살은 줄어들고 혈관은 깨끗해질 수 있는 것으로 나타났다. 다만, 생각보다 그 효과는 적었다. 오히려 단백질 출처보다 총 칼로리 섭취는 줄이면서..

일어나자마자 vs 아침 먹고 난 뒤, 양치질은 언제가 더 ..[25/11/12 06:30]: 양치질은 하루 최소 세 번 양치해야 한다. 하지만 바쁜 아침에는 이를 닦지 못하고 출근길에 나서는 사람이 적지 않다. 그렇다면 아침에는 언제 양치하는 게 가장 좋을까?◇자는 사이 플라그 생성돼 음식을 먹기..

오나라 “묶었다가 풀 수 있느냐”… 정관수술 방법 봤더..[25/11/12 06:00]: 배우 오나라(51)가 정관 수술 후 복원할 수 있냐고 질문했다.11일 방송되는 tvN ‘김창옥쇼4’에 오나라가 패널로 출연한다. 이날 이미 정관수술을 받은 남자가 정관복원수술을 고민하고 있다는 사연이 전해진다. 이..

가을 무 ‘이렇게’ 먹으면, 산삼만큼 몸에 좋아[25/11/12 05:30]: 가을 무는 ‘산삼’이라고 불린다. 무 자체가 건강에 좋지만, 가을에 나는 무는 특히 맛과 품질이 뛰어나고 영양가도 높기 때문이다. 다만, 이런 가을 무도 잘 못 먹으면 오히려 몸에 해로울 수 있다.◇무, 생으로 먹..

“맘껏 먹어도 살 안 쪄” 52세 미나… 비법 뭔가 봤더니..[25/11/12 05:00]: 가수 미나(52)가 체중을 유지하는 자신만의 식사 비법을 공개했다.최근 미나는 자신의 인스타그램에 “50대에도 근육질 몸매 유지하는 법”이라며 영상 하나를 게재했다. 그가 올린 영상은 ‘뷔페가도 살 안 찌는 비..

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